في العالم الحديث ، أصبحت مشكلة الاكتئابأكثر وأكثر إلحاحًا. الإجهاد المستمر ، والحمل غير المنتظم ، والتعب - كل هذا يؤدي تدريجياً إلى حقيقة أن العالم من حولنا لم يعد يرضي. في مرحلة ما ، يتضح أن مثل هذه الحالة ليست مجرد اكتئاب عادي ، ولكنها شيء أكثر خطورة. يُستخدم استبيان الاكتئاب الرئيسي لتشخيص الحالة النفسية للشخص.
ما هو هذا الاستبيان؟
بالطبع ، هناك طرق عديدةتحديد ما إذا كان الشخص مصابًا بالاكتئاب. بالمناسبة ، تجدر الإشارة إلى أن المتخصصين يفهمون هذا المصطلح على أنه انخفاض في كل من النشاط العقلي والبدني ، والذي يضاف إليه الاكتئاب العام. وهذا يعني أن القول بأن الشخص في حالة اكتئاب فقط بسبب حقيقة أنه لم يكن مبتهجًا كالمعتاد هو على الأقل غير صحيح من وجهة نظر طبية: يجب هنا ملاحظة عدد من العوامل.
جرد الكساد الكبير هو اختبار للتقييم الذاتيمقترح من منظمة الصحة العالمية وتحديد وجود حالة اكتئاب مختبرة. عادة ما يتم استخدام مقياس ليكرت - يتم تقدير تكرار حدوث العلامات المقترحة في الاستبيان لدى المريض. يعد هذا النوع من التشخيص من أكثر أنواع التشخيص دقة ، على الرغم من أن الاختبار يحتوي على عشرين سؤالاً فقط.
مقياس بيك
لا يستخدم بعض الخبراء في كثير من الأحياناستبيان الاكتئاب الرئيسي. من المعروف منذ فترة طويلة أن هذه ليست طريقة التشخيص الوحيدة. هذا هو السبب في أن العديد من الأطباء النفسيين يستخدمون طريقة بديلة - مقياس بيك - سلسلة من العبارات التي يتم تقديم العديد من الإجابات عليها. بناءً على الخيارات التي يختارها المتقدم للاختبار ، يتم تقييم حالته النفسية. يتم تحليل فترة زمنية قصيرة نسبيًا - من أسبوع إلى أسبوعين. تتعلق أسئلة التأكيد بحالة المريض ، على سبيل المثال ، ما إذا كان مستوى نشاطه أو شهيته قد تغير ، وما إذا ظل الاهتمام بالأشياء المفضلة سابقًا ، وما إلى ذلك.
جرد الكساد الكبير هو اختبار يتم إجراؤه في غضون عشرين دقيقة ، بحد أقصى ساعة. إذا لم يستطع الشخص الذي تم اختباره التعامل معه ، فهذا يشير إلى اكتئابه الشديد.
مقياس الاكتئاب المبلغ عنه ذاتيًا
لذلك ، كما ذكرنا سابقًا ، أحد أكثرهاطريقة فعالة لتشخيص الاضطراب هو الاستبيان الرئيسي للاكتئاب. يمكنك إجراء هذا الاختبار على الإنترنت ومن أخصائي مؤهل ، يمكنه على الفور وصف العلاج بناءً على النتائج. الاكتئاب ليس حالة تزول من تلقاء نفسها - فأنت بحاجة إلى مساعدة احترافية ووقت طويل للتغلب عليه تمامًا.
لكن تجدر الإشارة إلى أن مقياس بيك ليس كذلكالطريقة الوحيدة لتحديد ما إذا كان الشخص يعاني من مشكلة. هناك خيار اختبار مثل مقياس الاكتئاب المبلغ عنه ذاتيًا ، والمصمم لتشخيص الاكتئاب والاكتئاب بشكل أكثر دقة (شكله الأكثر اعتدالًا). يركز هذا الاستبيان أيضًا على الرفاهية الجسدية لمقدم الاختبار ويقيم أيضًا شدة الاكتئاب ، إن وجد.
استبيان بختيريف
استبيان أكثر تعقيدًا للاكتئاب الشديد ، بشكل أدقأحد أشكالها العديدة هو استبيان بختيريف. إنها أعمق بكثير من الطريقتين السابقتين ، ولكنها تستخدم في كثير من الأحيان لمراقبة المرضى الذين تم تشخيصهم بالفعل باضطراب عقلي. ومن الجدير بالذكر أيضًا أن بختيريف كان يهدف إلى الكشف عن الاكتئاب والعصاب المخفي ، مما أدى إلى توسيع نطاق استبيانه بشكل كبير. إذا تم العثور على بعض الاضطراب في الشخص الذي تم اختباره ، فعندئذ في سياق المسح يتم الكشف عن أصله ، مما يسهل العلاج بشكل كبير. في الاختبار ، وهو أمر غير معتاد ، هناك أكثر من ستة عشر سؤالاً يجيب عليها المتقدم بالامتحان "نعم" أو "لا" ، وهذا يزيد بشكل كبير من دقة الدراسة.
استبيان ادنبره
جرد بيك للاكتئاب القياسيأدى الدمج مع مقياس التقييم الذاتي إلى إنشاء استبيان إدنبرة. يهدف إلى التعرف على اكتئاب ما بعد الولادة لدى النساء ، وكذلك تشخيص المشكلات النفسية لدى والد الطفل عيب هذا الاختبار هو أنه لا يمكنه دائمًا التمييز بين الاكتئاب والقلق العادي ، مما يقلل بالطبع من دقته. في الوقت نفسه ، وعلى خلفية الاستبيانات الأخرى لتشخيص الاكتئاب ، فإن هذا الاستبيان محدد إلى حد ما في غرضه ، مما يمنحه بوضوح بعض المزايا.
كيف تتعامل مع الاكتئاب؟
بعد العثور على استبيان الاكتئاب الرئيسيوجود مشكلة ، يجدر التفكير في كيفية التعامل معها. في المراحل المبكرة من الاكتئاب ، بدرجة خفيفة ، يوصي الخبراء بطرق العلاج الخالية من العقاقير: المشي في الهواء الطلق ، والنشاط البدني ، والتحكم في النظام الغذائي ، وبالطبع العمل مع معالج نفسي. في الحالات الأكثر تقدمًا ، سيتعين عليك اللجوء إلى استخدام الأدوية التي تحفز إنتاج مادة السيروتونين ، هرمون السعادة ، ومع ذلك ، بمرور الوقت ، يمكن للجسم أن يعتاد على تنشيط هذه العملية والتوقف عن إجرائها بدون دواء
استنتاج
أهم شيء في الاكتئاب هو تشخيصه في الوقت المناسب.وابدأ العلاج. يمكن التغلب على جميع المشكلات ، يكفي أحيانًا إظهار أنه لا يمكنك التعامل معها بنفسك. الحياة جميلة ، ويجب تذكر ذلك دائمًا وتحت أي ظرف. والاكتئاب ليس له مكان فيه.
