المهنيين يعتقدون أن النظام الغذائي فصيلة الدمالطريق ليس فقط إلى جميلة ، ولكن أيضا إلى الجسم السليم. يعتمد النظام الغذائي على نظرية الطبيب جيمس دي أدامو ، الذي يدعي أن جميع المنتجات تنقسم إلى ضارة ومحايدة ومفيدة لأي مجموعة. يعتمد النظام الغذائي بشكل مباشر على البنية الخلوية ، وبالتالي فإن نفس المنتجات يمكن أن تجلب زيادة الوزن لشخص واحد ، بينما يساعد الآخر على إنقاص الوزن. النظام الغذائي ، الذي طوره خبراء التغذية الأمريكيون ، يزيل هذه المشكلة ويضمن أن عملية فقدان الوزن لن يكون لها سوى تأثير مفيد على صحتك.
كما تعلم ، لا يوجد سوى 4 مجموعات.تشكلت مجموعة دم واحدة أولاً. كل الناس في العصور القديمة يأكلون معظمهم من البروتينات الحيوانية (اللحوم). في وقت لاحق ، أخذ الناس الزراعة وبدأوا في أكل النباتات. لذلك كان هناك مجموعة 2. في وقت لاحق ، أصبحت منتجات الألبان متاحة للناس ، فيما يتعلق بذلك ، تم تشكيل المجموعة الثالثة. المجموعة الرابعة هي أندر ، إنها مزيج من كل المجموعات الأخرى. بناءً على هذه الحقائق التاريخية البسيطة ، تم بناء النظرية ، والتي بموجبها تمتلك كل مجموعة مجموعتها الخاصة من المنتجات ، التي يجب أن نلتزم بها.
Диета по группе крови 2 положительная يشير إلى وجود كمية كبيرة من الطعام من أصل نباتي في النظام الغذائي البشري. كقاعدة ، هؤلاء الناس مرتاحون لكونهم نباتيين ، وهذا هو استعداد الجسم. يجب أن يكون النظام الغذائي لمجموعة الدم 2 طبيعيًا ومحددًا بشكل خاص. يتميز الأشخاص الذين يعانون من هذا النوع من الدم بمناعة ضعيفة للغاية ، وجهاز هضمي دقيق ، فهم حساسون وضعفاء. أكثر الأمراض شيوعًا التي يعانون منها هي مرض السكري والأورام وأمراض الكبد وفقر الدم.
يوحي النظام الغذائي لنوع الدم 2نباتي. يتطلب النظام الغذائي: الصويا والسلطات والخضروات والفاصوليا والحبوب ، وكذلك الفواكه والأسماك ومنتجات الألبان. يُسمح بشرب الشاي الأخضر والنبيذ الأحمر والقهوة والعصائر (باستثناء البرتقال) والماء. من اللحوم ، يُسمح فقط بلحوم الدجاج والديك الرومي بكميات محدودة. تساهم الزيوت والخضروات والأناناس وفول الصويا في إنقاص الوزن.
Диета по группе крови (2 положительная) должна ليست فعالة فحسب ، بل متوازنة أيضًا. لا يمكنك حرمان الجسم من الفيتامينات والكالسيوم والزنك والحديد. استخدم المكملات الغذائية - الجينسنغ ، bifidumbacterin ، إشنسا ، شاي الأعشاب.
النظام الغذائي لمجموعة الدم 2 يشمل ليس فقطتقييد في الحليب واللحوم ، ولكن أيضا ممارسة مناسبة. ستساعدك اليوغا وتاي تشي. لا تساهم التمارين في إنقاص الوزن فحسب ، بل تعزز أيضًا الصحة وتحسن الصحة العقلية.
كلنا نريد شخصية جميلة وقويةالجسم والصحة. في كل هذا ، سيساعدنا النظام الغذائي لمجموعة الدم. 2 المجموعة الإيجابية لديها الاستعداد للنباتية ، كما ذكر أعلاه. وهذا يعني أن مشاكل الجهاز الهضمي ، التي تحدث في كثير من الأحيان ، تنشأ من سوء هضم اللحوم. إنه اللحم الذي يفاقم الرفاهية ويعزز زيادة الوزن النشطة ، ويبطئ عملية التمثيل الغذائي. سوف تساهم النباتات النباتية في تدفق الطاقة وإنشاء الجهاز الهضمي ، وتقوية المناعة.
تجنب الأطعمة الحارة ، وكذلك الأطعمة الحامضة والمالحة. لا يمتص الجسم هذا بشكل سيء فحسب ، بل يؤثر أيضًا سلبًا على الشكل. تفضل السمك المملح والكاتشب مع الثوم والجزر.
Диета по группе крови 2 положительная ينطوي على تقييد منتجات الألبان. اللبن الزبادي ، الجبن ، وكذلك الجبن قليل الدسم يتأثر بشكل أفضل بالهضم والشكل. يوجد البروتين الذي يحتاجه كل منا في البيض ومنتجات الصويا.
إن حصر نفسك في اللحوم والحليب ، وتناول الطعام المطهو على البخار الطبيعي حصريًا ، لن تحسن صحتك فحسب ، بل ستكتسب أيضًا الطاقة والقوة والشخصية الممتازة.
