خلال النهار يمكننا تجربة الكثيرالانزعاج. غالبًا ما يعاني الشخص من إزعاج لسبب أنه يؤلمه على المشي. يلجأ الكثير منهم إلى طبيب الرضوح لأنهم يعانون باستمرار من ألم في الكعب عند المشي.
كسبب في هذه الحالة ، يجوز لهمتعمل مجموعة متنوعة من العوامل. هذه الأحذية غير مريحة ، والذرة ، وتلف المفاصل ، وأي ضرر مادي. في كثير من الحالات ، يحدث ألم الكعب بسبب التهاب في الوتر. يمكنك ملاحظتها مع التهاب اللفافة والتهاب المفاصل الروماتويدي. في بعض الأحيان يتسبب ألم الكعب أثناء المشي في تحفيز الكعب.
إلى قاعدة الأصابع من العقبان يمرتثبيت أخمصي غريب. يوفر الاستقرار ويحمي الهياكل العظمية. عند التحميل الزائد ، يمتد التثبيت. في هذه الحالة ، يحدث التهاب في أليافها. بمرور الوقت ، سيبدأون في البكاء. لهذا السبب ، يظهر الألم عند المشي. قد تظهر حافز كعب.
بشكل عام ، نلاحظ أن هذا التحميل الزائد غالبًايزعج المرضى الذين يعانون من أقدام مسطحة. يمكن أن يظهر أيضًا بسبب القوس العالي للقدم ، ووتر أخيل ممدود بشكل مفرط ، يقف طويلاً في مكان واحد.
ألم في الكعب عند المشي شديد بشكل خاصساعات الصباح ، عندما كانت الساق في راحة لفترة طويلة. إنها تقلق بعض الأشخاص في المساء ، عندما تراكم الكثير من التوتر في ساقيها. غالبًا ما يصاحب الألم في الكعب الاحمرار أو التورم في المنطقة المصابة.
يمكن لمرض مثل التهاب اللفافةالتشخيص بالموجات فوق الصوتية ، الاختبارات المعملية المختلفة ، فحص الأشعة السينية. كل ما سبق سيساعد في القضاء على أمراض مثل التهاب المفاصل الروماتويدي ، التهاب المفاصل العظمي ، التهاب العظم والنقي. أيضا ، سوف تساعد الدراسات في استبعاد الأورام.
أثناء العلاج ، من الضروري مراعاة تدابير النظافة ، وكذلك التأكد من عدم تحميل الساق بشكل زائد. في بعض الحالات ، يوصي الأطباء بأن يفقد مرضاهم الوزن.
في تلك اللحظات عندما ألم الكعب أثناء المشيتفاقم الأعراض ، يمكنك تخفيف الأعراض عن طريق تدليك الثلج. كيف تصنعه؟ فقط أمسك قطعة من الجليد ودفعها فوق منطقة الضرر لفترة من الوقت. أيضًا ، للتدليك ، لا يمكنك استخدام الثلج ، ولكن الحاوية التي يتم فيها تجميع الماء البارد.
قد يصف الجراح أو طبيب الروماتيزمجمباز خاص يساعد في تخفيف وتر العرقوب وكذلك اللفافة. سيساعد هذا الجمباز على تطوير القدمين والساقين. يمكن التخلص من الألم في الكعب عند المشي ، والذي يتم علاجه بطرق مختلفة ، بمساعدة الحمامات الدافئة بملح البحر. كيف؟ إنه يحسن الدورة الدموية ويساعد على إرخاء القدم.
هناك تمارين معينةيساعد على التخلص من الانزعاج في الساقين. للبدء ، ما عليك سوى الجلوس على كرسي بمنشفة أمامك. اسحب ساقك المؤلمة إلى الأمام واسحب المنشفة نحوك. لتعقيد هذا التمرين ، يمكنك استخدام أداة ثقيلة موضوعة على الحافة البعيدة للمنشفة. إنه لا يستحق إرهاق نفسك - فقط تكرار قليل في اليوم يكفي.
للارتداء اليومي من الأفضل استخدامهأحذية ذات كعب عريض ، بالإضافة إلى نعل مستدام. أحذية العظام هي الأنسب. يمكنك أيضًا استخدام الأحذية الرياضية. في الليل ، يمكنك ارتداء معدات خاصة على قدميك. والتي ستدعم القدمين.
في بعض الحالات ، يمكن أن تساعد الأدوية المضادة للالتهابات فقط. قد يصف الأطباء تسلل الكورتيكوستيرويد بالإضافة إلى التخدير.
ألم في الكعب عند المشي قد لا يتراجعبعد عام من العلاج المستمر. في مثل هذه الحالات ، عليك اللجوء إلى التدخل الجراحي. مع ذلك ، يمكنك تحرير اللفافة من الأحمال غير الضرورية.
