Децата на съвременното общество са значително по-различниот предишното поколение. От ранна възраст родителите зареждат дете с голямо количество разнообразна информация. Претоварването, нервният и психологически стрес, храненето в движение не допринасят за здравето на бебето. В допълнение, внесените продукти, подлежащи на многократна обработка, съдържат много малко вещества, полезни за пълноценния растеж и развитие на детето. Затова има нужда от приемане на полезни микроелементи отвън. Какви витамини за деца от 3 години да изберем? Ще ви помогнем да го разберете.
Какви са витамините за деца от 3 години?
Защо точно на възраст от 3 годинитрябва да приемате допълнителни витамини? Всичко е много просто! Именно през този период повечето деца започват активно да се представят в обществото: те посещават различни места на голяма тълпа от хора, включително предучилищни институции и кръгове, детски площадки, активно се движат и опознават света. Ако по-рано бебето е било защитено от майчиното мляко на майката или е яло изключително здравословна и здравословна храна, предназначена за тялото на бебето, тогава на възраст от 3 години много родители прехвърлят децата си на „общата трапеза“, на която далеч не винаги е възможно да се намерят вещества, необходими за здравето на бебето. Така се оказва, че в периода на активно развитие бебето не получава необходимите витамини. Това води до чести заболявания, отслабен имунитет, загуба на сила. Тогава възниква въпросът за прием на синтетични витаминни комплекси. Според потребителските отзиви може да се прецени, че индустриалните мултивитамини помагат за укрепване на имунната система на детето, подобряване на паметта и насърчаване на интелектуалното развитие.
Какви витамини са необходими на децата?
Какви витамини са необходими?Детето е на 3 години, има нужда от всички групи витамини в дозировка според възрастта. Това са такива групи вещества като A, D, C, B, E. Необходими са също витамини Р, Н, F и минерали: йод, желязо, калций, цинк и други.
| витамин | Какво е необходимо | Какви продукти съдържат |
| А | Има антиоксидантни свойства, помага в борбата с инфекциозните заболявания, помага за нормализиране на зрението, растежа на косата, здравето на кожата. | Моркови, кайсии, домат, черен дроб, месо. |
| Д | Спомага за усвояването на калция, спомага за предотвратяване на рахит. | Яйчен жълтък, рибено масло. Синтезира се чрез ултравиолетово лъчение. |
| C | Укрепва имунната система, подпомага заздравяването на рани. | Пипер, шипка, магданоз, киселец, цитрусови плодове. |
| Витамини от група В | Допринасяйте за усвояването на други витамини, участвайте в работата на стомашно-чревния тракт, обменните процеси. | Черен дроб, трици, зърнени храни, мая. |
| E | Участва в обмена на кислород, кръвообращението. | Пшеница, масло, ядки. |
Видове промишлени витамини за деца
Витамини за деца от 3 години се предлагат в следните комбинации:
- Моновитамините са лекарства, които съдържат само 1 витамин, най-често A, E, D и C.
- Мултивитамините включват комплекс от полезни вещества.
- Витамино-минералните комплекси, освен самите витамини, съдържат и полезни микроелементи.
Форми на детските витамини
Детските витамини се произвеждат под формата на:
- хапчета
- сироп;
- таблетки за смучене;
- близалки;
- гел;
- водоразтворими прахове;
- Драже;
- желе фигурки.
Съдейки по отзивите на майките на бебета, които взематвитамини, най-вече децата обичат фигурки от желета. Те имат атрактивна форма, ярки цветове, плодов вкус. Освен това е изключена възможността за предозиране. Просто трябва да дадете на детето желе и можете спокойно да сте сигурни, че детето е получило необходимата дневна доза витамини и минерали. Но това, което децата харесват, не винаги е полезно. За съжаление, изкушаващият цвят и вкус се придобиват с помощта на синтетични аромати и багрила, които няма да донесат ползи за детското тяло и често предизвикват алергични реакции.
Кога децата трябва да приемат витамини?
Излишък от витамини в организма понеопасни от липсата им. Ето защо е по-добре да се консултирате с лекар относно приемането на витамини за деца от 3 години. Д-р Комаровски смята, че на децата трябва да се дават такива добавки само по предназначение и нужда, след като са преминали серия от тестове за определяне на недостиг на витамин. Липсата на витамини може да се определи от някои симптоми:
- чувствителност към чести настинки и дълъг период на излекуване;
- слабост, апатия, умора;
- намалена активност на детето;
- настроение и плачливост;
- суха кожа;
- дългосрочно излекуване на ожулвания и натъртвания.
