في وتيرة الحياة الحديثة لشخص عاديعليك أن تحل عدة مشاكل في وقت واحد. يتعرض دماغه لساعات طويلة من الإجهاد ، ويزداد الضغط العاطفي ، وبطبيعة الحال ، هناك ألم في الرقبة والجزء الخلفي من الرأس.
هذا النوع من متلازمة الألم هو واحد من أكثر الأعراضظاهرة شائعة للأشخاص في منتصف العمر وكبار السن ، وكذلك أولئك الذين ، لعدد من الأسباب ، يقودون أسلوب حياة مستقر. أحيانًا يأتي الألم في الرقبة والرأس فجأة ، وأحيانًا يتراكم تدريجيًا. غالبًا ما لا يأخذ المريض مثل هذه الأحاسيس على محمل الجد - يأخذ الشخص مخدرًا ويواصل نشاطه.
صداع متكرر في مؤخرة الرأس عند الإنسانيمكن أن يثير العمل العقلي بعض "الاحترام" والتعاطف من الآخرين. هذا يشهد على حماستهم الخاصة وعملهم الجاد. ومع ذلك ، عاجلاً أم آجلاً ، سيقلل الألم في الرقبة والرأس من مستوى راحة الشخص في الحياة لدرجة أنه سيتخذ قرارًا جادًا للتخلص منه.
داء عضلي
السبب الأكثر تافهًا لداء النخاع هوضغط وتشنج أنسجة عضلات العمود الفقري العنقي. يشعر المريض بألم في مؤخرة الرأس ودوخة. الأكتاف صلبة وصلبة. هناك ألم حاد في الرقبة وظهر الرأس أثناء التمرين. العضلات متشنجة ، الرأس بالكاد يمكن أن يدور. الألم في مؤخرة الرأس والدوخة لا تجعل من الممكن التنقل في الفضاء بشكل مناسب. يحتاج الشخص إلى مساعدة عاجلة.
يمكن أن يحدث داء عضلي بسبب عدد من الأسباب ، بما في ذلك:
- مسودة؛
- ضغط مطول أو شديد
- انتهاك الموقف
- البقاء لفترة طويلة في وضع غير مريح.
إجهاد
يمكن أن تسبب آلام الرقبة أيضًاالإجهاد النفسي الناجم عن الإجهاد المستمر: المزمن والحاد. الرجال الذين تزيد أعمارهم عن 30 عامًا والنساء بشكل خاص معرضون لهذا النوع من المخاطر.
الإجهاد العقلي أو البدني والتعب
العمل بشغف على الكمبيوتر أو التخلفعند قيادة السيارة ، غالبًا ما ينتبه الشخص إلى الوضع الذي يكون فيه فقط عندما يكون هناك ألم في الرقبة أو الرأس. من الضروري مراقبة هذا.
الإصابات والأمراض المزمنة
كما تسبب الالتواءات والإصابات والخلع الجزئي للمفاصل الفقرية والتهاب الفقار والتهاب العظم الغضروفي ألمًا في الرقبة والجزء الخلفي من الرأس. تؤثر هذه الأمراض على العمود الفقري العنقي وتسبب انزعاجًا شديدًا.
ارتفاع ضغط الدم الشرياني
صداع في مؤخرة الرأس وخاصة فيالساعات الأولى بعد النوم ، قد تشير إلى الإصابة بارتفاع ضغط الدم الشرياني. نوبات الدوخة والضعف قد يترافق مع ظهور ألم في مؤخرة الرأس على اليمين أو اليسار. يصف المرضى أحيانًا هذه الأعراض بأنها "عصابة ضغط" على الرأس.
سرطان عنق الرحم
عندما تنمو الجدران الجانبية وتتشوهعمليات الفقرات (العظمية) ، يتطور داء الفقار الرقبية. في هذه الحالة ، تتولد أنسجة الأربطة في أنسجة العظام. داء الفقار مرض يصيب الأشخاص المستقرين. في كثير من الحالات ، يعاني كبار السن من هذا المرض.
