الإمساك بعد الولادة: الأسباب والعلاج

الإمساك بعد الولادة يتفوق حتى أولئك النساء الذين لم يكن لديهم أي مشاكل مع الهضم والبراز في حياتهم. ما هي أسبابه وخصائصه العلاجية؟

الإمساك بعد الولادة: الأسباب

1. تغييرات جذرية في الخلفية الهرمونية.
2. تمتد وتضعف عضلات العجان و abdominals.
3. الضغط من الرحم ، والذي في الفترة المبكرة بعد الولادة يزيد ويواصل الضغط على الأمعاء.
4. الخوف من عملية اجهاد بسبب الغرز ، والذي يحدث في كثير من الأحيان في النساء بعد العملية القيصرية.
5. النظام الغذائي الخطأ لأم شابة.
6. العبء النفسي المرتبط برعاية الطفل واكتساب حالة زوجية جديدة.
7. السمات الخلقية لبنية الأمعاء ، على سبيل المثال ، بعض أقسامها المطولة.

أنواع الإمساك

اهن. غالبا ما توجد في الامهات بعد العملية القيصريةأو بسبب التغذية غير السليمة. يرافقه الشعور بأن الأمعاء ممتلئة ، والألم ، وزيادة تكوين الغاز ، واللامبالاة والخمول. إن عملية التغوط مؤلمة ، حيث يكون الجزء الأول كبيرًا جدًا ، والجزء الأخير يكون بلا شكل وسيولة.

تشنجي. السبب في ذلك هو زيادة قوة العضلات. السبب الرئيسي لهذا النوع من الإمساك هو عامل نفسي. يحتوي البراز على شكل "براز ماعز" (عناصر كثيفة الشكل المستدير).

الإمساك بعد الولادة: اختيار النظام الغذائي الصحيح

Для решения проблем запоров и с учетом кормления طفل الرضاعة الطبيعية (لتجنب ظهور ردود فعل تحسسية) الأم أن تأخذ على محمل الجد نظامهم الغذائي. سوف يكون من المفيد الحنطة والشعير والحبوب الدخن، وهذا المزيج، الخبز الأسمر (كمية صغيرة)، ورقائق الشوفان، والزيوت النباتية والفواكه (عدا الغريبة)، والكرز، والخضار (سواء الطازجة والبخار، مطهي أو المطبوخ): البنجر والجزر والكوسا والقرع والبروكلي والملفوف والقرنبيط. لا يكون خاطئا للشرب كومبوت الفواكه المجففة وشرب منتجات الحليب الكامل والزبادي.

عندما ينبغي استبعاد الإمساك من حساء مخاط النظام الغذائي ، والشاي القوي ، الخبز الأبيض ، السميد ، الأرز المصقول ، الكمثرى ، العنب البري ، الفراولة ، الكشمش ، والجوز والبقوليات والجبن الصلب.

الإمساك بعد الولادة: ممارسة

إذا كنت تلد بشكل طبيعي ، أيبدون الولادة القيصرية ، في اليوم التالي بعد الولادة ، يمكنك البدء بمجموعة من التمارين الخاصة التي لن تصبح فقط منعًا جيدًا للإمساك فحسب ، بل تساعدك أيضًا في الحصول على الشكل الصحيح ، وكذلك تقليل التعب الجسدي والنفسي لفترة ما بعد الولادة. تمارين قرض لك ما لا يزيد عن 10 دقائق في اليوم.

1. عند الاستلقاء ، تنحني الساقان قليلاً ، تأخذ الذراعين على طول الجسم نفساً عميقاً و "تضخم" المعدة. حبس أنفاسك وزفر مع فم قوي ، وسحب المعدة قدر الإمكان.
2. كما هو الحال في المطالبة 1 ، يتم الضغط على الركبتين فقط لبعضهما البعض. أثناء استنشاق ، شد عضلات قاع الحوض (كما لو لمنع حركة الأمعاء) ، احبس أنفاسك ، زفر ، استرخ.
3. موقف كما هو الحال في 1 ، على الشهيق ، ورفع اليد اليسرى والساق اليمنى أعلى وخفضها على الزفير. كرر ذلك بالتناوب بين الساقين والذراعين.
4. في وضع الوقوف ، امتدت الأسلحة إلى الأمام ، والساقينعرض الكتف ، وتحويل الجذع إلى اليمين ، وتمتد ذراعك اليمنى إلى أقصى حد. العودة إلى نقطة الانطلاق. كرر التمرين في الاتجاه الآخر. يجب عدم تمزيق القدمين من الأرض.
5. في مكان على أربع ، يستنشق ، ثقوب البطن والعجان ، حبس أنفاسك ، الزفير مع الاسترخاء. لا يمكن إجراء التمرين قبل 4-5 أيام بعد الولادة.

الإمساك بعد الولادة: علاج العلاجات الشعبية

الامساك العمودي

1. شرب على معدة فارغة كل صباح ماء بارد ، ويفضل أن تكون غير مسلوقة (المياه المعدنية دون غاز).
2. تناول الكمون واليانسون والشمر بكميات متساويةوتخلط. ملعقتان صغيرتان من الأعشاب ، صب الماء المغلي (250 مل) واتركيه لمدة 20 دقيقة ، ثم استعملي ثلاث مرات في اليوم لمدة 3/1 كوب قبل 30 دقيقة من تناول الطعام.

الإمساك التشنجي

1. ملعقة طعام من ثمار التوت البري صب كوب من الماء ، وتغلي لمدة 10 دقائق ، سلالة وشرب المرق أربع مرات في اليوم للكأس.
2. صر البطاطس الخام على مبشرة بخير. ضغط على عصير وتمييع بالماء بنسبة 1: 1. شرب ¼ كوب ثلاث مرات في اليوم قبل كل وجبة 30 دقيقة.

الإمساك بعد الولادة: العلاج من تعاطي المخدرات

على الفور ، نلاحظ أن الملينات مثلFORTRANS ، FORLAX ، REGULAX ، GUTALAX ، DULCOLAX ، Hiitosan ، الدكتور ثييس ، لا يمكن اتخاذها أثناء الرضاعة الطبيعية. يسمح باستخدام دواء يريح الأمعاء على أساس السنا (gloxen ، trisasen ، sennalax ، senade) أثناء الرضاعة ، ولكن بعناية شديدة ، لأنها يمكن أن تسبب ألم في الأمعاء عند الرضع. ومع الإمساك التشنجي والاستقبال لا ينصح أيضا.