الصوم هو عادة لا يتبعها بقليلجزء من السكان المتدينين في نوايا تقية. إنه يوفر رفضًا متقلبًا للأكل والشرب ويرتبط ببعض الأنشطة الروحية. بالنسبة للأرثوذكس ، فإن الصوم هو فترة الاتحاد الأعلى مع الرب في اعتراف القربان المقدس. كيف تصوم السؤال الذي يطرح نفسه على الفور للمبتدئين. علاوة على ذلك ، ستخبر هذه المقالة عنها.
ما هي النقطة
جوهرها هو أن الشخص سبق لههو نفسه قرر أن يفقد وجبة معينة ، ومتعة وعلاقات مع العالم من أجل أن تتحرر روحه من الذنوب. إن الامتناع الحقيقي عن تناول الطعام ليس فقط تعديًا على الذات في الطعام ، ولكنه أيضًا رفض الغضب والكلام السيئ والأكاذيب والغضب والإدمان. في أيام الصوم الكبير ، يحاول الناس عدم ارتكاب الأخطاء وعدم الخروج عن كل وصايا الله من أجل الحصول على المغفرة. الآن ، بمزيد من التفاصيل حول كيفية مراقبة الصوم بشكل صحيح.
مدة الصيام
يستمر هذا الامتناع كثيرًا - حتى سبعة أسابيع. كيف يمكنك الصيام لفترة طويلة؟ وحتى تحمل ذلك؟ كثيرون ، بالطبع ، يطرحون مثل هذه الأسئلة. ومع ذلك ، يجب على أي شخص متدين أن يتبع متطلبات غذائية صارمة لمدة شهرين تقريبًا. خلال هذه الفترة ، يمكن لأي مبتدئ أن يحاول بشكل متكرر إنهاء الوظيفة التي بدأها. لكن لا يمكنك رميه بأي شكل من الأشكال.
ينظر الناس المعاصرون إلى الصوم على أنه عذاب. لكن ، فقط التغلب عليها ، يمكنك الحصول على السلطة. لذلك ، من أجل الحصول على أمر موات وبأسلوب رائع ، فمن المرجح أن يتحمل المنشور بأكمله.
الشروط الأساسية للصيام
دعونا نفهم ذلك. هناك بعض القواعد حول كيفية الصيام قبل عيد الفصح. من المهم جدًا أن نفهم أن جميع المحظورات أثناء الامتناع عن ممارسة الجنس لا يتم دمجها مع الطعام فقط. هناك أيضًا قيود أخرى في بعض دوائر الحياة:
- لا يجوز الشتائم والكذب والعداء والغيبة ، لأن الصوم هو قبل كل شيء تحرير الروح وليس تحرير المعدة قبل العيد ؛
- يحظر خلال فترة الصيام الذهاب إلى أماكن الحياة الليلية والترفيهية ؛
- لا يمكنك شرب المشروبات الكحولية ومشروبات الطاقة وأنواع مختلفة من مضادات الاكتئاب والدخان ؛
- لكن ليس من الضروري على الإطلاق التخلي عن العلاقات الجنسية ، فهذا فقط بالاتفاق بين الشريكين ؛
- الأكثر صرامة هو الأسبوع الأول والأخير من الامتناع ، حيث يجب أن يكون هناك وجبة واحدة فقط - العشاء.
ما هي المنتجات المحظورة
هناك طعام لا يؤكل في الصيام. ولكن كيف نلاحظ الصوم الكبير بشكل صحيح ونتناول الطعام بشكل جيد في نفس الوقت؟ الجواب موجود. تحتاج أولاً إلى محاولة إشراك جميع أفراد الأسرة في هذا - سيكون من الأسهل بكثير الالتزام بجميع الإجراءات الروتينية. لذا ، ما هي المنتجات التي يجب أن تغض الطرف عنها:
- يشمل الطعام بعيد المنال ، أولاً وقبل كل شيء ، اللحوم والمنتجات المصنوعة منه. هذه الزلابية وشرائح اللحم والشرحات والنقانق والنقانق (على الرغم من عدم وجود لحم تقريبًا). الأرانب والدجاج ولحم البقر ستكون أيضًا من المحرمات.
- سيكون عليك أيضًا الانتظار قليلاً مع البيض. صحيح ، كيف تحافظ على صيام عيد الفصح ، إذا كنت تأكل عادة طبقك المفضل على الإفطار - عجة؟
- أتباع منتجات الألبان مثل الكفير ،الزبادي والحليب ، لن يكون الأمر سهلاً ، لأن هذه الفئة من المنتجات مدرجة أيضًا تحت حظر صارم. يشمل هذا النوع أيضًا الكريمات والحليب المكثف والقشدة الحامضة والقشدة والأطباق الأخرى التي تحتوي على نسبة ضئيلة من الحليب المعالج.
- يفكر الكثير من الناس أيضًا في كيفية الصيام بدون عباد الشمس والزبدة وزيوت الزيتون. هذا يمكن أن يخيف أولئك الذين هم على وشك البدء في الصيام.
- على الأرجح ، سيكون الأمر مجرد صدمة بالنسبة للغالبية من عدم وجود أسماكهم المفضلة على الطاولة أيضًا. لا ينبغي أن يكون عليها الكارب ، الدنيس ، الكارب الدوعى والسلمون.
بالرعب من هذه القواعد القاسية ، يمكنك ذلك على الفورتخيل أنك تفقد احتمال تناول جميع الأطعمة الضرورية لمثل هذه الفترة الطويلة. لكن هذا أبعد ما يكون عن القضية. تشمل القائمة أيضًا الخضار والفواكه والحبوب والمكسرات وغير ذلك الكثير. الآن عنهم بمزيد من التفصيل.
