يشتهر ماء الليمون والزنجبيل منذ فترة طويلة بخصائصه الطبية. بفضل القدرة على حرق السعرات الحرارية وتناغم الجسم ، فاز هذا المشروب بحب النصف الجميل من البشرية.
قبل أن تبدأ في تناول مثل هذا الشاي بنشاط ، عليك أن تفهم خصائص تأثير الزنجبيل والليمون على صحة الإنسان.
تم جلب الزنجبيل من الشرق الأقصى خاصكان يتمتع بشعبية في الهند. كان يضاف إلى المشروبات الساخنة والباردة ، أو يستخدم كتوابل للطبخ. بالإضافة إلى ذلك ، تم تحضير الحلويات من الجذر. يطلق على الزنجبيل أيضًا التوابل "الحارة" نظرًا لقدرته على التناغم وتحسين الدورة الدموية وتنشيطها. هذا هو سبب مقارنتها بالقهوة. يستخدم الطب التقليدي الزنجبيل بنشاط. اكتسب شهرة خاصة بفضل مكوناته النشطة. تساهم العناصر الدقيقة التي يتكون منها الزنجبيل في تكوين الكريات البيض في الدم. وبالتالي ، يتم قمع العدوى الفيروسية بسرعة أكبر بواسطة جهاز المناعة البشري.
من حيث محتوى فيتامين سي ، يحتوي الليمون بشكل ملحوظيفوق جميع ثمار الحمضيات ولا يمكن مقارنته إلا بالكشمش الأسود. يعزز فيتامين سي تكسير الكوليسترول وهو ضروري أيضًا لجهاز المناعة. لذلك ، الماء بالزنجبيل والليمون له تأثير إيجابي على عملية التمثيل الغذائي ، ويحسن الدورة الدموية ، وينشط الدماغ أيضًا.
كم مرة يجب أن تستهلك؟ الماء بالزنجبيل والليمون لن يكون مفيدًا إلا عند تناوله بانتظام. بادئ ذي بدء ، يجب ألا تشرب أكثر من مائتي مليلتر في اليوم. يمكن استهلاك الحد الأقصى حتى لترين. يجدر الحد من تناول هذه المياه في المساء. سوف ينشط الجسم ويمنعك من الحصول على نوم كامل وسليم.
يمكن لأي شخص صنع مثل هذا الشاي. كل ما تحتاجه هو قطعة من الليمون والزنجبيل. كل من الجذر الطازج والجذر المجفف سيفي بالغرض. فقط ضع في اعتبارك أن مسحوق الزنجبيل أكثر تركيزًا.
بفضل أحدث الأبحاث ، اكتسبتالمياه المعجزة الأخرى تحظى بشعبية خاصة. يتم تضمين الليمون والخيار والزنجبيل في مشروب التخسيس. بفضل هذه المياه ، يمكن أن تفقد كل امرأة ما يصل إلى ثلاثة كيلوغرامات شهريًا دون بذل الكثير من الجهد. لتحضيره ، ستحتاج إلى وعاء سعة أربعة لترات ، يُسكب فيه الماء المصفى. اغسلي الليمون جيدًا وقطعيه إلى شرائح ، ضعيه في الماء ، لا داعي للضغط على العصير. نقطع حبة خيار إلى مكعبات ونضيف 12 ورقة نعناع والزنجبيل المبشور. يجب استهلاك الماء الناتج طوال اليوم. لا ينصح بتخزين المشروب ، يجب عليك صنع مشروب جديد كل يوم.
يمكن استكمال ماء الزنجبيل والليمون بالشاي الأخضر. يمكن أن يحل هذا المشروب محل القهوة بسهولة.
في حالة تناول شاي الزنجبيل البارديجب أن تبدأ في الشرب على الفور. إنه يعمل بشكل مثالي ويساعد على التغلب على نزلات البرد بسرعة. الماء مع الزنجبيل والليمون لن يقلل فقط من حجم الجسم ويفقد بضعة أرطال ، ولكنه يضيف أيضًا إلى صحتك.
