النظام الغذائي للطفل بعمر 9 أشهر كافٍمتنوع. جرب الطفل بالفعل منتجات الحليب المخمر والحبوب وصفار البيض واللحوم وبعض الفواكه والخضروات. لا تختلف قائمة الأطفال الذين يرضعون لبنًا صناعيًا أو يرضعون رضاعة طبيعية. تفضل بعض الأمهات شراء الخضار الجاهزة واللحوم ومهروس الفاكهة والحبوب والعصائر الجاهزة. في هذه الحالة ، يجب الانتباه إلى المكونات ومدة الصلاحية وقيود العمر. يشار إلى هذه المعلومات على العبوات. من السهل تحضير جميع أطباق الأطفال المدرجة في القائمة في عمر 9 أشهر تقريبًا.
اسرار مطبخ الاطفال
يعتقد معظم أطباء الأطفال أن الحليب كامل الدسملا ينبغي أن تعطى للأطفال دون سن سنة واحدة. لا تتسرعي في تدليل طفلك بهذا المنتج. يمكن أن يسبب الحساسية ومشاكل في الجهاز الهضمي. كيف تطعم الطفل في عمر 9 أشهر ، إذا كانت معظم الحبوب تعتمد على الحليب؟ بالنسبة لأغذية الأطفال ، من الأفضل استخدام تركيبة مألوفة. عند اختيار اللحوم ، أعط الأفضلية للدجاج والديك الرومي ولحم العجل. يجب أن يكون هذا المنتج طازجًا بالتأكيد. تتضمن تغذية الطفل في سن 9 أشهر طحن وطحن القطع الكبيرة والصعبة تمامًا. الشيء نفسه ينطبق على اللحوم. يتم تحويلها إلى عصيدة باستخدام مطحنة القهوة أو الخلاط. يجب أن يتم ذلك بالخضروات. يمكن للأم الشابة توفير الكثير من الوقت عن طريق طهي الحساء ومهروس الخضار في نفس الوقت. تقطع جميع المكونات إلى قطع صغيرة وتُطهى حتى تنضج. يمكن الحصول على كمية معينة من الخضار وهرسها. يتم وضع كل شيء آخر في خلاط وطحن. وهكذا تحصل على طبقين في وقت واحد. لا يمكن أن يحتوي النظام الغذائي للطفل في عمر 9 أشهر على أطعمة مضاف إليها الملح والسكر ببساطة لا يحتاج جسم الطفل إلى هذه المنتجات. يتم تقديم الخضار والفواكه أيضًا في شكل هريس.
كيفية تقديم منتجات جديدة
في هذا العمر ، ما زلت تحاولاطباق جديدة. لا تنسَ كيفية إدخال الأطعمة التكميلية في عمر 9 أشهر. يجب أن تتكون القائمة بطريقة لا تعطي الطفل منتجين جديدين في يوم واحد. كل ما هو جديد تمت تجربته في أجزاء صغيرة. يجب مراقبة الطفل لمدة أسبوع على الأقل. إذا لم تكن هناك ردود فعل ، يمكنك زيادة الجرعة. إذا لاحظت وجود طفح جلدي على الجلد ، واضطراب في البراز ، فعليك التوقف عن تناول هذا المنتج. تأكد أيضًا من استشارة طبيبك. طفل يبلغ من العمر تسعة أشهر يأكل ست مرات في اليوم.
قائمة عينة لطفل يبلغ من العمر 9 أشهر
- الإثنين... لوجبة الإفطار الأولى: تركيبة مناسبة أو حليب الأم. الإفطار الثاني: دقيق الشوفان وعصير التفاح الخالي من الألبان. للغداء: حساء الدجاج مع الخضار. وجبة خفيفة بعد الظهر: عصير جزر. العشاء: هريس الملفوف (القرنبيط) والخبز المحمص. العشاء الثاني: حليب الأم أو حليب الأم.
- الثلاثاء... لوجبة الإفطار الأولى: تركيبة مناسبة أو حليب الأم. الإفطار الثاني: عصيدة أرز خالية من الألبان ونصف صفار بيضة. للغداء: حساء الدجاج مع الخضار والعصير. وجبة خفيفة بعد الظهر: تفاحة مخبوزة. العشاء: بطاطس مهروسة مع السبانخ. للعشاء الثاني: تركيبة معدلة أو حليب الأم.
