قبل أن تبدأ الحديث عن كيفية القيام بذلك بشكل صحيحللحفاظ على الصوم الكبير للمرة الأولى ، من الضروري قول بضع كلمات عن الصوم الكبير والغرض منه. وفقًا للتعاليم المسيحية ، فإن معنى حياة الإنسان هو خلاص الروح الذي يتحقق من خلال التحسين الأخلاقي. بدونها ، الطريق إلى الحياة الأبدية مغلق. أهم عنصر في الكنيسة هو التوبة ، والتي تشمل إدراك الخطايا والرغبة الصادقة في التغلب على قوتها. بدون هذا ، فإن الإنسان محكوم عليه بالموت الروحي.
التجرد من الدنيوية أثناء الصيام
من المهم جدًا أن الشخص الذي أخذ على عاتقه هذا العمل ، ولا يفكر إلا في كيفية الصيام قبل عيد الفصح ، يجب ألا يصرف انتباهه ، ولا يمنع من تكريس نفسه بالكامل لأهم الأمور.
لهذا ، في أيام الصيام ، يجب أن يتلاشى كل شيء دنيويًا في الخلفية ، تاركًا مكانًا فقط للصلاة المدروسة والتوبة والتفكير في حياتك.
الصوم طويل (أربعة منها في السنة) ويوم واحد ، يتوافق مع بعض أحداث الإنجيل.
الأطول والأكثر شدة هو العظيمبسرعة. يستمر حوالي أربعين يومًا وينتهي بأسبوع عظيم ، الأسبوع الذي يسبق عيد الفصح. إنه يذكر بنهاية الرحلة الأرضية ليسوع المسيح. وبذلك تكون مدته 47 يومًا وأحيانًا 48 يومًا. يتعلق الأمر بكيفية الاحتفاظ بالصوم بشكل صحيح ، وكيفية الاستعداد له وكيفية تحقيق أقصى فائدة للروح والجسد ، سيتم مناقشته في هذه المقالة.
التحضير لبداية الصوم الكبير
يسبق بداية المنشور أربعة تحضيريةأسابيع. هدفهم هو إدخال المؤمنين تدريجيًا إلى حالة الزهد الضرورية لتطهير الروح. هذا الاتساق ضروري بشكل خاص لأولئك الذين بدأوا للتو طريق الحياة المسيحية ولا يعرفون بعد كيف يصومون. لأول مرة ، يحتاج هذا الشخص ، مثله مثل أي شخص آخر ، إلى الدعم. يبدأ التحضير بعد وقت قصير من يوم عيد الغطاس.
الأسبوع الأول يسمى "في العشار والفريسي". الفكرة المهيمنة هي المثل الكتابي المشهور ، الذي يخبرنا عن مدى أخلاقيًا أن يكون الخاطيء أعلى من كونه رجلاً صالحًا خياليًا يتفاخر بتقواه المتفاخرة.
الأسبوع القادم هو "أسبوع الابن الضال". كما أنها مبنية على مثل كتابي يحتوي على فكرة مغفرة الله وأن كل خاطئ تائب منفتح على حضنه الأبوي. يتبع ذلك أسابيع مرور اللحوم ، حيث ينتهي استهلاك اللحوم ، وأسابيع خالية من الجبن ، حيث يُسمح فقط بمنتجات الألبان وأطعمة الأسماك.
كيف أقرض للمرة الأولى
بالإضافة إلى الاستعداد الروحي ، يجب على المرء أن يظهرالعناية بجسمك. من المهم جدًا استشارة طبيب التغذية ، وبمساعدته ، تحديد بوضوح كيفية الصيام لأول مرة ، وماذا نأكل هذه الأيام وكيف. إن إجراء الصوم الكبير للمرة الأولى هو اتخاذ خطوة في مجال من الحياة كانت مخفية عنك حتى الآن ، وبالتالي فأنت بحاجة ماسة إلى مشورة الأطباء ورجال الدين. يجب على من يرغب في السير في طريق التطهير الداخلي بالصوم أن يتعلم الحقيقة الأكثر أهمية: صوم الجسد بدون صوم روحي لا فائدة منه. في هذه الحالة ، سوف يتحول إلى نظام غذائي عادي ، والذي ، ربما ، سيخفف من بعض الأمراض الجسدية ، لكنه لا حول له في تغيير الحالة المزاجية لروح الشخص.
ما هو الصوم الروحي؟ بادئ ذي بدء ، في الرفض الحازم للأفكار الشريرة والغضب. في رفض أي أعمال تحمل مظاهر الغضب. كتب العديد من القديسين ، مؤلفي الكتب الروحية التي أصبحت إرشادًا لحياة المسيحيين اليوم ، أنه في كثير من الأحيان ، غالبًا ما ينسى المتحولون الجدد (وليس فقطهم) ، الذين يصومون بأجسادهم ، الروح ، وبالتالي يشطبون أعمالهم. تتبادر إلى الذهن مفارقة قومية مريرة: "لم آكل الحليب أثناء الصوم الكبير ، لكني أكلت جاري ...".
ميزات قائمة العجاف
فمن الواضح تماما أن مسألة كيفية بشكل صحيحالصيام لأول مرة يعني ، أولاً وقبل كل شيء ، قيودًا على الطعام. بادئ ذي بدء ، يجب أن نتذكر أن شهادتهم يحددها الكاهن والطبيب. كما يُعفى من الصيام النساء الحوامل والأطفال والمرضى وكبار السن والمسافرون والمحاربون. يُنصح جميع الآخرين بالامتناع عن اللحوم ومنتجات الألبان وأطعمة الأسماك ، وكذلك الأطعمة التي تحتوي عليها. يجب إعطاء الأفضلية لجميع أنواع أطباق الفاكهة والخضروات.
