تقول الإحصائيات أن أكثر من 45٪ من مجموع السكانالكوكب عرضة لهجمات الذعر. في معظم الحالات ، تتسبب نوبة واحدة في حدوث سلسلة كاملة من نوبات الذعر ، وهذا بدوره يعقد الحياة بشكل كبير.
الذعر ليس مرضا كاملا ، ولكناضطرابات نفسية. يتميز بنوبات الخوف المفاجئة وغير المعقولة. مصطلح "الذعر" هو تعريف في علم النفس يشير إلى حالة تنشأ دون وجود أي سبب واضح. يمكن أن تحدث الهجمات في الأماكن العامة ، وعلى العكس من ذلك ، في مكان مغلق. مدة نوبة الهلع لا تزيد عن ساعة بينما يتكرر حدوثها حوالي ثلاثة في الأسبوع.
أسباب نوبة الهلع
يمكن للجميع تقريبًا تذكر شيء مميزحالة ناتجة عن الإجهاد الذي يسبق نوبة الهلع: القلب ينبض ، وموجة ساخنة تمر عبر الجسم ، ويظهر خوف الحيوانات. في حالة عدم التخلص من عامل الإجهاد ، ولكن في حالة اشتداد حدة ، على سبيل المثال ، استمرار الخلافات في الأسرة أو تكتسب المشكلة في العمل زخمًا ، فمن الممكن تكرار هذه الحالة. في حالة حدوث حالة من الذعر ، يمكن أن تكون الأسباب مختلفة ، ولكن الأكثر شيوعًا هي:
- المواقف العصيبة ، والتي تم خلالها نقل جميع التجارب إلى العقل الباطن.
- النزاعات المستمرة في العمل والأسرة.
- الصدمة النفسية.
- التعب العصبي أو الجسدي ، الإجهاد العاطفي أو العقلي.
- التوقع المستمر لموقف عصيب.
- الاضطرابات الهرمونية.
- تعاطي الكحول والمخدرات.
- الاضطرابات العقلية ، مثل الاكتئاب أو الرهاب.
- تعطيل المراكز الخضرية.
الأسباب الفسيولوجية للذعر
أما عن الأسس الفسيولوجية للذعرالهجمات ، ثم الذعر (هذا هجوم مفاجئ من الخوف) ينشأ من إطلاق جرعة كبيرة من الأدرينالين في مجرى الدم. يتفاعل الجسم مع هذا برغبة في الهروب أو الاختباء أو القتال ومقاومة الموقف. كقاعدة عامة ، هكذا يتجلى الذعر. يمكن أن ترتبط أسباب نوبات الهلع بالأمراض التالية:
- ورم القواتم (ورم نشط هرمونيًا موضعيًا في نظام الغدد الصماء ويفرز كمية كبيرة من الأدرينالين) ؛
- الرهاب (حالة مرضية تتميز بالخوف من الذعر من ظاهرة أو كائن معين) ؛
- مرض السكري وفرط نشاط الغدة الدرقية وأمراض الغدد الصماء الأخرى.
- الاختلالات الجسدية (يشكو المريض من اضطراب في عمل عضو معين ، ولكن في الواقع لا توجد مثل هذه المشكلة) ؛
- مرض القلب
- انتهاك تنفس الأنسجة.
- خلل التوتر العضلي الوعائي
- داء قلبي وعائي.
يمكن أن تؤدي بعض الأدوية أيضًا إلى نوبات الهلع.
مجموعات خطر
بعض مجموعات الناس معرضة بشكل خاص لنوبات ذعر. هذا يتعلق في المقام الأول بالعمر. في أغلب الأحيان ، يعاني الأشخاص الذين تتراوح أعمارهم بين 20 و 45 عامًا من هذا الاضطراب ، وتزيد احتمالية إصابة النساء بثلاث مرات تقريبًا عن الرجال. خلال هذه الفترة يتم اتخاذ معظم القرارات الأكثر أهمية ، على سبيل المثال ، اختيار شخص مدى الحياة أو وظيفة للروح أو المال.
في النساء ، تحدث مثل هذه الظروف في كثير من الأحيان بسببخصائصها الفسيولوجية ، لأنه في فترات معينة من الحياة تحدث تغييرات في الخلفية الهرمونية. بالإضافة إلى ذلك ، فهم أكثر تشككًا ويميلون إلى أخذ كل شيء على محمل الجد. ليس من أجل لا شيء أن النساء أكثر عرضة للجوء إلى طبيب نفساني للمساعدة. أما الرجال فكثير منهم يحل مشاكلهم من خلال شرب الكحول.
