Авітаміноз: симптоми на шкірі

Симптоми авітамінозу частіше виявляються вміжсезоння. Цей хворобливий стан може бути викликаний через порушення в роботі організму, але найчастіше люди завдають собі шкоди. Наприклад, дотримуючись надто суворих дієт. Важливо своєчасно помітити проблему, щоб розпочати її усунення якомога раніше, поки вона не призвела до серйозних наслідків.

Що таке авітаміноз?

Симптоми авітамінозу не забаряться, оскільки це захворювання, при якому в організмі відсутній один вітамін або їх група. На щастя, трапляється проблема досить рідко.

Прикладом авітамінозу може бути випадок, колинемовля тривалий час годують неправильно підібраною сумішшю. Поступово виникає дефіцит вітамінів, та був та його відсутність. Подібне може статися, якщо немовля не вводять своєчасно прикорм або не дають достатньо фруктів та овочів.

Авітаміноз часто плутають із гіповітамінозом. У цьому слід розібратися.

Важливо не переплутати!

Симптомами авітамінозу люди часто називаютьознаки гіповітамінозу. Це різні стадії однієї й тієї проблеми. Тільки гіповітаміноз менш небезпечний, оскільки розвивається за нестачі вітамінів в організмі. Недолік означає повну відсутність, як із авітамінозі.

Гіповітаміноз трапляється досить часто.Він добре піддається вітамінній корекції. До групи ризику входять немовлята, підлітки в момент статевого дозрівання, жінки під час виношування та годування груддю, люди зі шкідливими звичками. Але повернемося до авітамінозу, а точніше до причин його появи.

Причини виникнення

Симптоми авітамінозу можуть спостерігати у себе людиз неповноцінним раціоном. Наприклад, дівчата, які дотримуються строгих одноманітних дієт. Вітаміни довгий час не надходять до організму. Це призводить до порушення обміну речовин та ще меншого засвоєння корисних компонентів.

До важливих причин можна віднести куріння, вживання алкоголю, психотропних та інших препаратів. Подібний спосіб життя руйнує організм, людина не думає про раціональне харчування.

У поодиноких випадках проблема пов'язана з патологією внутрішніх органів. Наприклад, у людини зі зниженою кислотністю не засвоюється вітамін В₁₂ та деякі мікроелементи. Без спеціалізованої допомоги він зможе відновити вітамінний баланс.

При певних медикаментозних терапіяхвідбувається руйнування вітамінів. Ці ж лікарські препарати перешкоджають всмоктуванню корисних речовин, що знову надходять. Зазвичай це ліки, що знижують кислотність у шлунку.

Інші причини пов'язані з наявністю в організмі паразитів, захворюванням щитовидки, екологічно несприятливими умовами життя.

На фото авітаміноз, симптоми та лікування якого пов'язані з раціональним харчуванням, виявляються поганим зовнішнім виглядом. Не помітити це неможливо. Про це докладніше.

Симптоми авітамінозу на шкірі

Перші проблеми протікають безсимптомно. Коли ситуація ускладнюється, виникають початкові ознаки. Їх ігнорувати досить складно, оскільки на зовнішність усі звертають увагу.

Насторожити має схильність шкірних покривів дороздратування та запалення. Багато людей стикаються з проблемою висипу вугрів на обличчі. Її намагаються лікувати косметичним шляхом, але іноді причина криється у нестачі вітамінів А, С, Е.

Шкіра на фото (симптом авітамінозу) суха, лущиться, з тріщинами. Незабаром проблема призведе до раннього старіння, появи зморшок. Страждає не лише обличчя.

Так, при нестачі вітаміну А по тілу з'являється «гусяча шкіра». Виявляється патологія на стегнах, колінах, ліктях, гомілках.

По тілу можуть з'явитися пігментні плями темногокольори, які здатні зливатися разом. Проблему, що з'явилася, слід лікувати у дерматолога. При відновленні правильного метаболізму пігментація може зникнути.

При нестачі вітаміну В₂ підвищується секреція сальних залоз та відбувається забруднення надмірно жирної шкіри. Через це часто утворюються вугри, фурункули. На обличчі розвивається розацея.

Авітаміноз вітаміну Е призводить до розтяжок на шкірі. Вони нагадують ті, що утворюються під час виношування дитини. Виникають вони не лише у жінок, а й у чоловіків.

Прояв на руках

Відсутність деяких вітамінів впливає на шкірурук, що сильно пересихає, покривається тріщинами. Руки постійно сверблять і лущиться. Ранки, що з'явилися, довго не гояться, можуть запалюватися. З пальців шкіра може почати облазити, завдаючи біль та занепокоєння.

Як і на обличчі, на руках з'являються зморшки.Страждають і нігті, які стають ламкими. Нігтьова пластина викривляється, шарується. Людина зазнає психологічного дискомфорту, оскільки оточуючі звертають увагу на проблему рук.

