Нищо не разстройва жена, която е склонна към товадебел като голям корем. Пълните бедра или ръце могат да бъдат скрити, като се носи, например, рокля с широки ръкави и пола, раздут надолу. Но за да скриете стомаха с помощта на дрехите няма да работи, освен ако, разбира се, да не носите безформен качулка. Какво да правим Как да почистите корема? Кои са най-ефективните методи? Веднага си струва да се отбележи, че този процес е дълъг и труден.
Без диета не може да направи
За да отслабнете и да се отървете от досаднотогънки в кръста и корема, трябва, на първо място, да се нормализира храненето. Необходимо е тялото ежедневно да получава пълен набор от жизненоважни елементи. Но "празните" калории (сладки и брашно) трябва да бъдат премахнати от вашата диета. Яжте много пресни плодове и зеленчуци. И най-важният съвет - не яжте преди лягане. Интересувате ли се от въпроса как да премахнете корема на едно момиче? Започнете с храната! След две седмици вече можете да оцените резултата. Вашата фигура ще се затегне, а стомахът ще стане по-малко забележим.
Редовно изхождане
Много от нас забелязват, че след изпразванестомаха ни става по-плосък. И наистина е така! Това е важно не само за нашата фигура, но и за здравето. Постоянното използване на силни лаксативи за тези цели е погрешен и вреден начин. Като алтернатива, можете да предложите почистващи чайове за през нощта за кратък период, например две седмици. Решаване на проблема за това как да почистите корема, можете да използвате специални билкови такси за загуба на тегло, продавани в аптеките. Като правило всички те имат леко слабително действие.
Ползите от упражненията
За да се изгради добра фигура, женитечесто търсят лесни начини. Но наистина отлични резултати могат да бъдат постигнати, ако направите много усилия за това. За да стане стомаха плосък, е необходимо да се извършват ежедневни специални физически упражнения, насочени към укрепване на коремните мускули. Ето някои от тях:
- Легнете по гръб, огъвайте краката си и дръжте ръцете си зад главата. Извършваме повдигане и спускане на тялото колкото е възможно повече пъти.
- Упражнение "велосипед". Легнете на пода, ръцете зад главата. Краката трябва да се повдигат нагоре и да се извършват движения, симулиращи колоездене.
- Упражнявайте "ножици". Началната позиция е същата като при втория случай. Повдигнете краката (прави), кръстосайте ги и ги разплодете. Повторете 20-30 пъти.
Разбира се, всяка жена иска да премахне стомаха си за един ден. Но трябва да признаем, че това е невъзможно. Плосък корем е резултат от дълги и напрегнати упражнения.
Колан за отслабване - магическа пръчка
В борьбе за хорошую фигуру все средства хороши, поне тези, които не са вредни за здравето. Как да почистиш стомаха без усилие и разход за свободното време за него? Има такъв начин - това е колан за загуба на тегло. Техният избор днес е необичайно голям. Просто носите такъв колан под дрехите си и правите обичайния си бизнес. Разбира се, това не помага много бързо да се отървете от мазнините в корема. Това няма да се случи за една или дори две седмици. Но никакви усилия от ваша страна няма да са необходими. Използвайте го с други методи, за да се отървете от корема, по-горе, и резултатът ще ви зарадва.
Разгледахме всички основни варианти какпочистете корема у дома. Коя от тези техники да изберете или да използвате всички методи наведнъж, е ваш собствен бизнес. Основното нещо е да се настроите за отслабване.
