Всі жінки з нетерпінням очікують появи насвітло свого малюка. Але, щоб побачити свою крихітку, жінці потрібно пережити пологи. Як швидко народжувати і як зробити так, щоб прискорити появу малюка на світ? Ці питання цікавлять багатьох мам, тому варто в цьому розібратися.
процес пологів
Якщо у жінки вже почалися перейми, вона повинназробити все від неї залежне, щоб скоріше народити, позбавляючи таким чином себе і свого малюка від зайвих страждань. Отже, кілька підказок, як швидко народжувати. Порада перша: необхідно позбутися від будь-якого страху. Страх сковує, не дає жінці можливість розслабитися і робити все необхідне для того, щоб полегшити родову діяльність. Тільки спокій, тільки зосередженість на головному процесі - це запорука легких і швидких пологів. Як швидко народжувати, рада другий: необхідно мати деяку свободу дій. Жінці часто тіло саме підказує, як зробити так, щоб було легше, зручніше, менш боляче. Однак до такої «самодіяльності» породіллі більшість лікарів ставляться негативно, мотивуючи тим, що тільки вони знають, як і коли краще робити які-небудь дії. Тому краще все ж народжувати в приватних клініках (там спокійніше ставляться до різних «нововведень»), де є все необхідне для полегшення і прискорення родової діяльності. Ще одна порада, як швидко народжувати: необхідно просто підготуватися до пологів. Для цього потрібно дізнатися різні дихальні техніки, які не тільки полегшують біль, але і прискорюють родову діяльність, знати, коли і яку позу краще прийняти. Варто відзначити, що всім цим премудростям навчають на звичайних курсах підготовки до пологів, які краще відвідати всім майбутнім мамам.
Як швидше народити?
Але бувають ситуації, коли начебто термін пологів вжепідійшов, але малюк зовсім не збирається з'являтися на світло. Що можна зробити, щоб швидше народити? Тут також може бути кілька порад. Так, більшість мам і гінекологів рекомендують «папатерапію», тобто інтимну близькість. І бажано, щоб дама отримала максимальне задоволення. Це не тільки розслабить шийку матки, але і дасть організму якийсь сигнал. Оргазм жінки призведе в тонус матку, і, таким чином, може початися родова діяльність. Порада друга: щоб швидше народити, можна провести стимуляцію сосків. Це анітрохи не зашкодить жінці, якщо навіть і не викличе сутичок. Також це допоможе підготуватися до грудного вигодовування. Однак більшість жінок говорять, що через кілька сеансів масажу сосків вони починають відчувати очікувані позиви почалася родової діяльності. Чому так відбувається? Справа в тому, що така стимуляція викликає прилив до грудей молока, а за це відповідає гормон окситоцин, який, до слова, також відповідає і за родову діяльність. Порада третя: більшість мам радять помірні фізичні навантаження. І якщо вони не викличуть сутичок, то хоча б підуть на користь організму.
Чого робити не варто
Якщо жінка все твердить собі: «Хочу швидше народити, що робити?» - вона повинна вміти фільтрувати всю ту інформацію, яку отримує ззовні. Так, кожній вагітній жінці необхідно знати, чого робити не варто, якщо хочеться скоріше викликати сутички. Деякі люди можуть радити споживати невелику кількість алкоголю перед сном. Це шкідлива рада, на який не потрібно звертати уваги. Також можна почути рекомендацію, що для наближення сутичок потрібно їсти гострі страви. Очікуваного результату від цього точно не буде, але можна заробити печію або навіть гастрит.
