Самохипноза за постигане на желанията. Ръководство за самохипноза

Самохипнозата е контролирана способностчовек да се потопи в хипнотично състояние. Това е форма на терапевтична самохипноза. Провежда се с участието на един човек, без помощта на хипнотизатор.

В резултат на дългите тренировки можетенаучете се сами да управлявате мечтите си. Ако искате да проумеете самохипнозата, книгата със сигурност ще ви помогне в това. Хипнозата се основава на такива принципи като: релаксация, способността да управлявате своите желания, чувства и дори болезнени усещания. Благодарение на това човек стига до единство с душата си и се научава да контролира емоциите и ума. Самохипнозата се използва много често, за да се изпълнят нечии желания. Не вреди на човешкото здраве, а напротив, има положителен ефект върху психическото състояние.

Приложение за самохипноза

За лечение на различни заболявания и всамохипнозата все повече се използва за укрепване на здравето. В почти 100 процента от случаите това помага да се справим с безсънието, което мъчи хора от години. Технологията за изпълнение на желанията е достъпна за всички. Ако искате да се отървете от комплекси, страх, нормализиране на теглото, подобряване на интимните отношения, тогава прибягвайте до самохипноза без колебание. Освен това ще помогне:

• решаване на здравословни проблеми;
• се справят със стресови ситуации;
• нормализиране на съня;
• научете как да почивате правилно, за да не се чувствате уморени;
• отървете се от страховете;
• елиминира пристрастяването към наркотици и алкохол;
• откажете пушенето;
• нормализиране на теглото;
• станете самоуверени;
• подобряване на семейните отношения;
• придобиват смисъла на живота;
• много по-лесно е да търпиш житейски трудности;
• подобряване на паметта и интуицията;
• спечелете креативност.

Интересни факти за хипнозата

Уроци по хипноза могат да бъдат получени от професионален инаучете сами. Изненадващо, хипнотизаторите не притежават свръхестествени сили. Те просто използват знанията и уменията, необходими за това, благодарение на което помагат на хората да се отпуснат и да се потопят в състояние на транс. Човек, на когото е лесно да внуши нещо, може бързо да бъде убеден в нещо, например да каже, че е велик художник. Хипнозата и самохипнозата са по-известни на Запад. Много звезди са прибягнали до тази техника на чудо. Дрю Баримор се излекува от наркомания, а Фърги от алкохолизъм. Резултатът е очевиден.

Известен опит с хипноза

В голямата зала се събират много хора.На сцената някой навлажнява парче памук с обикновена вода и казва, че сега неприятна миризма ще се разнесе из залата. Който усети тази миризма, трябва да вдигне ръка. Няколко минути по-късно, на първите редове, хората започват да вдигат ръце. Все повече хора миришат лошо. И тук е цялата зала с вдигнати ръце. Но всъщност памучната вата няма никаква миризма и всеки може да се убеди в това. Уроците по хипноза ще бъдат полезни за тези, които страдат от алергични реакции, тъй като в състояние на транс алергията изчезва. Хипнозата е измислена още през 19 век от английски хирург, който я използва като метод за облекчаване на болката. Без да го знаем, всеки ден изпадаме в състояние на транс, то не трае много дълго, така че не го забелязваме. Психиката се предпазва от стрес по този начин. Между другото, технологията за изпълнение на желанията в Австрия се преподава като курс за служители на банки и бижутерийни магазини. Ако внезапно бъдат нападнати от разбойник, те ще могат да го хипнотизират.

Забавна история

Известният английски хипнотизатор подаде впридворен за това, че в продължение на 120 минути, докато е бил под хипноза, се е заел с всичко - дирижира огромен оркестър, танцува балет, радва се, сякаш е спечелил милион долара от лотарията. След това, в обикновения живот, той започна да се държи странно. 4 психиатри му поставиха същата диагноза - остър шизофреничен синдром. Съдът обаче реши, че хипнотизаторът не е виновен.

Няма да повярвате!

Самохипнозата за изпълнение на нечии желания може да понижи или повиши телесната температура, да разшири кръвоносните съдове, да облекчи умората и болката, да регулира нивата на кръвната захар и кръвното налягане.

Основните етапи на самохипноза

• Първо, трябва да изберете правилното място. Най-добре е да правите това на стол, за да останете будни. Лицето трябва да е обърнато напред, но трябва да погледнете тавана.
• Необходимо е да се научите как да отпускате мускулите на тялото. Трябва да започнете с очите, представете си, че очите ви са уморени и затворени. След това можете да преминете към други мускули. Това е един от най-важните етапи.
• Когато сте напълно отпуснати, ще бъде постигнат първият етап на транс. Сега можете да се вдъхновите с каквото пожелаете.
• Освен това човек трябва да се задълбочи в това състояние.Трансът е психическо състояние, при което съзнанието напълно се променя. И колкото по-дълбоко навлизате в транс, толкова по-вероятно е желанията ви да се сбъднат.
• Следващият етап е изпълнението на терапевтичната програма. Тук можете да си представите предварително обмислен сценарий. Необходимо е да се разшири сюжетът от оригинала до желания.
• След като сте изпълнили напълнотерапевтична програма, човек трябва да се измъкне от хипнозата. В главата си кажете следните фрази: следващия път, когато искам отново да направя самохипноза, бързо ще достигна състояние на спокойствие и релаксация и ще изпадна в транс дори по-дълбоко от сега. И сега започвам да се събуждам. Дишането ми се ускорява, клепачите ми започват да треперят, цялото ми тяло се пробужда. Главата е отпочинала и в нея има нови светли мисли. Всичко, отварям очи.

