Православните празнуват Богоявление на 19 януари,или Богоявление, а в навечерието на 18-ти празнуват Богоявление Бъдни вечер. Има популярна традиция сред вярващите – да се плува на този ден. Как да се потопите в ледена дупка за Богоявление, за да не навредите на здравето си? Ще се опитаме да го разберем с този въпрос.
Кръщението е важно събитие в православната религия
На този ден вярващите празнуват две събития наведнъжисторията на религията - кръщението на Божия Син от Йоан Кръстител във водите на реката, наречена Йордан, и появата на Троицата на Бога, тоест Божието проявление. Казват, че от момента на Кръщението Исус Христос започва да излиза при хората.
Богоявление завършва коледния цикълпразници и изисква специална подготовка. Както се спазва строг пост преди Коледа, така и в навечерието на Богоявление е необходимо да се придържаме към същия строг Богоявленски Бъдни вечер.
Къпане в Йордания - изцеление на тялото и душата
За празника направете ледена дупка във формата на кръст инаричат "Йордания", така се казваше реката, в която Исус беше кръстен. През нощта на 19 януари абсолютно цялата вода става свята, дори и от чешмата. Но на този ден вярващите все още ходят на църква, за да я осветят и запалят свещ. Богоявленската вода се използва за лечение на болести, укрепване на морала и физическата сила, премахване на злото око и щетите. Свещената течност може да се измие или да се пие на малки глътки. Тя е осветена за жилище с всички вещи, както и плевня, където се отглежда добитък. Но потапянето в ледена дупка за Богоявление е незадължителна процедура, особено ако човек не е готов за това нито морално, нито физически. Към тази стъпка трябва да се подхожда съзнателно и с вяра в сърцето.
Гмуркането в ледена дупка за Богоявление е акт, койтоне всеки може да го направи. Първо, много е трудно да издържат на слана и леденостудена вода, дори от психологическа гледна точка, и второ, на някои вярващи е забранено да правят това по здравословни причини.
Как да се потопим в ледена дупка за Богоявление?Тази процедура означава измиване три пъти, не непременно с главата. Преди това е задължително да се прекръстите и да кажете молитва, традиционно е „Отче наш“.
Какво се случва с човешкото тяло при потапяне в ледена вода
Плуването в ледената дупка за Богоявление е възможно и безспециална процедура за втвърдяване. Човешкото тяло е свикнало с периодично студено време, което му позволява да издържа на ниски температури. Много е важно да се подготвите психически преди плуване на Богоявление в ледената дупка, както и да спазвате всички правила за безопасност. След това помислете какви основни процеси протичат в човешкото тяло при потапяне в студена вода.
- Веднага щом човешкото тяло влезе в контакт с ледена вода, централната част на мозъка моментално се събужда, работата му се засилва.
- Свръхниската температура се възприема от тялотокато много стрес. По принцип тази ситуация действа положително - възниква анестезия, спазъмът преминава, възпалението се облекчава и отокът намалява.
- При потапяне във вода телесната температура на човекдостига четиридесет градуса. На пръв поглед това е много лошо, но всъщност няма никаква вреда от това. Такава температура продължава буквално няколко секунди и през това кратко време различни микроби, вредни бактерии, вируси имат време да умрат в тялото.
За кого такова табу е табу?
Как да се потопите в ледена дупка за Богоявление, за да неда нараниш себе си? Преди да плувате, трябва да се консултирате с лекар. В крайна сметка има много хора, за които подобни събития са табу. Има различни заболявания, при които плуването в ледената дупка на Богоявление е строго забранено, тъй като това може да бъде фатално.
Това включва следните патологии:
- хипертония, ангина пекторис - високото кръвно налягане е изпълнено с внезапно рязко стесняване на кръвоносните съдове, което може да доведе до такива сериозни последици като инфаркт на миокарда или инсулт;
- хипотония (ниско кръвно налягане) - рязката промяна в температурата е изпълнена с припадък, след което животът на човек е напълно зависим от спасителите и лекарите;
- възпалителни заболявания на УНГ органи (нос, гърло, уши);
- проблеми със сърдечно-съдовата система;
- епилептични припадъци, черепно-мозъчна травма, атеросклероза;
- неврит, полиневрит;
- висока кръвна захар, тиреотоксикоза;
- очни заболявания;
- патология на дихателната система (туберкулоза, пневмония, бронхиална астма);
- възпалителни процеси на пикочно-половата система;
- храносмилателни заболявания (язва, ентероколит, хепатит);
- болести, предавани по полов път;
- алергична реакция към студ.
Плюсове на зимното плуване
След втвърдяване на тялото със студ, заслужава да се отбележат следните положителни моменти:
- прилив на енергия, сила;
- повишена работоспособност;
- изчезването на различни видове алергични реакции;
- подобрено кръвообращение;
- премахване на болки в гърба и ставите;
- изчезване на депресията;
- нормализиране на съня;
- намаляване на симптомите на бронхиална астма.