Прояв на губах

Симптоми авітамінозу у дорослих виявляються на губах. Через відсутність вітаміну В ніжна шкіра губ втрачає еластичність і пересихає. У кутах з'являються тріщини, що не гояться, які завдають біль.

За відсутності правильної гігієни в тріщини може потрапити стафілокок чи інша небезпечна бактерія. Тоді проблема погіршиться.

Дитячий авітаміноз

Симптоми авітамінозу у дітей виявляютьсядостатньо швидко. Це з процесом зростання та розвитком молодого організму. Крім перерахованих вище симптомів, слід звернути увагу на такі загальні ознаки:

• тяжке пробудження вранці, загальна слабкість;
• сонливість протягом усього дня;
• дитина не здатна сконцентруватися на заданий час;
• необґрунтоване зниження успішності у навчанні;
• незрозуміла плаксивість;
• неспокійний сон;
• часті хвороби;
• мовою є глибокі борозни;
• проблеми з органами дихання;
• поява дивних смакових пристрастей у вигляді крейди, вугілля та інших неїстівних речовин;
• кровоточивість з носа та ясен;
• судоми.

При запущеному авітаміноз деформуються кістки скелета, спостерігаються часті переломи.

Тяжкі наслідки авітамінозу

Необхідно приділити особливу увагу своєму раціону, адже авітаміноз отримує свій розвиток через недостатнє потрапляння в організм різних вітамінів. Це часто провокує розвиток тяжких хвороб:

• Куряча сліпота – зниження чи відсутність нічного зору. Проблема у вітаміні А.
• Цингу - проявляється захворювання ламкістюсудин, випадання зубів, болі в кінцівках, зниження імунітету. Причина криється у вітаміні С. Цингою хворіли моряки, доки в раціон не було введено квашену капусту.
• Пелагра – проявляється недуга фотодерматозом, слабкістю, безсонням, діареєю. Може настати параліч кінцівок. Виникає за відсутності вітаміну РР.

Подібні захворювання потребують тривалої терапії.

лікування

Перед тим, як призначити лікування, лікар повиненвизначитись з тим, якого вітаміну в організмі немає. І тому недостатньо просто знати симптоми. Сучасні випробування дозволяють побачити клінічну картину повністю.

Симптоми авітамінозу та лікування хвороби пов'язані звітамінними комплексами. Якщо йдеться про гіповітаміноз, його не завжди варто лікувати медикаментозно. Достатньо налагодити раціон для людини, яка страждає від нестачі вітамінів.

Якщо стан людини тяжкий, може знадобитися госпіталізація із запровадженням вітамінів у вигляді крапельниць та ін'єкцій.

При нестачі чи відсутності певнихвітамінів спеціаліст призначає медичні препарати, харчові вітамінні добавки. Крім цього, до раціону вводиться велика кількість продуктів, які містять необхідні елементи.

Приймати рішення про введення в організм вітамінів у вигляді лікарських препаратів має лише лікар. Тим більше, якщо йдеться про дитину.

Перенасичення вітамінами ще небезпечніший стан організму. Воно називається гіпервітаміноз. Наситити організм вітамінами простіше, ніж вивести їх із нього.

профілактика

Для того щоб не виникало симптомів авітамінозу та гіповітамінозу, необхідно дотримуватись раціонального повноцінного різноманітного харчування. Особливо це стосується дітей.

Список корисних продуктів і вітамінів, на які вони багаті:

• Вершкове масло, печінка, щавель, чорна смородина – вітамін А.
• Горох, гречка, висівки – В₁.
• Нирки, молоко, яйця – В₂.
• Рослинна олія, зелень, м'ясо, молоко - Е.
• М'ясо, риба, субпродукти, фрукти, овочі – РР.
• Бобові, м'ясо, риба, субпродукти, банани.₆.
• Соя, печінка – В₁₂.
• Ківі, чорна смородина, лимон, полуниця, хрін, капуста - С.
• Цвітна капуста, зелені томати, олія - ​​К.
• Жовток яйця, жирні сорти риби Д.

Також вітамін Д виробляється самою людиною,точніше клітинами його шкіри під впливом сонячних променів. Тому прогулянка на свіжому повітрі заряджає організм потрібним елементом. Але метод не працює у зимовий час, коли сонячних днів практично не буває. Саме тому немовлятам, що народилися восени, призначають вітамін Д у краплях.

Вітамін К виробляється в організмі. Це відбувається в кишечнику за допомогою мікрофлори.

Слід врахувати, що деякі продукти може бути алергія. Але загалом вони є звичайною їжею на столах європейців уже кілька поколінь, а то й більше.

Якщо харчування буде різноманітним, воно зможе радувати домочадців та наповнювати їх корисними елементами. Тоді про авітаміноз і дізнаватися нічого не доведеться.