/ / "انا اكره نفسي!" كيف تحب نفسك مرة أخرى؟

"أنا أكره نفسي!" كيف تحب نفسك مرة أخرى؟

في عصر المعلومات لدينا مليءالمجلات اللامعة والعلامات العامة ، من الصعب جدًا الحفاظ على حالة نفسية في الشكل. منذ سن مبكرة ، يُفرض على الإنسان جميع أنواع المُثُل والصور ، والتي بدونها لا يستطيع الاستغناء عنها في سن أكثر وعيًا. نتيجة لتشوه شخصيته ، يبدأ الشخص في إدراك نفسه من خلال منظور سلبي للعواطف. لم يعد بإمكان الآلية التي تم إطلاقها أن تتوقف ، وتنشأ كراهية ذاتية مدمرة.

"انا اكره نفسي!"- غالبًا ما يمكن سماع مثل هذه الكلمات ليس فقط من شفاه المراهق ، ولكن أيضًا من شخص بالغ يتمتع بالاكتفاء الذاتي. هذه ليست أنانية وليست رغبة في جذب الانتباه بمثل هذه التصريحات. هذه المشكلة لها جذور نفسية أعمق بكثير.

انا اكره نفسي

غالبًا عبارة "أكره نفسي وأريد الموت"يمكن سماعها من شفاه طالب ممتاز ، أو قائد ، أو جمال أو رجل وسيم ، ورياضي من الدرجة الأولى ، وأفضل مدير ، وما إلى ذلك. وعادة ما يعاني الأشخاص الذين يميلون إلى الكمال وإضفاء المثالية على أنفسهم من متلازمة كراهية الذات. على سبيل المثال ، اعتاد الطالب على حقيقة أنه دائمًا ما يكون في المقدمة ، وأنه يدرس جيدًا ولا يمثل أي اختبار بالنسبة له مشكلة. ولكن إذا تعثر مرة ، فقد أخطأ مرة واحدة ، وسينهار العالم كله. لنفترض أن طالبًا ممتازًا في أي اختبار سيحصل على علامة متوسطة بدلاً من الخمسة المعتادة - سيتحول هذا الموقف إلى مأساة بالنسبة له. والاستنتاج الوحيد سيكون عبارة: "أنا أكره نفسي ، أنا فاشل!" يفقد الطالب شبقه لفترة طويلة ، ويبدأ في جلد نفسه. في بعض الأحيان ، عندما لا يستطيع الشخص الخروج من حجاب كراهية الذات بمفرده ، يمكنه الانتحار.

لتعيش في هذا العالم بحب لنفسك وللآخرين ،لا ينبغي أبدًا أن تجعل نفسك مثالياً أو وضع حياتك أو الآخرين. بعد كل شيء ، فإن الشخص الذي يجعل نفسه مثاليًا سينهار عند أدنى خطأ ، لأنه سيتعين عليه تغيير "نظارته ذات اللون الوردي" إلى نظرة واقعية للعالم. سبب كراهية الذات هو الغضب العادي الموجه إلى الداخل: أنا لا أتوافق مع مثاليتي الخاصة ، لذلك أكره نفسي.

أنا أكره نفسي وأريد أن أموت

وعادة ما تكون هجمات هذا النوع من الكراهية مملةترى نفسك. يبدأ الشخص في فقدان الاتصال بالعالم الحقيقي ، ويغمر نفسه تمامًا في استيائه ، ويتوقف عن الاستجابة بشكل مناسب لدوافع الآخرين. أي عبارة أو نظرة عابرة تبدو له مهينة ومهينة لكرامته. يتفاعل بشكل مزعج وعدواني لمحاولات المساعدة. يمكنك أن تسمع منه كثيرًا: "دعني وشأني! اريد ان اكون وحدي! كيف تعبت منك! انا اكره نفسي!" تبدأ الحياة تبدو وكأنها صراع أبدي مع العالم الخارجي. لكن في الحقيقة هناك صراع بين "أنا الحقيقي" و "أنا المثالي".

انا اكره نفسي

يعرف التاريخ أكثر من حالة عند الكراهيةتم عرضه على العالم المحيط والأحباء. في هذه الحالة ، أصبح الشخص طاغية للأصدقاء والعائلة. بعد أن اختار ضحية لنفسه ، يبدأ في تدميرها أخلاقياً. علاوة على ذلك ، فكلما أساء إلى شخص بريء ، زاد استمتاعه بهذه العملية. وبهذه الطريقة ، يؤكد "الكارهون للذات" أنفسهم وينغمسون في فخر "أنا المثالي".

يمكن أن تؤدي الأعراض المذكورة أعلاه إلى شديدةعواقب عليك وعلى الآخرين. لذلك ، تحتاج إلى حرق نموذجك المثالي وتحب "الأنا الحقيقية" كما هي: مع كل نقاط الضعف والتأخير وأخطاء الكلام والوزن الزائد وما إلى ذلك. بعد كل شيء ، تُعطى الحياة مرة واحدة ، ومن الأفضل أن نعيشها بعيون مفتوحة لعالم واقعي ومتنوع.