Понякога можете да привлечете вниманието към корема си,не само да си направите татуировка върху него или да пробиете пъпа. Ненавременното къркорене в червата гарантирано ще предизвика усмивка на другите и ще ви постави в неловка ситуация. Това обстоятелство кара човек да се замисли над проблема и да се опита да се отърве от него.
Първо, обърнете внимание на това как стеЯжте. Какви храни има във вашата диета? Може би това е кафе и сандвич сутрин, бърза закуска следобед и вкусна и обилна вечеря вечер. Ако е така, трябва незабавно да промените диетата си. Именно той е основата, поради което в червата се чува тътен. Причините винаги лежат на повърхността. Обърнете внимание какви храни консумирате най-много. Газираната вода, сладоледът, бобовите растения, зелето, ябълките и крушите значително увеличават производството на газ. Особено ако се консумират веднага след основното хранене, те със сигурност ще предизвикат къркорене в червата. Третирането с активен въглен ще помогне за успокояване на бурята. Прясно изпечените продукти също трябва да бъдат отнесени към такива вредни продукти.
За добро храносмилане,дъвчете старателно храната. Това насърчава производството на необходимото количество стомашен сок, а също така увеличава броя на собствените си лактобацили. Освен това храната се премества в стомаха. Експертите силно препоръчват да не комбинирате храната с напитки за по-добро храносмилане. Ако сте много жадни, пийте половин час преди хранене. Пиенето на вода с храна значително влошава храносмилането, в резултат на което в червата могат да се образуват газове и къркорене. Причините често се крият именно в неправилното използване на течности. Чистата вода, пияна четиридесет до тридесет минути преди хранене, допринася за по-доброто производство на стомашен сок. Солите и киселините, останали след храносмилането, няма да се отлагат върху органите и тъканите, но лесно ще се отделят от тялото, ако пиете вода час и половина след хранене. Всичко това има най-благоприятен ефект върху микрофлората, премахва дисбиозата и къркоренето в червата.
Лечение, необходимо за възстановяванезагубената микрофлора трябва да включва възможно най-много чиста вода (повече от 1,5 литра на ден), пресни плодове и зеленчуци, билки, чесън и лук. За цялото време на лечението е необходимо напълно да се изключат от менюто захар, различни сладкарски изделия, хляб, мляко и картофи. За да подобрите микрофлората сутрин, на гладно и вечер, преди лягане, изпийте чаша кефир.
Червата работят чудесно само когатоние сме в движение. Съвременният човек е постоянно зает, но в начина му на живот няма достатъчно активност. Най-често това е заседнала работа, пътуване с транспорт и уикенди гледане на телевизия. Физическата неактивност причинява стагнация на кръвта и в резултат на това влошаване на цялото тяло и, разбира се, на червата. Храната не се движи добре, застоява и в стомаха се появява тътен. Когато червата не работят добре, това веднага засяга кожата и ставите. Хрема и настинки често се появяват точно по тази причина. Традиционната медицина предлага голямо разнообразие от лечебни билки за възстановяване на здравата микрофлора. Това са трилистник, лен, бял равнец, глухарче, коприва, пелин, невен, лайка, зърнастец и живовляк. Те премахват натрупването на гнилостни отрови, премахват къркоренето в червата и имат антисептичен ефект върху него. Има специална салата, която помага за прочистването на червата. Хората го наричат салата от метла. За да го направите, са ви необходими зеле (три части), цвекло (една част) и моркови (една част). Всички зеленчуци се нарязват на ситно. Разбъркайте, без да проваляте, за да извлечете сок. Не забравяйте да напълните с растително масло. Много жени прекарват гладни дни, използвайки точно такава салата.
За да премахнете трайно роптанието в червата, трябва да преразгледате напълно навиците си и да се сбогувате с тези от тях, които пречат на комфортното съществуване.
