Вокалните кабели са много ценно устройствочовешкото тяло. Как да запазите уникалната си способност да възпроизвеждате звуци от дълго време? Какви опасности не може да издържи на нашия глас и дали е възможно да ги избегнем? Какво да направите, ако гласът е изчезнал, но скоро трябва да говорите с аудиторията? Това и много други неща ще бъдат обсъдени в нашата статия.
Проблемът с загубата на глас често се появява при горещивреме на годината, когато човек погали жажда със студени напитки. Вокалните кабели преживяват "шок", когато се появи остър спад в температурата и те реагират на този стрес с дрезгав глас или дори загуба на глас.
По време на настинки и грип гласът може да изчезне или да седна, тъй като те причиняват подуване и възпаление на ларинкса. Поради това вокалните кабели не се намаляват в техния характерен режим.
Гласът може да бъде загубен поради пренапрежениевокални кабели. Ако човек говори отдавна (прочита доклад, води урок или лекция и т.н.), връзките изпитват повишен стрес. Има възпалено гърло, сухота и болка. Това означава, че вашите лигаменти спешно се нуждаят от почивка, в противен случай ще има загуба на глас. Какво да направите, за да предотвратите това да се случи?
По време на реч пред аудиторияпрекалено силно, не говорете твърде силно. Обичайният ритъм, честото прекъсване в речта, за да си поемете дъх и да пиете вода - това са методите за компетентно изпълнение, когато хората по-лесно възприемат информацията и не са вредни за здравето си. След продължително усилие на гласните шнурове, лекарите препоръчват незабавно да пият горещ чай и да ядат лъжичка мед.
Какво да направя, ако гласът е ударен?На първо място, трябва да се свържете с специалист, тъй като загубата на глас е опасна дори за кратко време и самолечението е неприемливо. Само лекарят може правилно да диагностицира заболяването и да предпише ефективно лечение и необходимите процедури в отдела по физиотерапия.
В допълнение към предписаните лекарствалекар и физиотерапия в здравни заведения, могат да бъдат лекувани и народни средства, които се използват, когато няма глас. Какво да направите според популярните съвети? Препоръчва се да се използва само топла (не гореща) напитка: Borjomi, мляко (можете да ги смесвате), пийте с джинджифил, мед и лимон, сок от зрънце. Сред народните средства за лечение на гърлото и смес от течен мед, масло и бананово пюре, които имат отлични обвиващи свойства. Помага при загуба на глас и гаргара с бульони и инфузии от градински чай, лайка, лимонов балсам. Би било добре да се правят серия инхалации на пара с вливания на лечебни билки (риган, коприва, градински чай).
Какво да направя, ако гласът е изчезнал?През този период е по-добре да се откажете от пушенето, пикантните ястия и пиенето на алкохол. Но можете да ядете шоколад с висок процент какаово масло (75% и повече), защото това масло има омекотяващ ефект.
Не можете да вдигнете гласа си и да говоритес шепот И е по-добре да ограничим общуването на говора - да запазим тишина в продължение на два дни. През това време вашите връзки ще почиват, както трябва, и ще станат по-чувствителни към лечението.
Намалете въздействието върху външните вокални кабелидразнители: радио, телевизия, музика, защото когато тези устройства работят, връзките започват инстинктивно да се напрягат. Оперни певци знаят какво да правят, ако гласът е изчезнал. Те възстановяват своите уникални гласове в тишина и мълчание! Ето защо, колкото повече време прекарвате в мълчание, следвате всички препоръки на лекаря, използвайте народни средства, толкова по-бързо гласът ви ще се върне при вас.
За да не останат без глас в точния момент и непомислете какво да правите, ако гласът ви е изчезнал, следвайте най-простите правила: носете водоустойчиви и топли обувки, шапка и шал през студения сезон. Това са тези неща, които ще спасят тялото ви от хипотермия и вашите гласови съобщения - от дрезгав и дрезгав характер.
Би било хубаво да се научи така нареченото дишане на йогите, съвсем просто, но добре вентилиращо белите дробове и перфектно изчистване на ларинкса.
