Какво не можете да ядете кърмачка майка, така че бебето е здравословно?

В тот волшебный период, когда ваш малыш появился трябва да бъдете изключително внимателни. Забраните за храна, на които сте се придържали по време на бременност, не са напълно премахнати. Всяка жена трябва да знае, че не можеш да ядеш кърмеща майка, за да не нарушаваш чревната микрофлора на детето. В края на краищата, всичко, което ядете, и вашето бебе консумира, само чрез кърмата.

Към списъка на това какво да не се яде на кърмачка,можете безопасно да включите тези продукти, които могат да причинят пристъп на алергия при дете, например цитрусови плодове, шоколад, мед. Трябва да бъдете много внимателни при въвеждането на нещо ново във вашата диета. Яжте такава храна на малки порции и внимателно наблюдавайте здравето на трохите. Също така е по-добре все още да не прибягвате до млечни продукти, те могат да нарушат храносмилателните процеси на бебето, причинявайки много проблеми.

Най-важният период са първите три седмици, през това времевреме червата на детето тепърва се запознават с необичайната за него храна. Затова забравете за пушените меса, зеленчуците и плодовете, които са червени, всички попадат в броя на нещата, които не могат да се ядат от кърмачка. Използването на птиче месо е разрешено, но трябва да се изхвърли само домашно месо от фермери, които се хранят с химически примеси.

Опитайте се да забравите за съществуването за известно времебобови растения, зеле, грозде, ябълки - всички те принадлежат към категорията на това, което не трябва да се яде от кърмачка. Тези продукти са способни да провокират образуването на газове при бебето и то ще започне да страда от пристъпи на колики, болки в корема и подуване на корема. Освен това не пийте газирани напитки, ходете на сокове или отвари. Ако наистина искате да се поглезите с кафе, можете да изпиете една чаша слаба напитка сутрин, след като я разредете с мляко. След вечеря не трябва да правите това, кофеинът ще стигне до детето с мляко и то няма да може да спи спокойно.

Вашата диета трябва да бъде възможно най-лоялна.Причината, поради която кърмещата майка не може да бъде пържена, е липсата на необходимите бифидобактерии в червата на бебето, които могат да се справят правилно с резултата от храненето на такава майка. Следователно тялото на бебето моментално ще реагира с болка, подуване и чревни колики. Мисля, че за да предотвратите това, можете да издържите известно време, използвайки каша.

През пролетта желанието да поглезите тялото синеобходимите витамини стават почти неконтролируеми, особено ако всички наоколо са щастливи да ядат пресни краставици, домати и т.н. Бъдете изключително внимателни, не се поддавайте на остро изкушение, за вас сега най-важното е здравословната, пълноценна храна. Един от факторите, поради които краставиците не са разрешени за кърмеща майка, е голяма вероятност за повишено съдържание на пестициди в оранжерийните зеленчуци. Ето защо е по-добре да изчакате, докато се появят естествените смлени зеленчуци и след това в малки количества можете да ги въведете в диетата. Но не прекалявайте, в противен случай ще получите същото подуване и колики.