Минуси на зимното плуване
Трябва да се помни, че наред с плюсовете, често има и недостатъци:
- дишането става бързо и дълбоко;
- има много бърз пулс, има голяма вероятност от развитие на аритмия, хипертония;
- нивото на захарта в кръвта се повишава значително, което може да провокира развитието на захарен диабет;
- холестеролът в кръвта се повишава, което е изпълнено с появата на атеросклероза;
- имунитетът срещу онкологията е потиснат;
- защитните функции на организма са нарушени, насочени към борба с вирусите на сезонния грип и ARVI.
Общи принципи на втвърдяване
Ако решите да закалите тялото си, трябва да запомните, че три фактора играят огромна роля в този въпрос: въздух, вода и слънчева светлина.
Има някои общи, прости правила:
- процедурите за втвърдяване трябва да се извършват ежедневно, около два пъти на ден;
- температурата на въздуха и водата трябва да се намалява постепенно, не трябва да се правят резки преходи;
- всеки път се препоръчва да се увеличи продължителността на процедурите;
- в случай на лека форма на заболяването, не е необходимо да спирате процедурата, просто повишете температурата на водата и намалете продължителността на събитието;
- ако сте сериозно болни, тогава е необходимо временно да отмените процедурата, но не повече от една седмица. Ако почивката е била по-дълга, тогава трябва да започнете отначало.
Основни препоръки
Как да се потопим в ледена дупка за Богоявление?Сега нека се опитаме да се справим с този проблем. Ако решите да се потопите за първи път, тогава решете защо имате нужда от него. Добре е, ако това е истинска вяра, но мнозина извършват тайнството за компания с приятели или защото са загубили спор. Трябва да отидете в ледената дупка изключително с истинска вяра и кратка, но искрена молитва. Думите, които са отправени към Бог, трябва да идват от чисто сърце и да зареждат водата с огромна сила (поне православните вярват в това).
- Идеално място за плуване ще бъде ледена дупка,чиято дълбочина е не повече от 1,8 метра. Мястото за тайнството на кръщението трябва да отговаря на всички стандарти за безопасност, защото от него зависи човешки живот. Можете да плувате само в присъствието на спасители. Дупката трябва да бъде оградена, за да се предотврати случайно падане във водата.
- Забранено е потапянето без отопление.Преди да влезете във водата, не забравяйте да се затоплите добре. След като се съблечем, размахваме ръце, правим клекове, навеждания и други прости упражнения. Тялото трябва да е горещо, но не и изпотено.
- Трябва да се приближите до ледената дупка с удобни обувки, които лесно се свалят. В идеалния случай това могат да бъдат топли кожени ботуши или вълнени чорапи. Важно е подметката да не се хлъзга.
- Преди да се гмурнете във вода, стълбата трябва да се провери за здравина и стабилност.
- За презастраховане дупката трябва да се спуснездраво, дебело въже, единият край на което е фиксиран на брега. Ако е трудно за човек да се изкачи по стълбите, тогава въжето ще служи като предпазна мрежа.
- Най-добре е да не се гмуркате с глава, за да избегнете рефлекторна вазоконстрикция.
- Не можете да скочите с главата напред в дупката. Гмуркането трябва да започне от краката.
- Плуването в ледената дупка не се препоръчва. След като влезете във водата, трябва да се потопите до врата си три пъти и веднага да излезете.
- Не се препоръчва престой във водата повече от една минута. Това е изпълнено с обща хипотермия на тялото.
- След къпане незабавно се избършете.хавлиена кърпа и носете топли дрехи. Тя трябва да има минимален брой нитове, копчета, куки, връзки, различни крепежни елементи - трябва да се обличате бързо, докато тялото не се преохлади.
- Препоръчително е да изпиете чаша горещ чай или кафе.Но употребата на алкохол в студа е строго забранена, както преди, така и след потапяне във вода. Алкохолът има тенденция да разширява кръвоносните съдове, но увеличава консумацията на топлина. Казано по-просто, това означава, че първият половин час след пиенето на упойващи напитки наистина може да стане по-топло, но след това настъпва обратният ефект и човек има много шансове да настине сериозно. Също така не се препоръчва да се пуши. Никотинът нарушава кръвообращението, като по този начин увеличава консумацията на топлина.
Какво да вземете със себе си?
- Хавлиена кърпа и топъл халат.
- Удобни обувки против хлъзгане.
- Изсушете топли дрехи.
- Бански или бански гащи.
- Термос с чай.
- Сила на волята и желание.
Десет правила, които не трябва да се пренебрегват
Въз основа на горната информация можем да откроим правилата за плуване в ледената дупка за Богоявление, които в никакъв случай не трябва да се пренебрегват:
- консултация с лекар;
- правилният избор на ледена дупка;
- наличие на всички необходими неща;
- загряване преди потапяне;
- отказ от гмуркане с главата;
- спазване на времето, прекарано във водата;
- употребата на топли затоплящи напитки;
- въздържане от алкохол.
Ако самата мисъл за къпане е ужасяваща, тогава не трябва. Не забравяйте да се молите. Нека тази вана ви донесе само желаното почистване и ползи.
