Страхът и комплексите могат да се използват във ваша полза. Как да се справим с вълнението и несигурността?

Колко често навлизаме в неприятни или неразбираеми ситуации, изпитваме безпокойство или дори страх. Как да се справим с вълнението? Този процес, може би, не е толкова просто поради установените ни навици.

Дори и най-смелите от нас в някои ситуациите губят равновесие. Силното вълнение е характерно за всички хора. Както казват психолозите, нищо не се страхува от шизофрените сами. На този фон най-спешен е въпросът как да се справим с вълнението, за да мобилизираме всички сили в подходящия момент и да вземем правилното решение.

Отрицателно въздействие на страха

Отрицателното въздействие на страха върху човекдостатъчно е казано. Често се случва по време на голямо вълнение, ние сме освобождаване на ситуацията извън контрол, губя контрол и да излезе със стратегия за борба с преодолява чувството не могат. И ние не можем. Не е в състояние да толкова дълго, колкото ние не сме наясно с опасността и сериозността на проблема.

Страхът унищожава човек като човек, затварявъзможности за самоусъвършенстване. Колко пъти се е случило, че в пиковата ситуация, под влиянието на вълнение и изненада, престанахме да действаме решително? И закъснението в подобни случаи на смърт е подобно, това се случва в нашата история, друг неизпълнен сън или изгубена надежда.

Основните предпоставки за страх са:

1. Страх да казва твърде много.
2. Загуба на доверие в необичайна ситуация.
3. Развълнуване преди всяка отговорна стъпка.

Всичко това дава възможност за страхатакуваме мозъка си, в резултат на това има постепенно разпадане на индивида. Вече не можем да действаме смело и смело, защото страхът, който се е установил в нас, дава на мозъка сигнал за опасност. Вместо да извършим нещо, послушно се подчиняваме на обстоятелствата и започваме да се движим с потока. Защо? Тъй като това е по-безопасно, всеки прави това, което означава, че не може да е грешно. Ето защо трябва да знаете как да се справите с вълнението.

Положително въздействие на страха

Странно, но страхът може да бъде полезен.В края на краищата, той е, който помогна оцеляването на нашите предци в праисторически времена. Тогава страхът беше помощник, който помагаше да се предвиди атаката на звяра и да се мобилизират всички сили за двубой с него. Всеки знае, че по време на страх човек може да извърши такива дела, за които няма достатъчно сила в обичайното си състояние. Тъй като страхът е стимулант, той активира всички защитни свойства на тялото.

За правилното използване на страха е необходимонищо: спрете да се опитвате да съответствате на мнението на другите. Тогава не е нужно да се пъхате върху въпроса как да се справите с вълнението. Ние трябва да се дава право да бъдем това, което сме, а не това, което искаме да видим познати, приятели, и така нататък. Нищо няма да дойде от нашите опити да бъдем като някой друг. Невъзможно е да играеш завинаги. Следователно страхът възниква от мисълта, че няма да можем да завършим своята роля докрай. Но наистина човек се оценява точно за неговата личност, както поддържа психологията. И не се прилага, а практическа психология, основана на експерименти, изследвания, експерименти.

За да победим страха, ние не трябва да се крием от него,но да се придвижим към него. Играйте с него по-рано. Как да се справят с тревожност по време на игра? Няма начин! Просто трябва да се намери куража и да предприемат действия, независимо от страх и вълнение. Запомнете: трудно е да се засили през техните системи за първи път, а след това ще стане много по-лесно, и като резултат ще получите не само самоуважение и уважение на другите, но и да се откриват нови хоризонти, привидно отдавна установени живот.