Не всеки успява бързо да се измъкне от хипнозата.Дозата може да ви надвие. Няма нужда да бързате. Постепенно нормалните усещания за тялото и ума ще се върнат. Трябва да излезете от това състояние толкова, колкото ви е необходимо. Дори и да заспите, няма причина за безпокойство. Самохипнозата често се превръща в нормален сън, след който се събуждате освежени.

Препоръки за влизане в транс

За да постигнете тази цел, трябва да се придържате към някои съвети.

• Външни условия на мястото, където ще влезететрансът трябва да е възможно най-удобен (нормална температура на въздуха, липса на прекомерна влажност и т.н.) и не трябва да ви излага на опасност.
• За да не ви отвлича нищо от потапянето в транс, трябва да задоволите всички физиологични нужди непосредствено преди самохипнозата.
• Ако сте много уморени, не трябва да започвате самохипноза, за да изпълнявате желанията си. Това няма да доведе до нищо добро.
• Опитайте се да отпуснете всяка част от тялото си от върха на главата до пръстите на краката.
• Не мисли много, но се съсредоточи върху важен въпрос.

Общи техники за транс

1. Докато вдишвате, се повдигате малко, докато издишвате, напротив, слизате. С всеки дъх потъвайте все по-дълбоко в самосъзнанието.
2. Поставете дланта си нагоре и напълноотпуснете я. След това започнете бавно да го стискате в юмрук, това трябва да ви отнеме поне 3 минути. Цялото внимание трябва да бъде насочено към тази ръка, трябва да усещате всичко, което се случва с нея.
3. Представете си дълго стълбище пред себе си,които трябва да слезете. Започнете бавно да го спускате, първо спуснете единия крак, после другия. Трябва да усетите движението надолу. Представете си, че пред вас има тухлена стена, която се движи с вас. С всяка стъпка, която правите, вие потъвате все по-дълбоко в самохипнозата, за да изпълните желанията си.
4. Представете си, че сте птица, която е спокойналети надолу от голяма височина. Представете си, че около вас има бели купести облаци и вие плавно падате през тях. Вие сте затоплени от нежното слънце, от това сте все по-потопени в хипнотично състояние.

Как да напиша формули за хипноза

• Говорете за това, което искате. Не мислете от какво искате да се отървете.
• Не използвайте отрицателни частици „Не“ и „Не“, вашето съзнание няма да ги възприеме.
• Формулата не трябва да е дълга, за да не се загуби смисълът.
• Формулата не трябва да ви навреди.
• Искането трябва да бъде конкретно, без допълнителни шумове.

Ето няколко примера:

• Бързо ще се справя с трудна ситуация.
• Всеки път започвам да вярвам в себе си все повече и повече.
• Целият алкохол ми е неприятен и миризмата предизвиква неприязън.
• Спя добре и имам само приятни сънища.

Ръководство за самохипноза в дерматологиятаболести съветва да се представят засегнатите участъци от кожата, върху които се поставят лечебни превръзки. Представете си, че сърбежът или болката изчезват и се чувствате добре.

Пушене и хипноза

Хипнозата наистина ви помага да се откажете от пушенетоустановено от американски учени. Вярно е, че трябва да се придържате към диета и упражнения. Най-често жените го правят по-бързо от мъжете. У нас с помощта на хипноза вече са се научили да лекуват неврози, затлъстяване, алкохолизъм, фобии, наркомании.

Фото хипноза

В света има загадъчни и хипнотизиращиснимки. Те грабват вниманието на хората с движение. Може ли това да е оптична илюзия? Но във всеки случай анимираните картинки с движещи се фигури не оставят никого безразличен. Фотохипнозата често се използва за привличане на хора в блог, уебсайт или форум.

Самохипнозата може да се прави редовно.Не трябва да се страхувате от него, той няма да навреди на здравето ви, а може би дори, напротив, ще помогне за решаването на проблема. Човек трябва да вярва в това и да положи всички усилия, за да изпълни плана. Прегледите за самохипноза са много разнообразни. По този начин някой решава проблемите си, докато други дори не са чували за това. Някои хора успяват да постигнат желания резултат, докато други нямат късмет.

Всеки иска своите позитивни измивания и желаниясбъдвам. В детството се запознаваме с магията на вълшебните пръчици, джинове, златни рибки. Хората измислят и различни начини да постигнат най-съкровеното. Но за съжаление малцина полагат някакви усилия. Нашите мисли са материални и няма съмнение за това. Много отдавна учените доказаха, че всяка мисъл се трансформира в реалния свят. Така фантазиите ви могат да се сбъднат само с опит.