يطلب عدد كبير إلى حد ما من الناسمسألة ما هو معيار الضغط في الشخص. حتى الآن ، تعتبر القيمة المثلى لهذه المعلمة هي 110 في 70. وعلاوة على ذلك ، تجدر الإشارة إلى أن مسألة ما هو معيار الضغط تقلق الناس لسبب أن حدوده لا تقتصر على هذه المؤشرات ، ولكن في نطاق واسع إلى حد ما. أما بالنسبة للمكون الانقباضي ، فإن قيمه الفسيولوجية للبشر تتراوح بين 90 إلى 139 ملم زئبق. الفن. شمولا. إذا تحدثنا عن الضغط الانبساطي ، فسيتم اعتباره طبيعيًا في تلك الحالات عندما لا ينخفض إلى 59 مم RT. الفن. والأقل من ذلك ، وكذلك لا يرتفع فوق 89. مع زيادة أكثر أهمية ، يمكننا التحدث عن مرض مثل ارتفاع ضغط الدم الشرياني. إذا تم تخفيض هذه المعلمات ، فإن هذا يشير إلى وجود انخفاض ضغط الدم في الشخص.
كيف تصل إلى معيار الضغط؟
Людей проблема артериальной гипертензии с каждым قلق العام أكثر وأكثر. أدرك الطب الحديث منذ فترة طويلة أنها خطيرة للغاية. نتيجة لذلك ، حاول العلماء إيجاد طرق لتحقيق معايير الضغط. يحاول الناس الآن غالبًا تعليم هذا في حفلات الاستقبال التي يقوم بها المعالجون. علاوة على ذلك ، عليهم غالبًا القتال بشكل دقيق مع زيادة هذا المؤشر.
في بعض الأحيان يمكنك الاستغناء عن الأدويةمن أجل تحقيق معايير الضغط. هذا العلاج ليس مناسبًا دائمًا للأشخاص ، لأنه لا يمكن تحقيقه إلا مع زيادة طفيفة في الضغط (حتى 150/90). لإعادة المؤشرات إلى الحدود الفسيولوجية ، يساعد انخفاض وزن الجسم على القيم الطبيعية. الحقيقة هي أن كل كيلوغرام إضافي قادر على إضافة 0.5 ملم RT. الفن. من أجل أن يفقد الشخص الوزن ، يوصي الأطباء بتناوله حمية. بالإضافة إلى ذلك ، يجب على المريض زيادة نشاطه الحركي ، لأنه بدون هذا يكون من الصعب للغاية تقليل الوزن.
شخص مع ارتفاع ضغط الدميجب عليك أيضا ضبط كمية الملح التي يستهلكونها. الشيء هو أن هذه المادة تساهم في زيادة الضغط في أوعية الجسم. يوصى بمحاولة تقليل تناول الملح إلى 3 غرام يوميًا.
بالإضافة إلى ذلك ، يجب أن يحد بعض الناسكمية المياه المستهلكة. والحقيقة هي أن حجمها الكبير جدًا يمكن أن يسهم أيضًا في زيادة الضغط. 2-2.5 لتر يكفي لأي شخص.
Зачастую такими немедикаментозными способами не تمكن من تحقيق معايير الضغط. لا يستطيع الناس دائمًا إقناعهم بتغيير أسلوب حياتهم. في هذه الحالات ، يتعين عليك وصف الأدوية التي تخفض ضغط الدم. الأدوية الأكثر شيوعًا من مجموعة مثبطات الإنزيم المحول للأنجيوتنسين ، مدرات البول ، حاصرات بيتا ، وكذلك مضادات قناة الكالسيوم.
إذا انخفض الضغط عن 90/60 ، إذنمن المعتاد التحدث عن انخفاض ضغط الدم. يمكنك زيادة ضغط الدم عن طريق شرب القهوة والشاي القوي والشوكولاته. بالإضافة إلى ذلك ، هناك أدوية منشط تساهم في عودة المستوى الفسيولوجي للضغط. نحن نتحدث عن جميع أنواع الصبغات (جذر الجينسنغ ، Eleutherococcus ، Schisandra chinensis وغيرها).
تجدر الإشارة إلى أن معيار ضغط الدمالشخص السليم لا يتجاوز 139/89. علاوة على ذلك ، حتى هذه الأرقام هي سبب وجيه للتفكير في تصحيح الوزن أو تقليل كمية الملح المستهلكة.
