Никой не е безопасен от трудни ситуации в ежедневието ина работа, от семейни неприятности, от негативното влияние на другите. Ако човек не може сам да се справи с емоциите си, синтетичните или билковите успокоителни средства винаги ще се намерят на помощ. Но ако таблетките се отпускат само по лекарско предписание, тогава билковите успокоителни или фитопрепарати винаги могат да бъдат закупени в аптеката или приготвени самостоятелно.
Общи препоръки
Билките практически нямат противопоказания, но има редица препоръки за тяхната употреба.
- Пиенето на успокоително колекция се препоръчва през нощта. В случай, че нервното напрежение не почива сутрин, порцията може да бъде разделена на цял ден.
- Не приемайте билкови препарати повече от 3 седмици.
- Опитайте се да промените компонентите на колекцията, заменяйки една трева с друга.
- След претърпяване на сложни наранявания, заболявания, при наличие на тумори или склонност към алкохолизъм, билков седатив може да се използва с разрешение на лекуващия лекар.
Списък на успокояващи билки
- Тинктура от ангелика (angelica) officinalis,направено на бяло вино, перфектно помага при стресови ситуации. За да го приготвите, трябва да инфузирате 30 г корен в 500 мл бяло вино през деня, като периодично се разбърквате. Тази тинктура се приема сутрин и вечер по 50 мл.
- Валериан в чистия си вид и като част от такситее един от най-мощните естествени успокоителни. Например, за една от сложните отвари ще ви трябват корен на валериана, мента, лайка, семена от кимион и копър. Всичко това се вари в 200 мл вода и се влива в продължение на 20 минути. Трябва да пиете тинктура сутрин и вечер за половин чаша. Има и още една не по-малко ефективна рецепта: корен на валериана, маточина, кора от зърнастец, лайка, шишарки от хмел и мента, залива се с чаша вряла вода и се влива в продължение на половин час. Тази инфузия се пие от три до повече от веднъж на ден.
- Не на последно място сред естествените успокоителнивзема hipericum perforatum. Описание на неговите свойства се намира в много древни рецепти. Той помага да се справите с повишена раздразнителност и нервност. Жълтият кантарион се използва като алкохолна тинктура или като чай. За приготвяне на тинктура 10 супени лъжици суровина се заливат с 1 литър алкохол. Тинктурата се филтрира, съхранява в тъмен съд и се използва 1 чаена лъжичка, смесена с мляко. За да направите успокояващ чай, трябва да вземете супена лъжица жълт кантарион, маточина, листа от лавандула и портокал, да изсипете вряща вода и да пиете прецеден с мед.
- Изключително ефективно събиране на седативи отмента. Това растение успокоява добре и само по себе си и в състав с други билки. Чаят от мента може да се пие през деня, топъл и студен, под формата на тонизираща напитка. Ако варите листа от мента и цветя от лайка преди лягане, тогава ще имате спокоен сън до сутринта.
Противопоказания и предпазни мерки
Народните средства се считат за безобидни само въвв случай, че са спазени всички правила за приготвяне на тинктури, отвари и дозировка. При продължителна употреба някои хора имат алергични реакции и пристрастяване, затова се препоръчва да се редуват билки, както бе споменато по-горе. Основното противопоказание за употребата на седативи е бременността и кърменето. Дори такова безобидно средство като валериана трябва да се приема с разрешение на лекар.
