ليس سرا أنه في الآونة الأخيرةلقد أفسدت نفسك بمجموعة متنوعة من الأطباق اللذيذة الغنية بالسعرات الحرارية ؛ ليس من السهل الانتقال إلى الأطعمة البسيطة. من يستطيع أن ينسى طعم لحم الخنزير الطازج ولحم الضأن العصير أو العديد من السلطات الأخرى التي تستخدمها. بعد كل شيء ، سرعان ما تعتاد معك وجسدك على حقيقة أنه يحصل باستمرار على عدد معين من السعرات الحرارية ، وإذا كنت تنوي "تجويع نفسك" في الأيام القليلة المقبلة ، أو حتى الأسابيع ، فإن معدتك "ستتمرد" بالتأكيد. ومن يريد الانتقال من هذه الأطباق الشهية واللذيذة إلى الخضار والفواكه البسيطة. لهذا السبب يجب ألا تغير نظامك الغذائي بشكل كبير ، فكر جيدًا في الضرر الذي يمكن أن تلحق بجسمك بمثل هذه التغييرات في غضون بضعة أيام فقط. لهذا السبب ، من أجل الخروج من تناول الطعام مع أقل قدر من الضرر لجسمك ، يجب أن يتم ذلك تدريجياً. على سبيل المثال ، يمكنك بسهولة بدء التحول إلى السلطة ، المكون الرئيسي منها هو الدجاج. لذلك ، ستكون السلطة مع الدجاج والفطر الخيار الأمثل لك.
قد تسأل ، لماذا هو الأفضل؟نبدأ مع السلطة ، والتي تشمل الدجاج؟ انها بسيطة جدا. ليس لحم الدجاج صحيًا فحسب ، بل إنه مصدر مثالي لجميع الفيتامينات والعناصر الدقيقة الضرورية للجسم التي يمكن هضمها بسهولة وكذلك المنتجات مثل الفطر والجبن والأرز والخضروات المسلوقة ، إلخ. يصبح ألذ ، والسلطة مرضية. لذلك ، تتميز السلطة مع الدجاج والفطر بمحتوى منخفض من السعرات الحرارية ، وهذا ما تحتاجه الآن. بالإضافة إلى ذلك ، تمتص معدتك بسرعة جميع العناصر الغذائية التي تشكل هذه المنتجات ، مما يساعدك على استعادة قوتك والشعور بتحسن كبير. وهل من الممكن أن تجد شيئًا أكثر جمالا وأجمل من قطع الدجاج الصغيرة مع الفطر الطازج الذي يذوب في فمك؟ سلطة مع الدجاج والفطر-البهجة السماوية!
الآن دعنا نتحدث عن أي نوع من أنواع السلطةلطهي الطعام. لذلك ، هناك مجموعة كبيرة ومتنوعة من جميع أنواع الاختلافات في هذه السلطة الشهيرة. وهنا بعض من الأكثر شعبية ولذيذ. الذي لا يعرف وصفة كلاسيكية من صدور الدجاج والبطاريات. للقيام بذلك ، ستحتاج إلى صدور دجاج واحدة ، وعلبة من الفطر المعلب ، و 4 بيضات ، و 4 خيار مخلل ، وقليل الشبت ، والمايونيز والتوابل المختلفة للدجاج. جميع المكونات مفرومة ومختلطة. الشيء الرئيسي الذي يجب تذكره هو أنه يمكن بسهولة تغيير سلطة الدجاج مع الشمبانيا لتناسب تفضيلاتك وذوقك ، لأنه من هذا فقط سوف يصبح أكثر تعبيرًا وأكثر دقة.
Если у вас утонченный вкус во всем, то вам просто لا يمكن الاستغناء عن وصفة لهذه السلطة اللذيذة. لذلك ، خذ 400 جرام من لحم الدجاج وقم بتفكيكه إلى ألياف. اسلقي 400 جرام من البطاطا ومقطعيها إلى مكعبات صغيرة. 250 غرام من الجبن الصلب يفرك على مبشرة متوسطة الحجم. قشر 300 جرام من فلفل الجرس ومقطّع إلى قش متوسط الحجم. ستحتاج أيضًا إلى 100 جرام من الأناناس المفروم ناعماً. يجب قطع 400 جرام من الطماطم الطازجة إلى مكعبات صغيرة. ثم كل المكونات التي تحتاج إلى خلطها ، أضف القليل من عصير الليمون الطازج وزيت الزيتون والملح والفلفل. السلطة جاهزة. يقدمها بشكل أفضل على أوراق الخس. على الرغم من أن هذه الوصفة تحتوي على عناصر مألوفة بالنسبة لك: الجبن ، الدجاج ، الأناناس ، الفطر ، لا تزال السلطة لذيذة للغاية.
وبالتالي ، فإن السلطة مع الدجاج والفطر تستحق بحق أعلى مرتبة وفوق كل الثناء ، لأن هذا الطبق سيكون دائمًا مناسبًا لطاولة الأعياد في أي مناسبة.