كيف تصوم مع الأطعمة الجيدة
كما ذكرنا سابقًا ، فإن أصعب متطلبات الصوم الكبير في الأسابيع الأولى والنهاية. كما أن منتصف الامتناع مليء بالصعوبات والتجارب المختلفة.
يسمح فقط بالطعام الجاف (بدون مكملاتمختلف أنواع الصلصات والزيوت) ، والتي يمكن تناولها خلال الأسبوع الأول والرابع والسابع. يجب أن تؤكل جميع الأطباق على الطاولة خلال هذه الأسابيع باردة أو في درجة حرارة الغرفة. في الأيام الأخرى ، يمكنك أن تأكل الخضروات المسلوقة بشكل مريح ، وكذلك الأطعمة الأخرى المطهوة على البخار.
في يوم الجمعة العظيمة ، يُسمح فقط بالطعام الجاف.
في يوم السبت ، قبل عيد الفصح مباشرة ، يُسمح بتناول الطعام المسلوق.
يُسمح بالأسماك في عطلات نهاية الأسبوع لمدة سبعة أسابيع. لكن يجب أن تكون عادية ، أي تعيش في بحيرات محلية ، وليست مستوردة.
دون الإفطار ، تحتاج إلى تطوير روتينك الخاص - تناول الطعام بوضوح في الوقت المحدد. ويجب ألا ننسى شرب بعض الماء بأي حجم.
المشروبات المقبولة وغير المقبولة
كيف يتم الاحتفال بالصوم الكبير دون الإخلال بترتيب شرب بعض المشروبات؟ بعد كل شيء ، يتم شرب الشاي والقهوة ومشروبات الفاكهة والعصائر والبيرة والفودكا والنبيذ ومشروبات الحليب المخمر في جميع أنحاء الكوكب.
من الواضح أن مشروبات الألبان والعصائر التي تحتوي على الحليب غير ممكنة بالتأكيد.
إنه مهم للشاي والقهوة.الامتناع. من الأفضل تقليل استهلاكهم لمدة يومين. هل لديك شعور أنه يمكنك الاستغناء عنها؟ ثم يجب التغلب على هذا الإدمان ، والصيام مناسب جدا لذلك.
بالتأكيد ، يمكن شرب جميع أنواع الهلام والعصائر ومشروبات الفاكهة والكومبوت ، حتى لو كانت ضرورية. يجب أيضًا ألا تتجاهل المشروبات الصحية للجسم مثل مرق ثمر الورد وعصير التوت البري.
كيف تصوم بدون كحول؟ هنا ، كما هو الحال مع القهوة والشاي ، يُسمح للبعض بتناولها ، بينما يضطر البعض الآخر إلى كبح جماح أنفسهم. يسمح روتين الكنيسة للناس العاديين بشرب نبيذ العنب في عطلة نهاية الأسبوع
اتبع الصيام أم لا
بناء على ما سبق ، أي شخصسيكون قادرًا على اتخاذ قرار بشأن الصيام. ولكن كيف نلاحظ الصوم الكبير ، ونلتزم بجميع القواعد ولا نتخلى عن هذا العمل في منتصف الطريق؟ هنا تحتاج أيضًا إلى معرفة وتذكر أن الالتزام الصارم بالصوم يقدمه هيكل الله ذاته للرهبان فقط ، ويجب على العلمانيين أن يقرروا بأنفسهم إلى أي مدى هم على استعداد لمراعاة الامتناع عن ممارسة الجنس. الشيء الرئيسي هو ضبط النفس المتعمد من المتعة. هناك أشخاص لا يشاهدون البرامج التلفزيونية الترفيهية. ولهذا السبب من المهم معرفة ليس فقط المحظورات ، ولكن أيضًا معرفة الشكل الروحي للصوم.
بناءً على هذه الإجراءات ، لن تكون هناك حاجة لطرح الأسئلة حول ما هو مطلوب لتناول الطعام في الصيام ، وما الذي يجب رفضه ، ووضع هذه القيود بنفسك بشكل مستقل واتباع تعليمات الكنيسة.
من لا يستطيع أن يصوم
الامتناع عن ممارسة الجنس هو أيضا اختبار للضعف.الناس المعاصرين. كيف يصح الصيام ، وكيف لا يخالف النهي؟ لا يرغب الكثيرون في الخوض في هذه القضايا ، والاستمرار في تسميم أجسامهم بالطعام الضار ، وتدمير صحتهم بالعادات السيئة. بالنسبة لأي شخص ، هناك مشكلة كاملة تتمثل في إزالة الرقائق والأطعمة الجاهزة والحلويات وغير ذلك الكثير من نظامهم الغذائي. لكن الصوم الكبير مُنح للبشرية لإعادة التفكير في أشياء مهمة في الحياة.
من المفيد زيارة طبيبك قبل أن تبدأ الصيام. لأنه من الضار للأشخاص الذين يعانون من أمراض الجهاز الهضمي والقرحة تغيير تفضيلاتهم الغذائية إلى الأطعمة الأكثر صرامة.
يجب على المرأة الحامل ومن أنجبت للتو ألا تلتزم بالصيام الصارم تمامًا. يجب الامتناع عن بعض الأطعمة ، ولكن دون الإضرار بالطفل.
- المجيء بوعي إلى نية صيام الإنسانيجب بشكل فردي. وكيف تصوم قبل عيد الفصح ، ومتى تأتي إلى هذا ، وكيف تأخذ هذا بعيدًا عن الخطوة السهلة لتطهير الذات - كل شيء سيعتمد فقط على المؤمن نفسه.
