Кунжутне масло: користь і шкода продукту

Користь і шкода

Останнім часом масла стали дуже популярними. Все більше зростає їх затребуваність в косметології та медицині. Кунжутне масло є одним з найпопулярніших. І як засіб для схуднення, і як заправка до будь-якого салату використовується кунжутне масло. Користь і шкода цього продукту, проте, є предметом багатьох суперечок. Одні кажуть, що це виключно корисний продукт, інші впевнені, що це засіб приносить тільки шкоду. Спробуємо розібратися.

Сфера використання

По-перше, для найсмачніших і гострих стравсхідної кухні часто використовують кунжутне масло. Користь і шкода даного продукту в області кулінарії визначені: гурмани вважають заправки з нього делікатесом, лікарі нагадують про його зайвої жирності і гостроті, що погано для тих, хто страждає на гастрит.

Однак навіть фахівці в області здоров'япогоджуються, що кунжутне масло буде швидше корисним для вашого організму. Воно допоможе вам нормалізувати обмін речовин, сприятливо подіє на запалення в суглобах, а також на кровоносну систему. Кунжутне масло багате на вітаміни А і Е. Для загального зміцнення організму рекомендується випивати столову ложку продукту кожен день. Витяжку з насіння кунжуту також додають в різні ліки, а атлети використовують засіб, щоб збільшити м'язову масу.

Однак кунжутне масло є найсильнішималергеном і може бути небезпечним для тих, хто переборщить з його внутрішнім або зовнішнім вживанням. Також позитивний вплив на вашу шкіру може надати кунжутне масло. Користь і шкода продукту в дерматологічному плані навіть не обговорюється. Очевидно, що кунжутне масло тільки поліпшить шкіру. При подразненні і дерматиті змішайте сік алое і винограду, додайте олію кунжуту і отримаєте відмінний протизапальний засіб.

Жінки ж особливо повинні полюбити цей продукт, адже підсмажені насіння кунжуту добре знімають біль при маститі.

Кунжутне масло - це джерело кальцію, томукрім зміцнення суглобів і кісток, воно допоможе для оздоровлення зубів і ясен. Просто щодня полощіть рот цим продуктом. Неймовірно, але лікувальні властивості кунжутного масла включають в себе також омолодження. Якщо змішати кунжут, імбир і цукрову пудру і приймати це всередину щодня, то зовсім скоро ви відчуєте себе молодше.

Також гарною новиною для тих, хто бореться ззайвими кілограмами, буде те, що використовують також кунжутне масло для схуднення. Відгуки про цей продукт (як про дієтичному) різняться, оскільки в кунжутному маслі може міститися до 600 калорій. Але справа в тому, що низькокалорійним є тільки необроблене масло, його-то і потрібно приймати в їжу. Крім того, цей продукт активно спалює калорії. Також можна використовувати масло при масажі проблемних зон. Воно допоможе позбутися від розтяжок, що теж дуже важливо при схудненні.

Кунжутне масло, ціна на яке коливається від 80 до 300 рублів, є досить універсальним засобом. Ціна залежить від бренду, тому дешевше не означає гірше.

Використовуйте, як хочете

Як бачите, суперечки зайві з приводу такогочудодійного продукту, як кунжутне масло. Користь і шкода цього кошти відомі, але позитивний ефект очевидний. Використовуйте кунжутне масло по-різному: додавайте в їжу, втирайте в шкіру, змішуйте з іншими маслами або просто пийте по столовій ложці в день.