С появата на детето, приоритети в живота на младите хорародителите се променят. Сега здравето, грижите и грижите за детето, неговото благополучие и развитие са на преден план. И колкото по-възрастни стават децата, колкото по-възрастни са техните родители, толкова по-дълбоко става възможно да се реализират моралните и морални основи на човек и неговото семейство. Не е тайна, че успешното развитие на човека в бъдеще зависи от начина му на живот още от първите дни на неговото раждане. И това лежи изцяло върху раменете на родителите. Никой няма да спори, че именно здравето на детето е основният фактор за възпитанието на силно, весело, трудолюбиво, със силни морални принципи, любящо семейство.
Отговорните родители трябва да разберат товате са първите учители в живота на децата си. Да формира и поддържа интерес към здравословния начин на живот, да насажда правилните умения и навици, да гарантира морално и интелектуално развитие - това е основата на здравето на детето.
Физическо здраве
Развитието на физическото здраве на детето ще имауспех само в три случая: когато родителите успяват да формират у децата интерес към изцеление на собственото си тяло, стават пример за следване и развиване на навик за физическа активност в семейството. Колкото по-рано възрастните разкажат на децата за структурните особености на човешкото тяло, влиянието на добрите и лошите фактори върху него, толкова по-скоро те ще бъдат въведени в здравословния начин на живот. В този момент учителите могат да помогнат, те знаят как да се интересуват, например, чрез игри. Активните игри на открито влияят цялостно на цялото тяло. Активните движения (бягане, скачане, клекове) укрепват краката, формират стойка, развиват сила, гъвкавост, бързина на реакциите, издръжливост и повишават метаболизма.
Организация на храненето
Така че децата да са подвижни, весели, активни,енергични, любознателни и непрестанни, с други думи здрави, те трябва да се хранят рационално и пълноценно. Основната разлика между детската храна е, че тя е предназначена за растящ организъм. С други думи, детето се нуждае от протеини и витамини А, В, С и D, калций, фосфор, желязо, магнезий, мед много повече от възрастен. Разбира се, вече можете да изброите много микроелементи на периодичната таблица, но не много ще бъдат от полза за родителите. Ако по същество, тогава храната трябва да съдържа неограничено количество плодове и зеленчуци, мляко и млечни продукти, зърнени храни, месо, риба и дори сладкиши. Препоръчително е да избягвате консерванти, оцветители, стабилизатори на вкуса и миризмата. Също така, здравето на родителите и детето изисква правилна диета, тоест спазване на определени интервали между храненията.
Психологически аспект
Психологическото здраве на детето подсказвасъстоянието на вътрешния му свят: неговата самоувереност, силните му страни, разбирането за неговите възможности, отношението му към хората и текущите събития наоколо. За да не се навреди на нервната система на детето, е необходимо да се осигури спокоен, приятелски психологически климат около него. А това означава, че всички кавги и семейни кавги в никакъв случай не трябва да се случват пред очите му. Важно е също родителите да се интересуват и да се притесняват от комуникацията на детето си с връстниците. Често проблемите в кръга от приятели могат да причинят смущения в психиката на децата. И тук родителите трябва да се притекат на помощ, да слушат и да кажат на детето правилния изход от ситуацията. Емоционалната стабилност на децата е ключът към уверен човек в бъдещето.
Какво може да бъде вредно
Много от тях могат да навредят на здравето на дететофактори, но си струва да разберете тези, които зависят от самите родители. Разбира се, замърсеният и прашен въздух има много лош ефект върху тялото, но има аспекти, при които татковците и майките могат да защитят или сведат до минимум влиянието на негативните фактори. Например, не можете да консумирате сурова чешмяна вода без филтриране и кипене, злоупотребявайте с бърза храна и да ядете в движение. Струва си да се обърне внимание на времето, което детето прекарва пред телевизионен или компютърен монитор (не повече от два часа), както и темата и сюжета на гледания материал. И най-важното - опитайте се да го предпазите от тютюнопушене и пиене на алкохол.
Здравето и развитието на децата са неразривно свързани. Бъдете здрави!