Как да приемате витамини за деца?
През лятото изкуствени витамини задете на 3 години е по-добре да се отложи. Но дори и през зимата те няма да са от голяма полза. Необходимо е да се вземе курс на прием на витаминен комплекс през есента, така че по време на появата на епидемии от вирусни заболявания тялото да е вече подготвено и защитено. Давайте на детето лекарства в рамките на 2 седмици, след което направете почивка за 3 месеца. Излишъкът от мастноразтворими витамини може да причини токсични ефекти върху тялото - детето ще бъде отровено.
Витамини за деца: потребителски отзиви
Какви витамини да изберем за деца от 3 години? Потребителските отзиви ни позволяват да съставим следната класация на най-популярните лекарства:
- "Азбука.Детска градина "е витаминно-минерален комплекс, предназначен за деца от 3 до 7 години. Съдържа 13 витамина и 9 минерала, включително калций и желязо. Трябва да пиете 3 таблетки дневно, разделени на 3 приема. Всеки от тях е с определен цвят и съдържа индивидуален комплекс от вещества.
- „Мулти-табове.Kid "се произвежда под формата на желирани бонбони. Съставът включва витамини и минерали, необходими за пълноценното развитие на бебе до 4-годишна възраст. Само една фигурка на ден ще осигури на детското тяло хранителни вещества в дневната норма.
- Витамини за деца от 3 години "Vitrum kids".Отзивите на майките за това лекарство са двусмислени. От една страна, забавните сладки цветни фигури на животни не могат да оставят дете безразлично към такова вкусно лекарство. Удобна опаковка - давайки на бебето по 1 фигура на ден, не е нужно да се притеснявате за грешната доза. Детето ще получи само необходимото количество витамини и минерали. Този комплекс включва калций. Предназначен за деца на 4-7 години. Но от друга страна, съставът съдържа различни ароматни добавки, оцветители, консерванти. Ето защо отзивите за това лекарство са противоречиви.
- „Kinder biovital.Ведмежуйки ”съдържа 6 водоразтворими и 3 мастноразтворими витамини. Има формата на многоцветни желирани мечки. Комплексът е предназначен за деца от 3 до 13 години. Трябва да приемате 2-3 парчета на ден, в зависимост от възрастта на детето. Инструкциите за лекарството показват, че може да се приема в рамките на 30 дни, като се повтаря 3 пъти годишно. Децата харесват тези витамини, но не всички майки са сигурни в тяхната полезност, отново заради нездравословните добавки.
- Витамини за дете на 3 години "Пиковит пребиотик"са сироп. Отличителна черта на този мултивитаминен комплекс е наличието на олигофруктоза, която се счита за пребиотично вещество. Образува благоприятна среда за развитието на бифидобактерии, спомага за по-доброто усвояване на калция. Освен това, за разлика от други витаминни препарати, той не допринася за развитието на кариес, а, напротив, потиска неговото образуване. Пребиотикът Pikovit включва 10 витамина, фолиева и пантенолова киселини. Трябва да приемате чаена лъжичка дневно. Отзивите показват, че лекарството се справя добре с липсата на витамини в организма. Има цитрусов вкус, който децата обичат. Недостатъкът на майката е трохите неудобна опаковка: под формата на сироп. Децата не винаги са съгласни да пият такова лекарство и има трудности при изчисляването на дозата.
Детски витамини с калций
Ежедневният прием на калций за деца отгодини до 10 години е 800 mg. В продуктите веществото се съдържа в млякото, бобовите растения, ядките. Но диетата с храни, съдържащи калций, не винаги е достатъчна. Симптоми като изтръпване и спазми в пръстите, крайниците, груба кожа, кървене на венците показват липса на витамин в организма. В този случай лекарят може да предпише витамини с калций за деца на възраст от 3 години, например:
- "Kinder biovital гел".
- "Кралицата".
- "Джунгла".
- Vitrum бебе.
- „Multi-tabs Calcium +“.
Майките говорят за забележимо подобрение в здравето на зъбитепри деца, докато приемате витамини с калций. Но такива комплекси трябва да се приемат само с назначаването на лекар и наличието на индикации, тъй като калцият има тенденция да се отлага в организма и да доведе до предозиране.
Самостоятелно прилагане на лекарства на вашите собственибебето може да причини непредвидени реакции и усложнения. Следователно. преди да давате витамини на дете от 3-годишна възраст, консултирайте се с педиатър и, ако е необходимо, с алерголог.
