للأشخاص الذين يعانون من التحكم في الوزن أومحاولة إنقاص الوزن ، بالتأكيد أي طريقة مناسبة للمساعدة. على سبيل المثال ، لن يرفض معظم الأشخاص الذين يرغبون في إنقاص الوزن تجربة مشروب يحرق الدهون ، لا سيما بالنظر إلى حقيقة أن هذا المشروب سيحتوي فقط على مكونات مفيدة.
الآن نحن لا نتحدث عن المشروبات الكيميائيةفقدان الوزن ، والذي يمكن شراؤه من الصيدليات أو في السوق "السوداء" ، أي حول خيارات السوائل التي يمكنك تحضيرها بنفسك في المنزل. في نفس الوقت ، يمكنك التأكد من أن مشروب حرق الدهون المحضر بيديك لن يحتوي على أي مكونات مشكوك فيها تؤثر سلبًا على الجسم. علاوة على ذلك ، هناك مجموعة متنوعة إلى حد ما من الكوكتيلات الخاصة لحرق الدهون ، ومن بينها يمكن لأي شخص يفقد الوزن أن يجد خيارًا مناسبًا لأنفسهم.
من الجدير بالذكر أن الزنجبيل هو المكون الأكثر شيوعًا في المشروبات التي تحرق الدهون.
في المنزل ، يمكنك طهي ما يكفيمجموعة متنوعة من هذه المشروبات ، كل منها ستكون فعالة للغاية. على سبيل المثال ، وصفة تتطلب كوبًا من الكفير قليل الدسم (حتى 2.5٪) ونصف ملعقة صغيرة من الزنجبيل المفروم ونفس كمية القرفة ورشة من الفلفل الأحمر مقبولة تمامًا. يجب خلط جميع المكونات بنسب متساوية وتناولها في الصباح والمساء. من حيث المبدأ ، يمكنك العثور على وصفات أكثر تعقيدًا تحتوي على جذر الزنجبيل المسحوق. أو يمكنك ببساطة سكب الماء المغلي على جذر هذا النبات وشرب هذا المشروب مثل الشاي. بالإضافة إلى ذلك ، من المفيد للمناعة إضافة قطعة صغيرة من الزنجبيل إلى شاي الصباح أو المساء.
بالحديث عن مشروبات حرق الدهون وصفات لهايمكن أن يكون بسيطًا جدًا ، فمن المستحيل عدم ذكر عصائر الفاكهة. على سبيل المثال ، يتم عصر رحيق الجريب فروت مباشرة من الفاكهة. ومع ذلك ، تجدر الإشارة إلى أن مثل هذا المشروب الذي يحرق الدهون يجب ألا يحتوي على أي شيء غير ضروري على الإطلاق. على سبيل المثال ، لا ينبغي خلط عصير الجريب فروت الطازج مع السكر ، حتى لو كان طعمه مريرًا بالنسبة لك.
لن يضيف السكر سعرات حرارية إضافية فحسب ، بل يضيف أيضًاسيقلل من خصائص رحيق الفاكهة لتفتيت الرواسب الدهنية. من حيث المبدأ ، إذا اخترت عصير الليمون الطازج لفقدان الوزن ، فيمكنك تخفيف السائل الناتج قليلاً بالماء حتى لا تزيد من حموضة المعدة. بالنسبة لأولئك الذين لا يستطيعون التعامل مع المذاق اللاذع والحامض للحمضيات ، يمكنك استخدام هذه الطريقة: صب ليمونة كاملة ، مقطعة إلى أربعة أجزاء متساوية ، بالماء المغلي واتركها تتشرب لعدة ساعات. بعد ذلك ، يجب عليك استخدام التسريب الناتج باعتباره السائل الرئيسي ، مع عدم نسيان المياه البسيطة غير الغازية. يُنصح باستخدام كل فاكهة مقابل لتر واحد من الماء ، بينما يمكن استبدال الليمون بالليمون.
