ولادة طفل حدث بهيج. لكن الولادة لا تسير دائمًا كما هو مخطط لها من قبل الأم الحامل والموظفين الطبيين. في بعض الحالات ، يتم استئصال الطفل من خلال الجراحة. إنها تسمى عملية قيصرية. في هذه الحالة ، يمكن أن تتأخر فترة الشفاء للمرأة. التغذية السليمة والالتزام بنظام الراحة واليقظة لهما أهمية كبيرة.
ماذا تريد ان تعرف؟
الولادة القيصرية - الجراحة ،والتي ، باتباع نهج خاطئ ، يمكن أن تؤثر على صحة المرأة. بعد ولادة الطفل ، قد تكون الأم الشابة تحت إشراف الطاقم الطبي لبعض الوقت ، الذي يراقب نظامها الغذائي. ضبط النفس مهم أيضًا. قد يكون من الصعب التعافي بعد العملية (الولادة القيصرية).
الرضاعة
ماذا يمكنك أن تأكل بعد الولادة القيصرية؟ تزداد إجابة هذا السؤال تعقيدًا بسبب حقيقة أن الأم الشابة تبدأ في تحسين الرضاعة. من المهم تناول الطعام بشكل جيد حتى يحصل الطفل على أكبر عدد ممكن من الفيتامينات والمعادن المفيدة. إلى جانب ذلك ، من الضروري التأكد من أن الطعام لطيف على معدة وأمعاء المرأة أثناء المخاض. في الأيام القليلة الأولى ، يُنصح بتجنب الأطعمة التي تحتوي على نسبة عالية من الجلوكوز. من الضروري أيضًا التخلي عن الفواكه الحمضية والشوكولاتة والفواكه الحمراء. كل هذه الأطعمة تسبب الحساسية. لا يمكن أن تعاني الأم الشابة فحسب ، بل يمكن أن تعاني أيضًا طفلًا حديث الولادة.
مبادئ التغذية
الذهاب إلى المرحاض مشكلة كبيرة للنساءالذي كان عليه أن يخضع لعملية قيصرية. غالبًا ما يولد الطفل الثاني والطفل التالي بالطريقة نفسها ، إذا كانت الفتاة قد خضعت بالفعل لتدخل جراحي مماثل. لذلك ، يجب أن تعرف كل أم حامل مبادئ التغذية لتجنب المشاكل في فترة ما بعد الولادة.
يجب أن يكون تناول الطعام بعد ولادة قيصرية كافياًمتنوع ولطيف في نفس الوقت. من المهم أن تتعافى المرأة بسرعة ، ولا يبقى الطفل الصغير جائعًا. أدناه سيتم تقديم قائمة تقريبية للمرأة في المخاض بعد ولادة قيصرية لعدة أيام.
اليوم الأول
العديد من النساء كان عليهن المرورالجراحة ، تتساءل عما يمكنك أن تأكله بعد ولادة قيصرية. في اليوم الأول بعد التدخل ، يُنصح بالاستغناء عن الطعام الصلب. حالما تتعافى الأم الشابة من التخدير ، يمكن تزويدها بمياه معدنية غير غازية. من الضروري تخفيف المشروب قليلاً بعصير الليمون. يساهم هذا المنتج في التعافي السريع للقوة بعد الجراحة ، ويقوي دفاعات الجسم ، وله تأثير مضاد للالتهابات. لا تستخدم عصير البرتقال. يمكن أن يسبب الحساسية لطفلك.
ثاني يوم
إذا أجريت الجراحة بدونمن المضاعفات ، في اليوم التالي تقوم النساء في المخاض بتوسيع القائمة. يمكن بالفعل تضمين المزيد من الأطعمة عالية السعرات الحرارية في النظام الغذائي. في الوقت نفسه ، يجب ألا ننسى أن المنتجات يجب أن تظل لطيفة على المعدة والأمعاء. سيكون مرق اللحم البقري أو الدجاج مفيدًا. يُنصح باستخدام اللحوم الخالية من الدهون. من غير المرغوب طهي حساء لحم الخنزير. يمكنك إضافة بعض الخضار.
