У житті кожної сім'ї рано чи пізно настаємомент, коли обоє починають мріяти про дітей. І для того щоб новина про вагітність не застала зненацька, до цього моменту потрібно підійти з усією відповідальністю, вибравши найкращий час для зачаття дитини.
Якщо говорити про вік жінки, то оптимальнимбуде період з 21 до 27 років. До цього моменту репродуктивна система вже повністю сформована, гормональний фон стабільний, а організм молодий і повний сил. Це найкращий час для зачаття дитини. Однак це не означає, що після 28 років у жінки немає шансів стати матір'ю. Пізнє материнство, звичайно, загрожує різними ускладненнями, але далеко не завжди.
Вважається, що час року теж граєпевну роль в протіканні всієї вагітності. Існує думка, що оптимальний час для зачаття дитини - останні місяці літа і початок осені. Багато сонця, наявність свіжих овочів і фруктів (а значить, і вітамінів), гарний настрій, відсутність епідемій - все це найсприятливішим чином позначається на здоров'ї пари, яка мріє про дитину, і значно підвищує шанси на успішне зачаття. А ось на початку весни вагітніти вкрай небажано, так як за зиму організм слабшає і втомлюється.
Гарний час для зачаття дитини - відразу післявідпустки. Тому що перед ним або під час вагітності краще утриматися. Так як зміна поясів, перельоти, активний відпочинок, екстремальні розваги, алкоголь і безсонні ночі можуть негативно позначитися на розвитку плоду. А ось вже по приїзду, відпочилі і щасливі чоловік і дружина можуть зі спокійним серцем починати планувати дитинку.
Що стосується самої підготовки до вагітності, то вона полягає в наступному:
- Мінімум за три місяці до планованого зачаття слід виключити вживання міцних спиртних напоїв і відмовитися від куріння і наркотиків.
- Слід обмежити прийом занадто жирної і солоної їжі.
- По можливості необхідно дотримуватися здоровий спосіб життя і здійснювати прогулянки пішки на свіжому повітрі.
- Корисно буде обмеження спілкування з неприємними вам людьми і відсутність стресів.
- Чи не зашкодить і прийом фолієвої кислоти і вітаміну Е.
Жінці можна стежити за своїми відчуттями вПротягом свого менструального циклу, так як визначити час зачаття можна і за непрямими ознаками. Так, при ідеальному циклі (28 днів) овуляція настає на 13-15 день після початку місячних. Це і є найкращий час для зачаття дитини. При цьому слід враховувати, що сперматозоїди здатні виживати в середовищі жінки до семи днів, а ось життєздатність яйцеклітини триває протягом доби. Про наближення овуляції жінки можуть натякнути церквіальние виділення, що нагадують собою яєчний білок, а також несильні болі внизу живота.
Ви можете планувати час року, знак Зодіаку і навіть стать дитини. Але, повірте, які б не були ваші плани і бажання, малюк сам вибере, коли йому прийти у ваше життя.
