عادة ما تنشأ الرغبة في فهم الذات ،عندما تكون غير راضٍ عن نفسك ، تشعر أن شيئًا ما في حياتك لا يسير كما تريد. أو عندما تفعل الشيء نفسه في بعض المواقف ، فأنت تدرك أنه ليس صحيحًا ، لكن لا يوجد مخرج.
كيف يحاول الناس عادة معرفة أنفسهم؟ يقرؤون الكتب ، ويحاولون اجتياز الاختبارات النفسية عن أنفسهم ، ويجدون أشخاصًا متشابهين في التفكير وأولئك الذين تأثروا بموضوع تحسين الذات.
أيضًا ، يبدأ الأشخاص في الاحتفاظ بمذكرات أو مدونة حيثاكتب أفكارهم وحلل الأحداث التي تحدث في حياتهم. هذا نشاط مفيد للغاية في اكتشاف الذات. يجعل من الممكن إدراك من أين تأتي المخاوف. بالإضافة إلى ذلك ، من المهم جدًا أن تكون قادرًا على النظر إلى نفسك من الخارج. وإذا كان من الصعب أحيانًا تقييم أفعالك ، فعندئذ من خلال القراءة المدروسة لها ، ستتمكن من النظر إلى الموقف ، وإلى أفكارك وأفعالك بعيون شخص ثالث.
كثير من الناس يخضعون للكمالية. يضعون أهدافًا مثالية لأنفسهم ويستنفدون أنفسهم بإنجازاتهم. الشعور الأساسي هو الخوف من الفشل أمام الجمهور ، فهناك رغبة في أن تكون مثاليًا في كل شيء. لكن انظر إلى الحياة على أنها حقيقة. بعد كل شيء ، لا يوجد مثال في الطبيعة. انظر من النافذة - إلى الأشجار أو الصخور. يظهرون أمامنا في شكلهم الأصلي ، دون التفكير في أي معايير للجمال والكمال. بالنسبة للبعض ، الوزن المثالي هو 65 كجم ، وبالنسبة لشخص ما - 45 ، وبنفس الطول. وحتى يتم الوصول إلى هذا الرقم في الوزن ، يستنفد الشخص نفسه بالوجبات الغذائية ، ويقضم نفسه ولا يمكن أن يقع في حب ما هو عليه. في الواقع ، حب الذات ليس على الإطلاق وجود أي خصائص محددة. إنه مثل مشاعر الأم: الأم تحب طفلها فقط لما هو عليه. عليك أن تعامل نفسك بنفس الطريقة.
لا يهم كيف تبدو أو كم وزنك. لا يهم إذا وجدت رفيقة روحك ، أو أنها في مكان آخر في المستقبل. إذا كنت غير راضٍ عن نفسك ، ووضعت أهدافًا لنفسك ، فإن تحقيقها ، في رأيك ، سيزيد من ثقتك بنفسك ، فهذه طريقة خاطئة.
لتحقيق أي أهداف ، أولاً وقبل كل شيء ، تحتاج إلى الاستماع إلى رغباتك والذهاب إلى تنفيذها. بالإضافة إلى ذلك ، يجب أن تكون هناك ثقة بالنفس. وبدون حب ، هذا غير وارد.
كيف تفهم نفسك ، كن على علم بنفسكممارسة الألعاب والسلوك غير القادر على التكيف والاستمتاع بالحياة؟ في أغلب الأحيان ، تلجأ النساء إلى طبيب نفساني بهذه الأسئلة. في هذا ، تشبه النساء القطط إلى حد كبير: إلى أي مدى تعتقد أن القطة قادرة على أن تكون في وضع غير مريح وغير مريح؟ جرب التجربة. من غير المحتمل أن يكون لديك وقت للعد حتى 10.
القوة الأنثوية هي أنهم لا يخافونيبدو ضعيفا. إذا كان الأمر سيئًا أو غير مريح أو شيء مؤلم ، تحاول المرأة تغيير حالتها للأفضل. بالطبع لا يجب أن تضع الجميع تحت نفس القمامة ، فكل شيء يعتمد على الفرد ، لكن من الأسهل على النساء الاعتراف بضعفهن أكثر من الرجال. إنهم قادرون على تحويل حل المشكلة إلى تحقيق الهدف. حددوا لأنفسهم مهمة كيفية فهم أنفسهم والبدء في حلها بكل طريقة ممكنة.