تتكون القائمة التقليدية الخالية من الدهون من البطاطس والمنتجات منه والفطر المجفف والطازج والسلطات والمخللات والمخللات. تساعد حساء الخضار والحبوب أيضًا في الحفاظ على القوة. تحتل الفواكه المجففة والعسل والكومبوت المختلفة مكانًا خاصًا في النظام الغذائي خلال هذه الأيام. لا يحظر استخدام المارجرين ، ولكن فقط إذا كان لا يشمل الحليب. من المهم جدًا مراعاة أن الصيام لا يحد فقط من تكوين الطعام ، ولكن أيضًا كميته. تحتاج إلى تناول الطعام باعتدال ، وإلا يمكنك تناول وجبة دسمة وفتات الخبز. بالإضافة إلى ذلك ، يجب التوقف عن تناول المشروبات الكحولية ، وخاصة القوية منها. كاستثناء ، يُسمح بالنبيذ الأحمر في أيام معينة.
تقويم قائمة الصوم
الأسبوعان الأول والأخير من الصوم الكبير هما أكثر الأسابيعصارم فيما يتعلق بالوجبة. حتى أن القوانين الرهبانية تنص على أيام من الرفض التام للطعام. نادرًا ما يتم ملاحظة ذلك في العالم ، ولكن بقدر ما تستطيع ، عند تحديد كيفية الصيام لأول مرة ، يجب أن تحاول تقليل نظامك الغذائي اليومي قدر الإمكان. خلال بقية فترة الصيام أيام الاثنين والأربعاء والجمعة ، من المعتاد تناول الطعام البارد بدون زيت.
يوم الثلاثاء والخميس يمكن تسخينه ، لكن الزيتلا تقم بإضافة. في عطلات نهاية الأسبوع ، يمكنك الاستمتاع: يمكنك تناول الطعام الساخن وشرب النبيذ بجرعات صغيرة. بالنسبة لأطباق السمك ، هناك استثناء فقط في أيام العطلات مثل البشارة وأحد النخيل. هناك أيضًا يوم واحد - لازاريف السبت ، عندما يتم تناول الكافيار. يتم إجراء بعض التغييرات في تلك الحالات عندما تقع أيام ذكرى القديسين الموقرين بشكل خاص في الصوم الكبير.
الفوائد الصحية للصيام
الصوم الكبير دائمًا في الربيع. بحلول هذا الوقت ، يعاني جسم الإنسان من الآثار السلبية للنظام الغذائي المميز لفصل الشتاء. تسبب وفرة اللحوم الثقيلة والأطعمة المقلية والأطعمة ذات السعرات الحرارية العالية أضرارًا جسيمة للجهاز الهضمي. تتراكم المواد الضارة المختلفة في الجسم. غالبًا ما يتم اكتساب الوزن الزائد خلال فصل الشتاء. في ضوء ذلك ، يشير الأطباء إلى فوائد الصيام التي لا شك فيها على صحة الإنسان. بفضل هذا التفريغ المطول ، تتم إزالة السموم من الجسم ويتم تهيئة الظروف لتحسين امتصاص الفيتامينات. تأثيره مفيد أيضًا من حيث فقدان الوزن.
الجوانب الدينية والأخلاقية للصيام
يجب على كل صائم أن يتذكر الحاجةمراعاة مجموعة من المعايير الأخلاقية المرتبطة بالصيام. على سبيل المثال ، عند زيارة منزل حيث لا يصومون ويضعون وجبات سريعة على المائدة ، من المهم جدًا أن تكون قادرًا على تجنب تناولها بلباقة ، دون إزعاج أصحابها. إذا لم يكن ذلك ممكنًا ، فيُسمح باستخدام هذا الطعام. من الأفضل أن تتعدى على خطاب طقس الكنيسة على أن تسيء إلى الناس. لكن يجب أن يتم ذلك بتواضع. بالإضافة إلى ذلك ، من غير المقبول تمامًا الإعلان عمداً أنك صائم وتفاخر به. توبيخ المفطرين يستحق لوم خاص.
التفكير في كيفية الصيام لأول مرةيجب ألا يغيب عن البال أن المكون الروحي الرئيسي للصوم هو الصلاة في كل من الهيكل والمنزل. قراءة الأدب الديني والتفكير فيما تقرأ هي أيضًا مهمة جدًا. يجب على كل صائم أن يعترف مرة واحدة على الأقل ويتناولها. وهذا يتماشى مع التقليد ومعنى الصوم. وحول كيفية الصوم قبل الاعتراف والشركة ، يجب أن تستشير كاهنًا.
الامتناع
في تقاليد الكنيسة الأرثوذكسية - رفضهذه الفترة من جميع أنواع الترفيه. يوصى بالامتناع عن حضور الفعاليات الترفيهية المختلفة والمسارح والحفلات الموسيقية والأفلام وكذلك مشاهدة معظم البرامج التلفزيونية. كما ينص على التخلي المؤقت عن علاقة الزواج. هذه القيود لها هدف واحد فقط - خلق موقف نفسي خاص ضروري لمرور الصوم الكامل والتوبة العميقة والصلاة.
في روسيا ما قبل الثورة هذه الأيام خاصةأصدر مرسوم حكومي إغلاق جميع المسارح والمطاعم وأماكن الترفيه الأخرى. من هذه المقالة ، تعلمت بإيجاز كيفية الصيام قبل عيد الفصح ، ما هي القواعد الموجودة في هذا الموضوع. أهم شيء هو عدم نسيان أن المنشور ، مع حدوده ، ضروري أولاً وقبل كل شيء من أجلك ، وليس لشخص آخر.
