Великият руски писател А.П.Чехов пише, че човешкият живот е момент, който не може да се изживее първоначално като груба чернова, а след това да се пренапише отново. Всеки от нас прави своите заключения от казаното, но едно е ясно - трябва да живеете, защитавайки себе си, да се стремите да постигнете нещо и да правите всичко както трябва, да се грижите за себе си и здравето си, защото никой няма да даде втори шанс за поправяне на грешки.
Това пряко се отразява на здравето ни.За съжаление с възрастта системата на човешкото тяло се износва, появяват се различни видове заболявания. Уви, това е неизбежно, но е по силите ни да намалим техния брой и тежест.
Един от проблемите, който притеснява почти всичкичовек на възраст от 40 до 45 години е повишаване на холестерола в организма. Холестеролът е естествено вещество, мастен алкохол, който постоянно присъства в човешкото тяло. По принцип той е отговорен за производството на витамин D, хормони, а също така участва в мозъчната дейност и повишаване на имунитета.
Повишеният холестерол може да бъде краткосрочен.Това се случва веднага след хранене, когато се абсорбира директно през хранопровода. Този вид увеличение не е опасно, тъй като всичко бързо ще се нормализира.
Ако високото ниво на холестерол в кръвтае постоянно, стабилно явление, причинява сериозна вреда на организма. И така, това вещество се отлага в артериите, което предотвратява притока на кръв към тъканите и органите. В резултат на това стареенето на тялото се ускорява, а рискът от инфаркт и инсулт се увеличава.
За да се предотврати това, е необходиморазберете причините за повишаването на нивото на това вещество в кръвта. Като правило високият холестерол се наблюдава при тези, които често ядат пържени и мазни храни, отделят малко време на разходки и физическо възпитание. Пушенето, консумацията на алкохол, стресът, депресията и неврозите също са една от причините.
Изследванията показват, че повишените нива накръвен холестерол се наследява. Учените са идентифицирали около 95 вида гени, наличието на които води до това заболяване. Ето защо, ако във вашето семейство са възникнали проблеми с висок холестерол, трябва да следите още по-внимателно диетата и начина си на живот.
Нормално ниво на холестерола - от 3,6 mol / литърдо 8 mol / литър. Това е средният процент за възрастен. За да проверите, просто трябва да предадете анализа в лабораторията. Към днешна дата за съжаление не са установени изразени симптоми на висок холестерол. Въпреки това, лекарите все още отбелязват някои традиционни признаци.
Възможни признаци на висок холестерол:
- атеросклероза
- Стесняване на коронарните артерии на сърцето
- Иктерични петна по кожата, особено около очите
Като правило се наблюдава висок холестерол вхора, страдащи от сърдечно-съдови заболявания. Именно те са изложени на риск. Тези хора трябва стриктно да контролират здравето си и да се стремят да се отърват от лошите навици и да преминат към здравословен начин на живот. Доказано е, че намаляването на холестерола в кръвта подобрява здравето и се подобрява с течение на времето.
За намаляване или предотвратяване на холестеролаувеличаване, е необходимо, на първо място, да се следи храненето. Трябва да ядете по-малко пържено, мазно, пушено, да ядете риба вместо месо, да ядете повече пресни плодове и зеленчуци. Не забравяйте, че ако искате да се възстановите напълно и неотменимо, не се излагайте на излишен стрес и пренапрежение. Много лекари смятат, че 95% от заболяванията са причинени от проблеми с нервната система.
Не забравяйте, че високият холестерол е какобикновено дисфункция на имунната система на организма. В резултат на това възникват много заболявания, които е по-лесно да се предотвратят, отколкото да се излекуват по-късно! Следователно, да наблюдаваме здравето, което е толкова необходимо за нас за пълноценно съществуване и радост от живота!