مع داء الفقار الرقبية ، تقل حركة الرقبة ،يتحول الرأس بصعوبة ، وفي نفس الوقت هناك ألم واضح في الرقبة والجزء الخلفي من الرأس. يمكن أن ينتشر الألم الذي يحدث في حزام الكتف العلوي ومؤخرة الرأس إلى الجزء الخلفي من الرأس والأذنين والعينين. تتدهور جودة النوم بشكل كبير: يستيقظ المريض بسبب توتر الرقبة والألم.
عند الضغط على الجزء الخلفي من المفصل الفقري ، يزداد الألم. يتجلى داء الفقار العنقي بوضوح عندما يرمي المريض رأسه للخلف.
ألم العصب القذالي
حتى حركة رأس بسيطة ، سعال ، عطستسبب "ألم الظهر" الحاد. ينتشر الألم في مؤخرة الرأس إلى الظهر والفك السفلي والأذنين والعمود الفقري العنقي. لتخفيف الألم ، يحاول المريض إبقاء رأسه في وضع واحد.
يمكن أن تكون أسباب الألم العصبي القذالي انخفاض حرارة الجسم ونزلات البرد ، وكذلك تنخر العظم الغضروفي والتهاب المفاصل الفقاري وأمراض العمود الفقري الأخرى.
حتى عندما يتحرر الألم الحاد عند قلب الرقبة ، يبقى الضغط في مؤخرة الرأس ، ويظهر تشنج في العضلات.
متلازمة فقري قاعدي
نتيجة لداء عظمي غضروفي عنق الرحمتعتبر متلازمة فقري قاعدي. يصاب المريض بطنين الأذن ، ويظهر دوار ، والنظرة "محجوبة". في هذه الحالة ، يكون تنسيق الحركات مضطربًا بشكل واضح ، ويصبح جلد الوجه شاحبًا ، وهناك ألم ضاغط في مؤخرة الرأس ، ويلاحظ الغثيان والقيء والفواق. نتيجة للرمي ، قلب الرأس ، يفقد الشخص توازنه ، ويجمده ، ويغمى عليه.
الصداع النصفي العنقي
تتميز بألم شديد في المعابد ،الجزء الخلفي من الرأس يشع في الحاجبين. هناك شعور بالطعن في العيون ، فهي ، كما كانت ، مرشوشة بالرمل. عدم وضوح الرؤية ، ضعف السمع ، وجود ضوضاء في الأذنين ، هناك دوار.
الصداع النصفي العنقي ، على عكس الكلاسيكيةhemicrania ، لها لحظة رمزية (علامة). إذا ضغطت على الخط الذي يربط بين العمليات الشائكة والخشائية للفقرة العنقية الأولى بإصبعك ، فإن الألم ينشأ على الفور ويزداد حدة. لذلك ، فإن الألم الناتج عن الضغط الخفيف على الشريان الأورطي العنقي يشير إلى وجود صداع نصفي عنق الرحم. في حالة الإصابة بنقص الرأس الحقيقي ، في البداية ، بعد الشعور بالضعف ، هناك ألم في مؤخرة الرأس على اليمين.
ألم الإجهاد
مع القراءة والكتابة المطولة إذا العنق والرأس في وضع خاطئ ، يحدث توتر عضلي ، يظهر ألم في مؤخرة الرأس. هذا النوع من المرض يسمى صداع التوتر. ينشأ أيضًا إذا أبقيت رأسك ثابتًا لفترة طويلة أثناء مشاهدة التلفزيون ، أثناء العمل على الكمبيوتر ، أثناء ممارسة الرياضة. في هذه الحالات ، يمكن أن يكون الألم ناتجًا عن توتر العضلات المسؤولة عن قلب الرقبة والباسطات العميقة.