اليوم الثالث
كل يوم تصبح قائمة الأم الشابةأكثر تنوعا. يتم إثراء النظام الغذائي بعد الولادة القيصرية بمنتجات جديدة مثل الحبوب والكفير والجبن والبسكويت والبسكويت. يجب أن يكون النظام الغذائي مشبعًا بالعناصر الغذائية والعناصر النزرة والفيتامينات. إلى جانب ذلك ، يجب إعطاء الأفضلية للمنتجات التي لا تسبب تهيجًا للأمعاء. الذهاب إلى المرحاض في اليوم الثالث بعد الجراحة لا يزال يمثل مشكلة.
يمكن للمرأة أن تبدأ بالفعل في استخدامالأطعمة غير المطحونة. خلال هذه الفترة ، يعود الجهاز الهضمي إلى حالته الطبيعية. يجب أن نتذكر أن كل كائن حي هو فرد. أثناء وجود المرأة في المستشفى ، يجدر إدخال بعض الأطعمة في النظام الغذائي بالاتفاق مع الطبيب.
إذا كنت تعاني من الإمساك
بعد الولادة ، تواجه العديد من النساء هذامشكلة حساسة مثل الإمساك. هذا يرجع إلى إعادة هيكلة جسم الأم الشابة. تواجه النساء في المخاض اللاتي خضعن لعملية قيصرية أكبر الصعوبات. لتفريغ الأمعاء ، عليك استخدام حقنة شرجية. في هذه الحالة ، التغذية السليمة لها أهمية كبيرة. القاعدة الأساسية هي شرب كمية كافية من السوائل!
كيف تأكل بعد الخروج من المستشفى؟
في اليوم السابع بعد الجراحة معظم النساءيشعر بالفعل بالرضا ، ويبدأ الطفل في زيادة الوزن في هذا الوقت ، يمكن للمرأة في المخاض مع طفل العودة إلى المنزل. يتم استعادة القوة - تعود الأم الشابة إلى الحياة مع روتينها المعتاد. لكن لا يزال يتعين اتباع بعض القواعد لعدة أشهر. وهي تتعلق في المقام الأول بالنظام الغذائي.
ماذا يمكنك أن تأكلي بعد الولادة القيصرية في المنزلضبط؟ قد يحتوي النظام الغذائي على اللحوم والأسماك والحبوب والخضروات والفواكه. التغذية بعد أسبوع من الولادة تصبح متنوعة تمامًا. يجب تجنب الأطعمة التي يمكن أن تسبب الحساسية فقط. هذه هي ثمار الحمضيات والشوكولاتة والفواكه ذات الألوان الزاهية. يجب إدراج أي منتجات جديدة في النظام الغذائي للأم الشابة تدريجياً. هذا مهم من وجهة نظر ليس فقط استعادة جسد الأنثى ، ولكن أيضًا رد فعل الطفل. تؤثر تغذية المرأة على جودة حليب الأم. إذا كان جسم الطفل مغطى بطفح جلدي ، فهذا يعني أن الأم قد أكلت المنتج "الممنوع".
التمرين والتغذية السليمة هي مفاتيح النجاح!
أم شابة بعد خروجها من المستشفىتوسيع النظام الغذائي. هذا ضروري في المقام الأول من أجل الشفاء السريع. بالإضافة إلى ذلك ، يجب أن تعتني بصحة المولود الجديد الذي يتغذى من حليب الثدي. لكن التغذية الجيدة تشكل تهديدًا على الشكل الذي يكون بالفعل غير واضح أثناء الحمل! كيف تكون؟ سوف يأتي النشاط البدني المعتدل للإنقاذ. يجب عدم القيام بالتمارين الخاصة فور الخروج من المستشفى. يمكن أن تبدأ الجمباز في موعد لا يتجاوز شهر بعد الولادة.
