Вагітність - важливий і відповідальний етап вжиття жінки, адже він сповнений нових відчуттів, страхів, подій і турбот. Особливо хвилюючий цей процес для тих, у кого вагітність перша, адже все, що відбувається, для них незнайоме і ново. Особливо часто майбутні мами хвилюються з приводу того, як визначити, що починаються перейми, які відчуття при цьому відчуваєш? Існують деякі ознаки, за якими можна зрозуміти, що скоро почнеться процес пологів.
Як зрозуміти, що починаються перейми? Які відчуття чекають жінку?
Виношувати дитину під серцем майбутній маміналежить цілих дев'ять місяців, але як тільки вона дізнається про своє делікатному становищі, в голові у неї виникає маса питань: "Як відбувається процес пологів? Як проявляються сутички? Які відчуття їх супроводжують? Що робити, якщо почалася родова діяльність?" Буває так, що жінка абсолютно не готова до пологів. Щоб цього не сталося, необхідно заздалегідь підготуватися до цієї події і більше дізнатися про нього. Наприклад, такі симптоми, як почастішання позивів в туалет, опущення живота, скорочення матки, мінливість апетиту і настрою, а також вихід слизової пробки можуть свідчити про те, що скоро почнеться родова діяльність.
Сутички - головні провісники пологів
Відмінною рисою початку пологів єсутички при вагітності, відчуття ці не переплутати ні з чим. З їх настанням, як правило, відбувається відходження навколоплідних вод. Сутички - це скорочення м'язів матки, при цьому відбувається поступове розкриття зіву матки, яке сприяє просуванню дитини по родових шляхах матері. З'являється тягне біль внизу живота, вона схожа на хворобливі відчуття при менструації. Також можна відчути, як плід тисне на лобкову кістку, і при цьому можна відчути поколювання в цій області. Треба зауважити, що відчуття під час сутичок у кожної жінки індивідуальні: хтось відчуває біль переважно в поперековій ділянці, у кого-то вона наростає в самій матці, а хтось порівнює її з болями, які супроводжують менструацію.
Сутички: які відчуття можливі і що робити, якщо вони почалися
Помічено, що чим більше вагітна жінкабоїться настання пологів, тим болючіше у неї протікають сутички. Тому майбутній мамі можна порекомендувати зайнятися підготовкою до родової діяльності, заздалегідь вивчити літературу по темі, навчитися правильно дихати і розслаблятися. До того ж сьогодні існує безліч спеціальних курсів, які готують жінок до важливого процесу в їх житті - народження малюка, розповідають, що таке сутички, які відчуття при цьому відчуває породілля. Отже, що ж робити, якщо почалися перейми, і як полегшити цей процес?
- Як тільки з'явилися хворобливі відчуття,передвіщають родову діяльність, краще не лежати, а активно рухатися, це допоможе шийці матки швидше розкритися, а значить, скоротиться і тривалість самих пологів.
- Треба постаратися знайти таке положення тіла, вякому вам буде легше переносити перейми, причому поза може бути якою завгодно, нехай навіть вам захочеться встати на карачки або переступати з ноги на ногу. Це цілком нормально, і в такій ситуації нема чого соромитися.
- Між переймами потрібно постаратися якомога більше розслабитися.
- Дуже допомагає масаж хребта в крижовому відділі, він має гарний ефект як на самому початку сутичок, так і на всьому протязі дії сил, що виганяють.
- Не варто забувати про правильне дихання, медперсонал, який буде знаходитися поряд, підкаже, як це потрібно робити.
- І, нарешті, найголовніше:потрібно думати про малюка, який ось-ось з'явиться на світ. Заспокойтеся, подумайте про те, що незабаром всі муки закінчаться, і ви зустрінетеся з малюком, появи якого ви так довго чекали. Заради цього варто потерпіти.
