لماذا يؤلم الكعب ، وكيفية التعامل معه في المنزلالشروط - لا يمكن الإجابة على هذه الأسئلة إلا بعد إجراء التشخيص الصحيح. إذا لم تكن هناك إصابات واضحة (ثقوب ، جروح) ، ويزداد الشعور بعدم الراحة والألم كل يوم ، فمن المرجح أن يكون لديك نتوء في الكعب - نمو عظمي في منطقة الكعب. من المستحيل أن تراه بنفسك. هذا هو السبب في أنه لا يمكن اكتشاف هذا التعديل إلا بمساعدة الأشعة السينية.
الأسباب الرئيسية لنتوءات الكعب
هناك عدة أسباب لنمو العظام في منطقة الكعب:
- أقدام مسطحة ، توزيع غير صحيح للوزن والحمل على القدم.
- الوزن الزائد والرياضات القوية مع رفع الأثقال.
- انتهاك عمليات التمثيل الغذائي وتدفق الدم.
- تهيج القدم مع الأحذية الضيقة.
- الالتهابات المعدية والأمراض المزمنة أو الماضية
تتسبب أعراض الكعب في حدوث الألم
كما ذكرنا ، فإن أهم أعراض توتنهامهو ألم حاد. يتجلى فقط أثناء الحمل على القدم ، على سبيل المثال ، في وضع الوقوف ، في حين أنه يشعر وكأن الجلد والعضلات قد تضررت بسبب الظفر أو الإبرة. يشعر المريض بأشد الآلام في الصباح (مع المجهود الأول) وفي المساء (بعد المشي المستمر). خلال النهار ، يمكن أن يختفي الألم أو يظهر بشكل دوري. سببها الرئيسي هو التهاب السفاق الأخمصي عن طريق التهيج مع نتوء حاد. لهذا السبب يؤلم الكعب.
سبير: كيفية علاج المرض بالعلاجات الشعبية
علاج النتوءات في المراحل الأولية باستخدامتسمح لك الوصفات الشعبية بإيقاف نموه وتخفيف الالتهاب والألم. في بداية العلاج ، من المهم التعرف على هذا المرض دون الخلط بينه وبين الثؤلول الأخمصي. لذلك ، قررت التشخيص: لديك حافز. الكعب يؤلم بشكل لا يطاق ويؤلم. كيف تعالج وما هي الطرق التي تفضلها: الاحماء ، الضغط ، التدليك الذاتي؟
طريقة العلاج الأولى: الإحماء
يخفف الإحماء من الالتهاب الداخلي والتورم الناجم عن تهيج العظام المستمر ، ويخفف الألم.
- العلاج بمصل اللبن فعال للغاية.
- للتدفئة ، غالبًا ما يستخدم الكحول أولغو. يتم تسخين الكحول في مقلاة (تجنب حرقه) ، وتغرق الأرجل فيه. لا تمسح قدميك بعد العملية. الطريقة الأكثر اقتصادا هي استخدام لغو. لا يجب أن تخفض قدميك في السائل نفسه ، فهذا يكفي لإشعال النار وتدفئة ساقيك فوق اللهب.
طريقة العلاج الثانية: الكمادات
إذا كان الكعب يؤلم ، كيف يتم علاجه في المنزلحتى يخف الألم بسرعة ولا توجد آثار جانبية؟ الخيار الأفضل هو الكمادات. وهما نوعان: الليل وعلى مدار الساعة. يسخن هذا الإجراء جيدًا ويخفف الألم والالتهاب ويمنع نمو الأنسجة العظمية.
- غالبًا ما يستخدم الثوم للكمادات: يقشر ويقطع رأس الثوم. ضع العصيدة على الكعب ولفها في كيس ثم ارتدِ جوربًا دافئًا. لتجنب الحرق ، يمكنك فرك الزيت على بشرتك أو إضافته إلى الثوم. خليط الثوم والطباشير (1: 1) فعال أيضًا. تنتمي هذه الكمادات إلى الليل ، لكن يفضل القيام بها في المساء لمدة 3-4 ساعات.
- عرف أجدادنا أيضًا ماذا يفعلون إذا كان ذلك مؤلمًاكعب من علاج الآلام الحادة: القطران هو أحد أقدم الطرق وأكثرها موثوقية. ينتشر على قشرة من الخبز الرمادي (الأسود) ويتصل بالكعب ليلاً. لا تقم بإزالة لمدة 5-7 ساعات ، والدورة نفسها - على الأقل 3 إجراءات.
- البصل ليس أقل فعالية. على سبيل المثال ، يمكن أن تساعد عصيدة البصل ، التي توضع على الكعب وتُلف في كيس وقطعة قماش دافئة ، بعد 3-4 مرات. يقوي الخصائص العلاجية لقطران البصل: صب بضع قطرات من القطران على النصف المقطوع من محصول الجذر واربطه بالكعب. بعد 3-4 إجراءات ، سيقل الألم وسيختفي الالتهاب.
التدليك العلاجي
إذا لم تساعد الكمادات والاحماء ، و
