خلل الحركة اليوم ، وفقًا للخبراء ،هو مرض شائع إلى حد ما يؤدي مباشرة إلى ركود الصفراء ، فضلا عن اضطراب لاحق في الجهاز الهضمي. من بين الأسباب الرئيسية التي أدت إلى تطور هذا المرض ، يسمي الأطباء ما يلي: العامل الوراثي ، وانتهاك النظام الغذائي ، ونمط الحياة المستقرة ، وزيادة استثارة الجهاز العصبي المركزي ، إلخ. وتجدر الإشارة إلى أنه لمكافحة هذه المشكلة ، لا يتطلب الأمر علاجًا خاصًا للعقاقير فحسب ، بل يلزم أيضًا اتباع نظام غذائي خاص لخلل الحركة. بماذا يختلف عنه؟ هذا ما سنتحدث عنه في هذا المقال.
يعتقد كثير من الناس اليوم أن الصوميشجع على الإزالة المختصة للصفراء من الجسم. ومع ذلك ، فإن هذا البيان غير صحيح ، لأن الصفراء نفسها سوف تتراكم تدريجيًا فقط ، وفي الوقت نفسه ، ستزداد أعراض المرض أيضًا ، وفي بعض الحالات قد يتطلب الأمر دخول المستشفى. وفقًا للخبراء ، يجب أن يكون النظام الغذائي لخلل حركة المرارة كسريًا ، أي في حوالي خمس إلى ست وجبات يوميًا. أيضا ، يجب تناول العشاء قبل حوالي ساعتين من موعد النوم. من الأفضل أن تتكون حصريًا من وجبات خفيفة.
بادئ ذي بدء ، يوصي الأطباء بشدةالتخلي عن الأطعمة الغنية بالدهون والكوليسترول. لذلك ، يجب أن يتكون النظام الغذائي من الأسماك أو اللحوم الخالية من الدهون ، والكثير من الخضار والفواكه. من الجدير بالذكر أنه في نسبة تقريبية ، فإن الغذاء من أصل نباتي يجب أن يفوز إلى حد ما يجب إيلاء اهتمام خاص للبطيخ والكوسة والتفاح والجزر والقرنبيط. بالطبع ، يمكن متابعة هذه القائمة ، لكن يوصي الأطباء بناءً على تفضيلاتهم الخاصة. كمصدر إضافي للألياف ، يمكنك تناول نخالة الطعام ، الموسلي ، خبز الحبوب الكاملة. يعطي النظام الغذائي لخلل الحركة الصفراوية الأولوية لطريقة الطهي. لذلك ، من الأفضل تناول الأطباق المسلوقة والمخبوزة ، كما يعتبر التبخير خيارًا جيدًا. يمنع منعا باتا تناول النقانق ومنتجات الألبان الدهنية والكحول والمشروبات الغازية واللحوم المدخنة.
النظام الغذائي لخلل الحركة الصفراويةيقترح شرب الكثير من السوائل. على سبيل المثال ، ينصح الأطباء بشرب حوالي لترين من الماء العادي العادي كل يوم. بالإضافة إلى ذلك ، من المفيد جدًا شرب مجموعة متنوعة من الإستخلاصات الطبية (على سبيل المثال ، من الوركين الورد أو وصمات الذرة).
استنتاج
في الختام ، تجدر الإشارة إلى أنه في أيفي حالة ، يجب عليك استشارة أخصائي التغذية لهذا المرض. هو الذي سيكون قادرًا على اختيار نظام غذائي كفء ، والأهم من ذلك ، نظام غذائي صحي ، والذي بدوره سيكون له تأثير مفيد على مسار المرض.