- الأربعاء... لوجبة الإفطار الأولى:تركيبة مناسبة أو حليب الأم. الفطور الثاني: عصيدة الدخن الخالية من الألبان والبسكويت. للغداء: هريس الخضار ودجاج على البخار. وجبة خفيفة بعد الظهر: عصير تفاح. العشاء: الفواكه والجبن القريش (هذه إجابة ممتازة على سؤال حول كيفية إطعام الطفل في 9 أشهر ، لأنه شهي ودائمًا ما يكون في متناول اليد). العشاء الثاني: حليب الأم.
- الخميس... لوجبة الإفطار الأولى:تركيبة مناسبة أو حليب الأم. الإفطار الثاني: عصيدة الحنطة السوداء الخالية من الألبان مع عصير اليقطين والتوت. للغداء: لحم العجل المهروس وشرائح اليقطين على البخار. وجبة خفيفة بعد الظهر: عصير وخبز محمص حلو. العشاء: هريس الخضار. العشاء الثاني: حليب الأم.
- الجمعة... لوجبة الإفطار الأولى:تركيبة مناسبة أو حليب الأم. الإفطار الثاني: عصيدة الشوفان وعصيرها. للغداء: عصيدة الأرز والسمك المطهو على البخار وكومبوت الفواكه المجففة. وجبة خفيفة بعد الظهر: جيلي. العشاء: خضروات مهروسة. العشاء الثاني: حليب الأم.
- الأحد... لوجبة الإفطار الأولى:تركيبة مناسبة أو حليب الأم. الإفطار الثاني: عصيدة أرز خالية من منتجات الألبان وهريس الفاكهة. للغداء: البطاطس المهروسة والحساء مع كرات لحم الدواجن. وجبة خفيفة بعد الظهر: عصير تفاح أو جزر. العشاء: الكفير قليل الدسم. العشاء الثاني: حليب الأم.
وصفات لطفل عمره 9 أشهر
من الأطباق الرئيسية التي يجب تقديمهاالطفل هو حساء الدجاج مع الخضار. من السهل طهي الطعام. بادئ ذي بدء ، أنت بحاجة إلى صدور الدجاج والخضروات الطازجة. يمكن أن تكون البطاطس والجزر والملفوف (القرنبيط والملفوف الأبيض والبروكلي) والبصل والخضر. يمكن تغيير قائمة المكونات وفقًا لتفضيلات الطفل أو لمجرد التغيير. تُقطع جميع الأطعمة إلى مكعبات كبيرة وتُطهى في قدر صغيرة حتى تنضج. تذكر أنه لا داعي لإضافة الملح أو أي بهارات. عندما يصبح كل شيء جاهزًا ، تبرد المرق والخضروات واللحوم قليلاً وتُطحن جيدًا في الخلاط. تأكد من التحقق من عدم وجود قطع كبيرة. حساء هريس جاهز.
عصيدة السميد مع الفاكهة
كيف تطعم الطفل في سن 9 أشهر ، إن لم يكن العصيدةيوصى بإدراج هذا الطبق اللذيذ والصحي في قائمة كل طفل ، بغض النظر عن العمر. لصنع العصيدة ، تحتاج إلى سميد وتفاحة وماء. اطبخ بالطريقة المعتادة. في هذه الحالة ، لن تحتاج إلى استخدام الخلاط ، لأن العصيدة نفسها متجانسة تقريبًا. من الفاكهة يمكنك أن تأخذ تفاحة. يجب غسلها وتقشيرها وتقطيعها إلى قطع صغيرة. ثم يجب طهي التفاح لمدة 10 دقائق. ثم يعجن ويخلط مع السميد. يمكن إضافة قطعة صغيرة من الزبدة إلى النظام الغذائي للطفل في عمر 9 أشهر.
هريس اللحم
يمكن استخدام اللحوم في هذا الطبقلحم بقري أو دجاج أو ديك رومي. يجب غسلها جيدًا وتنظيفها من الأوتار. ثم تحتاج إلى تقطيعه إلى قطع صغيرة وغليه. يجب أن يكون اللحم النهائي مفرومًا. يُنصح بإضافة القليل من المرق المتبقي إلى الهريس الناتج ويغلي لبضع دقائق. إذا كنت لا تزال تفكر في كيفية إطعام طفل بعمر 9 أشهر ، فتذكر قاعدة بسيطة واحدة: كلما كان الطبق أبسط ، كان ذلك أفضل.