الأعراض: الضغط ، زيادة الألم في مؤخرة الرأس وفي الجزء الأمامي من الرأس.
الإثارة والتعب
غالبا ما يحدث الصداع بسببالإثارة والتركيز على العمل والإرهاق. هناك شعور بأن الجمجمة مضغوطة بواسطة طوق غير مرئي. الألم ليس حادًا ، لكنه مستمر. عضلات الصدغ والجبهة والرقبة والقفا متوترة وقاسية. عند الضغط عليهم يستجيبون للألم.
يعزو الأطباء هذا إلى حقيقة أن التركيز طويل المدى على إجراء واحد محدد هو حافز عاطفي وجسدي لتقلص العضلات لفترات طويلة.
غالبًا ما يكون هذا النوع من الألم مصحوبًا بطنين الأذن والدوخة دون غثيان.
ملامح الألم
عادة ، لا يستطيع المريض التحديد بدقةتوطين الألم. خاصة إذا كانت تشع إلى أجزاء أخرى من الجسم. مع وجود ألم في الرقبة والرأس ، من الصعب تمييز السبب الجذري لحدوثها. حتى اللمسة المعتادة للجزء الخلفي من الرأس تسبب الشعور بعدم الراحة والألم في الجزء العلوي من الرقبة بالكامل ، ناهيك عن قلب الرأس أو إمالته.
تشخيص ذاتي؟
جسم الإنسان معقد للغاية.الأعضاء المختلفة فيه مترابطة ، وغالبًا ما تعتمد الأحاسيس المؤلمة في أحدها بشكل مباشر على حالة الآخر. حتى المتخصص لا يمكنه دائمًا إجراء التشخيص الصحيح لنفسه. على أقل تقدير ، سيكون ذكيًا بما يكفي لطلب النصيحة من زميل.
علاوة على ذلك ، يجب على الشخص العادي ألا يخاطر.بعد كل شيء ، غالبًا ما تكون هناك حالات عندما ، في محاولة لإزالة متلازمة الألم ، سمح الناس للمرض نفسه بالتقوية أو التحور. وإذا كان السبب في العمود الفقري ، فمن الغباء شرب الحبوب والصبغات للضغط!
من الأفضل إجراء فحص شامل على الفور من قبل عدد من المتخصصين: أخصائي الصدمات وطبيب الأعصاب وطبيب القلب وطبيب العلاج بالتمارين والمعالج بالتدليك.
من أجل إجراء تشخيص دقيق ، لتحديدتستخدم أسباب متلازمات الألم في الطب الحديث: التصوير بالرنين المغناطيسي (MRI) ، والأشعة السينية ، وطرق أخرى. فقط بعد تلقي نتائج الفحص اللازم ، يمكن للطبيب تشخيص أسباب الألم ووصف العلاج.
تذكر ، إذا كانت الآلام في مؤخرة الرأس والرقبة تستجيب لأجزاء أخرى من الجسم - اتصل بأخصائي للحصول على تشخيص دقيق.
الإسعافات الأولية
عندما يظهر صداع شديد في المنطقةالجزء الخلفي من الرأس ، أولاً وقبل كل شيء ، من الضروري تعظيم صحة البيئة التي يوجد فيها المريض. للقيام بذلك ، تحتاج إلى تهوية الغرفة ، والتأكد من عدم وجود محفزات خارجية: الضوء الساطع ، والموسيقى الصاخبة والصاخبة ، والأصوات.
ثم قم بعمل تدليك خفيف لحزام الكتف ،العنق ، القفا. عند القيام بذلك ، حاول ألا تضغط على العمود الفقري. بعد ذلك يوصى بالاستلقاء ومحاولة الاسترخاء التام. اختفت المواقف العصيبة والمشاكل التي كانت موجودة بالفعل خلال اليوم. إذا كنت قلقًا بشأن الأحداث القادمة ، فلن تجعلها أسهل. لذا أخرجهم من رأسك.
