Ние разбираме какво е полезно кайсия

Ароматната и сочна кайсия е добра както прясна, така ии под формата на сладко или сок. В страни, където тези плодове се предлагат в неограничени количества, хората се хвалят със завидна продължителност на живота и добро здраве. И така, за какво са полезни кайсиите?

Какво съдържа кайсията?

Плодовете са пълни с аскорбинова киселина, витамини A, B,P, както и минерали - желязо, сребро, каротин и биофлавоноиди. Сушените плодове имат много захар, следователно в хранителния и лечебния смисъл те са от голямо значение, но при диабет или наднормено тегло такава характеристика се превръща в противопоказание. За какво са полезни кайсиевите ядки? Те съдържат витамин В15 и мастни масла, които са полезни за кожата и косата. Амигдалин гликозид прави костите отровни, което дава горчивина, така че не си струва да ядете повече от двадесет грама на ден.

Как да ядем плодове?

Чтобы сохранить все то, чем полезен абрикос, най-пълно, най-добре е да ядете плодове пресни. Плодовете са вкусни и ароматни, доста питателни, така че са идеални за закуска и компонент на плодова салата.

За да получите дневната нормааскорбинова киселина, просто трябва да изпиете малко по-малко от чаша прясно изцеден сок. Сушените плодове са добри като заместител на сладкишите за тези, които са на диета, но поради високото съдържание на захар, всичко, за което е полезна кайсията, може да загуби излишни калории. Затова не си струва да злоупотребявате със сушени плодове. За тези, които имат проблеми с образуването на кръв, всеки ден сто грама пресни плодове ще се превърнат в незаменим източник на желязо. Дефицитът на витамини при деца и възрастни също може да бъде елиминиран чрез редовна консумация на кайсии. Всичко, за което е полезен кайсията, е важно и за възрастните хора. За бременни жени този плод ще бъде и добър източник на витамини, особено под формата на сок или сушени кайсии. Сушените плодове са полезни за пациенти със сърдечно-съдови заболявания поради високото им съдържание на калий. Неговото количество ни позволява да разглеждаме кайсиите и сушените кайсии като естествени еквиваленти на изкуствените лекарства за сърцевината. Изяждайки петдесет до сто грама сушени кайсии на ден, можете да поддържате здравето на сърцето и да осигурите превенция на заболявания като сърдечна недостатъчност, хронична исхемична болест, недостатъчност на кръвообращението, стенокардия и дори инфаркт на миокарда.

Сушените кайсиеви плодове стабилизират сърцеторитъм, намаляват болката в сърцето и задуха, неутрализират подуването на крайниците, придружаващи сърдечната недостатъчност. При силно подуване можете да приготвите специално лекарство. Яжте веднъж седмично триста грама накиснати сушени плодове, като ги разделяте на няколко хранения, а също пийте половин литър сок в същия ден. В продължение на две до три седмици всичко, за което е полезна кайсията, ще помогне на тялото да се справи с отока. За да се постигнат максимални резултати, курсът на лечение трябва да продължи няколко месеца. Можете да повтаряте този метод няколко пъти в годината. В комбинация с отвари от зеленика, астрагал, диоскорея, кайсия също ще помогнат за защита срещу атеросклероза на съдовете на сърцето, мозъка и долните крайници.