Бывают ситуации, когда необходимо потерять голос.ويمكن القيام بذلك في غضون ساعات قليلة. وكقاعدة عامة ، يحدث التهاب الحنجرة بسبب الإجهاد الزائد للحبال الصوتية. لذلك ، فإن معظم الطرق هي زيادة الحمل على الحلق. فكيف تفقد صوتك؟
ننتقل إلى البكاء
هذه طريقة كلاسيكية. لتنفيذ الخطة ، ستحتاج إلى وسادة. تحتاج إلى دفن وجهك فيه والصراخ. بعد 15 دقيقة ، يمكنك أخذ استراحة قصيرة ، ثم المتابعة.
الصراخ هو الأسهل والأكثر فعالية.طريقة تسمح لك بفقدان صوتك بسرعة. ومع ذلك ، سيستغرق الانتظار عدة ساعات. هذه الطريقة هي الأكثر فعالية ، لأن الحبال الصوتية متوترة للغاية. عند إجراء مثل هذا التمرين ، يجدر التخلي عن الماء. يتوتر الحنجرة الجافة أكثر. ومع ذلك ، تفقد صوتك ، حتى لو أخذت رشفات قليلة. يستغرق فقط المزيد من الوقت.
تحدث بصوت خافت
كيف تفقد صوتك دون إحداث الكثير من الضوضاء؟ سهل.تحدث بصوت خافت. بعد بضع ساعات ، سيختفي الصوت. هذا يرجع إلى حقيقة أن الهمس ، مثل الصراخ ، يسبب توترًا قويًا في الحبال الصوتية. خلال التمرين ، يجدر تقليل كمية السوائل المستهلكة. يجب أن تبقى الحنجرة جافة.
يسعل
بما أنك قد تفقد صوتك في بضع ساعات ،يمكنك اللجوء إلى طرق أخرى. مع السعال القوي ، يتم أيضًا شد الحبال الصوتية. تجدر الإشارة إلى أنه من مثل هذا التمرين قد يحدث صداع. إذا ظهرت أعراض مشابهة ، يجب أن تأخذ قسطًا من الراحة والاسترخاء قليلاً.
ينصح السعال في عدة طرق. في هذه الحالة ، يجب أن يكون الحلق جافًا. لذلك ، يجدر التخلي عن الماء ، كما هو الحال في الحالات المذكورة أعلاه. قد يستغرق فقدان الصوت عدة ساعات.
برد
كيف تفقد صوتك بسرعة دون إجهاد الأربطة؟في هذه الحالة ، يمكنك استخدام البرد. يمكنك عمل ضغط. يجب إرفاق علبة ثلج بالحنجرة لعدة ساعات. عندما يسخن ، يجب تغيير هذا الضغط.
لكي لا تصيب الجلد ، تحتاج إلى الالتفافحزمة بمنشفة الجليد. تجدر الإشارة إلى أن هذا سيمد وقت الإجراء. كيف يعمل؟ كل شيء بسيط. تؤدي درجات الحرارة المنخفضة إلى تقلص العضلات ، بما في ذلك العضلات الصوتية. عند إصدار الأصوات ، لن تتمكن الأربطة من الاهتزاز بشكل صحيح. لتسريع العملية ، يمكنك التحدث أو الغناء بألوان عالية أو الصراخ.
ماذا عن الطعام؟
Как потерять голос в домашних условиях, أكل بعض الأطعمة؟ بادئ ذي بدء ، انتبه إلى الأطعمة الحمضية. يوصي شخص ما بشرب الخل المخفف وعصير الليمون. المشروبات الحامضة تسبب تهيج الحبال الصوتية. نتيجة لذلك ، قد يتطور التهاب الحنجرة. تحدث بعض أشكال هذا المرض بسبب الارتجاع الحمضي. لذلك ، يمكن أن يؤثر استخدام هذه المنتجات على حالة الحبال الصوتية.
حتى هنا بعض الوصفات.في كوب من الماء البارد ، خفف عصير ليمونين. يجب أن يتحول الشراب إلى حامض. في كوب آخر بالماء البارد ، نقوم بتخفيف 10 ملليلتر من خل التفاح. بادئ ذي بدء ، يجب عليك شرب مشروب بعصير الليمون ، والاستلقاء على السرير ورمي رأسك للخلف. في هذا الموقف ، يجب أن تكون في غضون 15 دقيقة. بعد ذلك ، يجب أن تشرب رشفة من خل التفاح المخفف.
الآن أنت تعرف كيف تفقد صوتك.لا يوصى باستخدام آخر الطرق المذكورة أعلاه ، لأن المنتجات الحمضية جدًا تؤثر سلبًا على حالة الأغشية المخاطية ، بما في ذلك المعدة. يمنع استخدام هذه الطريقة لأولئك الذين لديهم حساسية من الحمضيات. يجب عليك أيضًا التخلي عن هذه الطريقة لأولئك الذين يعانون من أمراض الجهاز الهضمي. على أي حال ، يجب أن تفكر بعناية قبل تجربة صحتك.