تصنيف نوبات الهلع
في الطب ، هناك ثلاثة أنواع من الذعر ، اعتمادًا على سبب النوبة:
- عفوية - لا يوجد سبب يظهر فجأة.
- الظرفية - الهجوم ناتج عن ظروف خاصة كانت مؤلمة في البداية لشخص ما ، قد يكون السبب هو توقع خلق مثل هذه الظروف.
- شرطي - نوبة هلعنتيجة التعرض لمهيج معين ، يكون ذا طبيعة كيميائية أو بيولوجية. هذا يتعلق في المقام الأول بتناول الكحول. ومع ذلك ، لا يتم تتبع هذا الاتصال دائمًا.
الصورة السريرية
نوبة الهلع لها نمط محدد. أثناء أداء الواجبات اليومية ، يهاجم الإنسان خوفًا شديدًا دون سبب ، بينما يشعر بالدوار ، ونبضات القلب القوية ، وهناك شعور بأن الأرض تنزلق من تحت قدميه. الشخص خائف للغاية ، ويظهر الخوف من الموت ، ويمكن أن يفقد وعيه. في بعض الحالات ، يستدعي الضحية سيارة إسعاف لأنه يبدو له أن قلبه سيفشل قريبًا. في الوقت نفسه ، لا يمكن للأطباء تشخيص أي انتهاكات. يمكن لأي شخص زيارة العديد من المتخصصين ، ولكن من غير المرجح العثور على الإجابة. نتيجة لذلك ، يمكن أن يتطور الرهاب ، مما يؤدي إلى نوبات الهلع مرارًا وتكرارًا.
أعراض الهلع
أهم أعراض الهلع مهما كان السبب هي:
- سرعة ضربات القلب والنبض.
- زيادة التعرق
- يرتجف والهزات.
- ضيق التنفس؛
- الشعور بالاختناق
- ألم في الصدر وعدم الراحة.
- الغثيان.
- الدوخة التي يمكن أن تؤدي إلى فقدان الوعي.
- الغربة عن الواقع
- تبدد الشخصية.
- الخوف من الجنون وفقدان ضبط النفس.
هناك أيضًا أعراض غير نمطية ، مثل تقلصات العضلات ونوبات القيء والتبول الغزير.
أثناء الذعر ، يتم تنشيط تحرير الجسمالأدرينالين ، الذي يعطي رد الفعل المناسب للجهاز العصبي ، على الرغم من عدم وجود خطر في حد ذاته. لسوء الحظ ، في نهاية النوبة ، لا تتحسن حالة المريض ، وبسبب ذلك تحدث سلسلة كاملة من نوبات الهلع. لهذا السبب تحتاج إلى معرفة كيفية تطور الهلع وأسبابه وأعراضه.
العلاج: سمات نهج متكامل
عادة ما يكون علاج نوبات الهلع شاملًا. هناك عدة طرق للعلاج. لذلك ، يمكن للعلاج بالعقاقير أن يخفف أعراضه ويمنع ظهوره في نفس الوقت. مدة العلاج حوالي 3 أشهر. تذكر أن جميع المواعيد يتم تحديدها من قبل الطبيب. للقضاء على الأعراض ، استخدم "Corvalol" ، "Glycised" ، "Validol" ، وللوقاية - "Persen" ، "Novo-Passit" والمهدئات الأخرى. في بعض الحالات ، يكون استخدام مضادات الاكتئاب مبررًا ، على سبيل المثال "باروكستين" أو "سيرترالين".
المعالجة المثلية تكون فعالة فقط عندماالمريض ليس لديه عادات سيئة. والعلاج النفسي (التنويم المغناطيسي أو العلاج السلوكي المعرفي) من أكثر العلاجات فعالية. نهج كل مريض فردي ، لذلك ، قبل بدء العلاج ، يفحص الطبيب بعناية سبب الذعر.
بادئ ذي بدء ، عليك أن تدرك أنه لا يوجدلا يوجد مرض أو خطر على الحياة ، لأن الذعر هو اضطراب يرتبط بشعور غير معقول بالخوف. بعد ذلك ، عليك التخلص من الشعور بالخوف ، والذي هو سبب الهجمات اللاحقة. يوصى بدراسة الأعراض بعناية وتحديد العلامات التي ظهرت أولاً ، والتي تليها. سيسمح لك هذا بمعرفة طرق حل المشكلة الأصلية.
ولا تنس أسلوب الحياة الصحي ، لأنه في كثير من الأحيان يكون استنزاف الجهاز العصبي والجسم كله هو الذي يسبب نوبات الهلع.
