كثير من الناس يريدون إنقاص الوزن دون استخدام الحمية الغذائية.ولكن هذه الكثيرين لم يسمعوا عن تطبيق جيد "انقاص الوزن دون اتباع نظام غذائي". المفهوم بسيط للغاية - تحتاج إلى تسجيل كمية الطعام التي يتم تناولها. مجرد إلقاء نظرة على الطعام الذي تتناوله ، وفقط الانتهاء مع وجبة خفيفة ليلة. يحلل التطبيق الطعام الذي أكلته في اليوم السابق ، مع حساب عدد البروتينات والدهون والكربوهيدرات.
أولا تحتاج إلى ، في حين أنها مجانية ... تقريبا.عند بدء البرنامج سوف تلتقي بفتاة جميلة ذات رأس أحمر سوف تعطي نصيحة مختلفة بشكل متكرر. هناك 7 أقسام مختلفة: التغذية ، التدريب ، الملاحظات ، التقويم ، برنامج التغذية ، المنتجات الصحية والبونصات.
في القسم الأول ، تكتب كل ما تأكلهالطعام - فقط أدخل بعض الأحرف ، وحدد المنتج المطلوب. وإذا لم يكن هناك مثل هذا المنتج ، فيمكنك إضافته أثناء تسجيل جميع المعلومات المهمة. من الأفضل أن تكون المقاييس مفيدة ، وأن تعرف الوزن الدقيق للغذاء.
قسم "التدريب" سوف يوفر لك اللؤلؤ ،فقط أكتب عن المشي أو الطهي. لا تنس التدريب ، لأنها تساعد ليس فقط على تحسين جسدهم ، ولكن أيضا لفتح جميع وظائف البرنامج. هناك عدد كبير من برامج التدريب المختلفة ، وعلاوة على ذلك يمكنك إضافة الخاصة بك.
إذا كنت تكتب عن حالتك المزاجية وتأثير البرنامج على عملية إنقاص الوزن ، فسوف يجازفك بالعديد من المكافآت. يمكنك أيضا التقاط صورة لنفسك.
بمساعدة التقويم ، يمكنك مراقبة حسابك الخاصالمزاج. بالإضافة إلى ذلك ، يمكنك تتبع التدريب وما الطعام الذي تناولته في فترة زمنية معينة. بفضل التقويم ، يمكنك تحديد الأطعمة عالية السعرات الحرارية.
إذا كنت لا ترغب في إدخال مذكرات ، دائمايمكنك اختيار أفضل نظام للطاقة. سوف يرسل لك المرشد إشعارات كل يوم - كم يأكل ، وما هي التمارين الأفضل بالنسبة لك.
مع رغبة كبيرة ، يمكنك شراء المنتجات القيمة والأطواق والحبال تخطي وأكثر من ذلك بكثير في "المنتجات للصحة".
عند إكمال قسم "الطاقة" ، يجب أن تكون صحيحًا ، بينما يمكنك تقييم نتائج تدريبهم بشكل مستقل.
من أجل فتح جميع وظائف التطبيق ، من الضروري جمع أكبر قدر ممكن من العلاوات: من أجل الدخول ، زيارة المتجر عبر الإنترنت واستلام المنتجات المائية / المفيدة.
بشكل عام ، يمكنك أن تنظر في "فقدان الوزن دون اتباع نظام غذائي" هو جداتطبيق مفيد من شأنه أن يقودك إلى عادات مفيدة. سوف تشاهد نفسك بالتأكيد ، تبدأ في تدريب وتناول الطعام باعتدال. بالإضافة إلى ذلك ، لأصحاب الأجهزة القائمة على IOS ، يوفر الفرصة لشراء البرنامج.
