През 490 г. пр.н.е.след битката в близост до град Маратон древногръцкият воин Фидипидес (или Филипипид, не се знае със сигурност) изтича от бойното поле към Атина, за да разкаже за победата. След едно изречение той умря. Не е известно със сигурност дали това събитие е било в действителност или не, тъй като няма документални източници.
Какво е маратон сега? Това е състезание на дълги разстояния, включено в атлетиката.
Първият маратон в света
Първата в света се проведе в Гърция през 1896гОлимпиада. Програмата на Олимпийските игри включваше маратон. Преди състезанието имаше 17 участници.В навечерието на състезанието поради жегата няколко спортисти отказаха да бягат. В резултат на ожесточена борба между спортисти от Австралия, Франция и Гърция победата е спечелена от гръцкия Спирос Луис, който успя да преодолее първия си и единствен маратон. Разстоянието му беше 40 километра. Той успя да измине това разстояние за 2 часа 58 м и 50 секунди.
Спирос Луис стана национален герой. Стадион в Атина носи името му.
Интересни факти
Разстоянието на състезанието се променя няколко пъти.Олимпийските игри в Лондон през 1908 г. се отличават с това, че стартът е преместен в замъка Уиндзор. Кралицата пожела така. Тя реши лично да гледа старта на състезанието. Спортистите пробягаха маратон, разстоянието на което бе увеличено с 2 км 195 м.
По-късно, през 1921 г., окончателното разстояние е одобрено. Беше 42 км 195 м и до днес остава непроменен.
Маратонът става популярен в САЩ през 1970 година. Над 700 бегачи изминаха разстоянието за по-малко от 3 часа.
През 1966 г. в Бостън жена научила какво представлявамаратон, по мой собствен опит и успях да преодолея дистанцията за 3 часа 20 м, въпреки забраната на организаторите. От 1984 г. на нежния пол е позволено да участва в маратона на Олимпиадата.
Популярността на този спорт нараства всяка година. Сред участниците има хора над 70 години.
Съвременните правила за маратон определят по-точно какъв трябва да бъде курсът.
Какво е маратон? Как протича състезанието?
Всички, които искат да изберат пробег, разстояние, предварително регистриране в сайта, заплащат таксата за регистрация.
Маратонът обикновено започва с масов старт. Участниците получават екипировка със състезателни символи. По цялото разстояние (на определени километри) има точки с вода, мокри гъби.
Всяко състезание определя предварително контролното време, за което е необходимо да се покрие дистанцията. Средно е 6 часа.
Допуска се участие на лица над 18 години. Хората под 18 години могат да се състезават на по-къси дистанции.
Всички участници изискват медицинско свидетелство за приемане.
Как да тичам маратон?
Маратонът е не само разстояние 42 км 195 м, а и много километри, които атлетът изминава преди състезанието.
Всеки здрав човек може да подготви инаучете от личен опит какво е маратон. Първо трябва да научите правилната техника на бягане. Също така трябва да тренирате издръжливост, за да изминете дълги разстояния. Можете да участвате в състезания за по-малки разстояния - 5 км, 10 км, полумаратон 21 км 97.5 м.
Тогава можете да опитате цял маратон. Времето за подготовка може да отнеме приблизително 17 седмици.
Къде можете да участвате?
В Русия се провеждат големи масови състезания в цялата страна. Най-амбициозните от тях са: Сибир, Конжак, Московски, Бели нощи, Омски хендикап на полумаратон, Рождественски.
Участниците в състезанието се представят с екипировка със символите на маратона, а тези, които са стигнали до финала - сувенири, сертификат, който показва личен резултат.
Включени са най-големите маратони в светалига Световен маратон мажори. Това е търговско състезание с голям награден фонд. Общо има 6 такива маратона, те се провеждат в Бостън, Лондон, Берлин, Чикаго, Ню Йорк и Токио. Регистрацията за участие започва много преди датата на състезанието и обикновено приключва след няколко дни. Това са най-престижните маратони в света. В тях участват както професионални спортисти, така и бегачи.
Същността на маратона е преодоляването на дълги разстояния. Не всеки стига до финала, но който и да го направи е истински герой.
