نوبات الهلع: الأعراض والعلاج والأسباب

في العالم الحديث ، يندفع الناس باستمرار إلى مكان ما ،لديك الوقت للقيام بكل شيء في الوقت المحدد ، والقلق بشأن العمل غير المنجز والتعرض باستمرار للضغط. لكن لا يمكن لأي شخص التعامل بشكل مناسب مع التجارب القوية التي مرت عليه. بسبب الإجهاد المستمر ، تحدث توتر عصبي ونوبات هلع. أصبحت أعراض هذه الفاشيات وعلاجها وأسبابها مؤخرًا مهمة للطب الحديث. لكن بالفعل عدد كبير إلى حد ما من الناس يعانون من هذا المرض.

نوبات الهلع: الأعراض والعلاج والأسباب

أعراض نوبات الهلع كما يلي:

- يصعب التنفس ، ويبدو أنه لا يوجد هواء كافٍ ؛

- ألم في القلب ، وجنيهات شديدة في الصدر أو يعمل بشكل متقطع ؛

- يبدأ في الشعور بالأذى أو الشعور بالدوار ، والغثيان ، والضعف يظهر في جميع أنحاء الجسم ، وينشأ شعور بأن الإغماء يقترب ؛

- يرتفع أو ينخفض ​​ضغط الدم بشكل كبير ، قشعريرة.

- الهجمات تتفوق على شخص فجأة ؛

- وجود رجفة في الأطراف أو تنميل أو وخز.

يتمثل العرض الرئيسي في الشعور بالخوف من الموت أو الجنون.

viem. في بعض الأحيان أثناء الهجوم ، يصاب الناس بالذعر ويسارعون من زاوية إلى أخرى ، والبعض يتأوه ويطلب المساعدة أو يأخذ حبوبًا ، وغالبًا ما يضطرون إلى استدعاء سيارة إسعاف. في مثل هذه الحالات ، يتم تكوين انطباع خاطئ عن بداية نوبة قلبية أو مرض مميت آخر. في الآونة الأخيرة ، يحدث هذا المرض في البشر في كثير من الأحيان. يخشى المرضى أن ينتهي الهجوم في يوم من الأيام بالموت. ومع ذلك ، فإن الأطباء الذين يدرسون نوبات الهلع والأعراض وعلاج هذه الأمراض واثقون من أن مثل هذه الهجمات لا تشكل تهديدًا للحياة. ومع ذلك ، مع مرور الوقت ، يتطور المرض. يحدث الاكتئاب في كثير من الأحيان ، حيث يكتسب الشخص أنواعًا مختلفة من الرهاب ، مما يؤدي بدوره إلى نوبات الهلع. هذا يقود الناس إلى قصر عالمهم على أربعة جدران.

بالطبع ، يجب محاربة هذا ، ويجب عدم السماح بهالمرض يستحوذ على النفس. لا يجلس الأطباء ساكنين ويحاولون إيجاد حلول يمكن أن توقف نوبات الهلع. تتم دراسة الأعراض والعلاج والوقاية من المرض بعناية والتحقيق فيها. لكن لسوء الحظ ، فإن الأطباء اليوم ليسوا متقدمين بما يكفي في مسألة كيفية علاج نوبات الهلع. لقد توصلوا إلى استنتاج مفاده أنه أثناء نوبات القلق ، يحدث إطلاق حاد في الدم لكمية كبيرة من الأدرينالين. ومع ذلك ، في الوقت الحالي لا توجد وسيلة لعلاج نوبات الهلع بالأدوية. جميع الأدوية التي يصفها الأطباء تقلل من حدة نوبات الهلع أو تخفف من أعراضها. ربما تكون الطريقة الفعالة الوحيدة اليوم هي العلاج النفسي لنوبات الهلع. يهدف إلى تحديد الأسباب اللاواعية لظهورهم والعمل عليها حتى تختفي إلى الأبد. خلال جلسات العلاج النفسي ، يتعلم المرضى القضاء الذاتي على نوبات الهلع في مرحلة مبكرة من ظهورها. يتم تنفيذ هذا العلاج النفسي فقط من قبل متخصصين مؤهلين.

كيف تتعامل مع نوبة الهلع بنفسك؟

إذا لم يكن كل شيء يعمل بشكل كبير ، فيمكنك المحاولةتعامل مع نوبة الهلع بنفسك ، دون اللجوء إلى مساعدة المتخصصين. الأهم من ذلك ، أنك بحاجة إلى الاسترخاء وحتى إخراج تنفسك. اتخذ وضعًا مريحًا ، واسترخِ جسمك وعضلاتك ، واستنشق بعمق واسترخي.

هناك طريقة أخرى جيدة وهي "تصفية ذهنك" تمامًا: تحتاج إلى إيقاف تشغيل الأفكار والتركيز على ما هو موجود بالفعل الآن ، وكل شيء آخر هو خداع للخيال.

لكن هذه الأساليب لن تساعد إلا في مرحلة مبكرة من المرض ، في الحالات الأكثر خطورة ، من الأفضل استشارة أخصائي.