حتى قبل زيارة الطبيب يمكنك تناول عقار "ايبوبروفين" الذي يخفف من شدة الألم. تحتوي الأسماك الدهنية على أحماض أوميغا 3 التي يمكن أن تمنع الالتهاب.
كإسعافات أولية للألم في مؤخرة الرأسيمكنك القيام بتمرين لشد وإرخاء عضلات الرقبة. نجلس مستقيماً على كرسي ، لا نتكئ على ظهره. نلف أيدينا حول الرأس بحيث تكون الإبهام على عظام الخد والباقي على مؤخرة الرأس. الآن ، نحمل الرأس في هذا الوضع بأيدينا ، نميلها للخلف. الأيدي لا تدع الرأس يتراجع. شغل هذا المنصب لمدة 6-7 ثوانٍ ، واسترخي واجلس على مقعدك. قم بتكرار هذا التمرين عدة مرات.
غالبًا ما يكون هذا كافيًا لتهدئة الصداع.
إذا لم يتوقف الألم لفترة طويلة ، فهذا ضروريتحديد أسباب حدوثها. قد تعمل حبة دواء أو دواء تقليدي كإجراء مؤقت. مع الألم المستمر في مؤخرة الرأس ، لا تحتاج إلى العلاج الذاتي! راجع طبيبك.
تدابير الشفاء
عندما يتم التشخيص بدقة ، يقوم الطبيب المعالجيتم تحديد مسار العلاج ، مع مراعاة الخصائص الفردية لمسار المرض. يهدف العلاج في المقام الأول إلى القضاء على أسباب المرض.
للعلاج ، يتم استخدام عقاقير من ثلاث مجموعات.
- مسكنات الآلام.
- مضاد التهاب.
- مرخيات العضلات.
في معظم الحالات ، استخدم ما يكفيطرق العلاج المحافظة: الأدوية والعلاج الطبيعي. للعيوب والإصابات - العلاج اليدوي. تعتبر السباحة والمجمعات الخاصة من التمارين البدنية مفيدة دائمًا ، ولكنها ضرورية في بعض الحالات.
يتم الحصول على نتائج ملحوظة عن طريق الرحلان الكهربائي:يذهب تدفق الدم إلى العضلات الراكدة ، وتقل كمية الأحماض اللبنية ، مما يسبب إحساسًا بالحرقان. إذا كنت معرضًا للإصابة بالصداع ، ولمنعه والقضاء عليه ، يوصى بإجراء تدليك منتظم لتدفئة الجزء العلوي من الظهر والرقبة.
يشار إلى العلاج الطبيعي لداء العظم الغضروفي. عند وصف العلاج بالتمارين ، عادة ما يتم وصف مركب فيتامين. مراهم الاحترار مفيدة لتحسين تدفق الدم.
فقط كتدبير إجباري متطرفتدخل جراحي. يحدث هذا عندما يصبح الألم في الرقبة والجزء الخلفي من الرأس متكررًا وشديدًا ، ويستمر لفترة طويلة ، ويكون الشخص محدود الحركة ، عندما تكون نتيجة المرض تدهورًا عامًا في صحة الإنسان. ولكن ، مرة أخرى ، لا يمكن تطبيق هذا الإجراء إلا عند ظهور مضاعفات خطيرة أو وجود تهديد حقيقي.
إذا كانت أسباب الألم في مؤخرة الرأس والمعابد هي الإجهاد ، فيجب عليك تحديدها ومحاولة تقليل تأثيرها.
الوقاية من آلام الرقبة والظهر من الرأس
من المهم فهم الأشياء البسيطة:إن أسلوب الحياة الصحي بدون عادات سيئة ، وممارسة التمارين الرياضية بانتظام ، واتباع نظام غذائي خاص وراحة جيدة هي المفتاح للوقاية من الصداع والقضاء عليه. كما أننا لا ننسى الوسادة العظمية.
