Недостатня вага тіла хвилює людей з різнихпричин. Хтось, вважаючи себе надмірно худим або худий, намагається погладшати, а хтось намагається наростити м'язову масу. І в тому, і в іншому випадку нерідко використовуються пивні дріжджі для набору ваги. Наскільки корисні вони для нашого організму і чим можуть допомогти?
Переваги і принцип дії
Використовувати пивні дріжджі для набору ваги вартохоча б тому, що це природний препарат без будь-яких штучних добавок. До того ж, з них можна приготувати поживний напій в домашніх умовах, але про це трохи пізніше. Що ж стосується їх корисних властивостей, то це справжня комора речовин, необхідних для нашого організму - тут містяться у великих кількостях різні вітаміни, мікро- і макроелементи, а також незамінні амінокислоти. Завдяки цьому під дією дріжджів в організмі поліпшуються процеси травлення, нормалізується обмін речовин, а також робота печінки. Одним з важливих компонентів, що складають пивні дріжджі, для набору маси є білок. За своїм складом він близький до білка тваринного походження, що робить дріжджі ідеальним рішенням для тих, хто планує досягти ваги. При цьому пивні дріжджі відрізняються досить високою калорійністю в порівнянні з нежирним м'ясом (4520 ккал проти 1 720 ккал на 1 кг).
Механізм впливу пивних дріжджів на організмдосить простий. Беручи участь в процесах обміну речовин, вони позитивно впливають на роботу печінки і відновлюють природний процес травлення, оскільки є сприятливим середовищем для розмноження корисної мікрофлори кишечника. Це призводить до поліпшення апетиту, а відповідно - і до збільшення споживаної їжі і набору ваги. Жінки часто використовують пивні дріжджі і для того, щоб позбутися від вугрової висипки, поліпшити стан шкіри і нігтів.
Якщо пивні дріжджі для набору ваги приймаєчоловік, намагаючись наростити м'язову масу, то йому слід не забувати про регулярні тренування. В іншому випадку замість рельєфних м'язів можна придбати лише проблеми з вагою, так як жир буде не витрачатися, а просто відкладатися в організмі.
Які пивні дріжджі для набору ваги вибрати?
Найчастіше такі засоби випускаються у формітаблеток. Їх рекомендують приймати разом з їжею три рази в день. Зазвичай цей препарат випускають у формі автолизата пивних дріжджів, який є найбільш поширеною біодобавкою.
Якщо ви збираєтеся використовувати пивні дріжджідля набору ваги не тільки з метою поправитися, але і заповнити дефіцит певних елементів в організмі, варто звернути увагу на збагачені пивні дріжджі. Сьогодні на ринку препаратів присутні пивні дріжджі з магнієм, калієм, залізом. Кожен з цих елементів по-своєму корисний: магній збільшує розумову активність, залізо підвищує рівень гемоглобіну, калій допомагає вивести з організму надлишки натрію.
Якщо ви ставитеся з недовірою до таблеткам,спробуйте приготувати напій з пресованих пивних дріжджів. Для цього знадобиться 15 г чорного хліба, 50 г дріжджів, 300 г окропу. Висушіть в духовці хліб, залийте його окропом і дайте постояти йому протягом трьох годин. Потім процідіть, додайте 45 г дріжджів і нагрійте до температури 80˚С. Після цього остудіть, досипьте залишилися 5 г дріжджів і потримайте в теплому місці 8 годин.
Протипоказання
Пивні дріжджі корисні далеко не всім. Перш за все, це відноситься до людей, які відрізняються індивідуальною непереносимістю до цього препарату. Її ознаки - здуття, відрижка, діарея, тяжкість в шлунку. У цьому випадку від прийому препарату доведеться відмовитися. Також пивні дріжджі протипоказані тим, хто страждає нирковими захворюваннями, подагрою, молочницею і алергією на пеніцилін.
