За даними медичної статистики, практично увісімдесяти відсотків живуть на планеті людей з різною періодичністю виникає раптова гостра стискаючий біль в м'язах ніг. Це неприємне явище - судома. У тих випадках, коли дана патологія спостерігається нечасто, вона не повинна викликати у людини побоювань. Однак появи раптового болю значно знижують якість життя. Від судом страждають і діти, і люди похилого віку, однак найбільш схильні до даної патології люди похилого віку.
Від чого виникає судома в ногах? Причинами виникнення настільки неприємного і хворобливого явища можуть бути наступні:
- запальні процеси;
- діабет;
- приховані травми;
- нестача кальцію або магнію;
- стреси;
- нестача в організмі вітаміну D;
- плоскостопість;
- патологія щитовидної залози;
- переохолодження;
- інтенсивні фізичні навантаження.
Недостатня кількість в організмі мінеральнихелементів може стати наслідком прийому деяких препаратів, які перешкоджають їх засвоєнню. Такими лікарськими засобами є адсорбенти (наприклад, активоване вугілля).
Харчування всухом'ятку і анемія - ось чому буваєсудома в ногах. На жаль, все прискорюється темп сучасного життя практично не залишає нам часу на те, щоб займатися власним здоров'ям і більше бувати на свіжому повітрі. Це ще одна причина, чому буває судома в ногах. Патологія може стати наслідком надмірного надходження кофеїну і нікотину в організм. Тому слід знизити споживання кави і скоротити кількість сигарет, що викурюються протягом дня. При часто повторюваних спазмах м'язів слід вживати обмежена кількість цукру.
Почему судороги в ногах становятся частым явищем? У тому випадку, коли їм передував тривалий період відчуття тяжкості, болю і набряклості в нижніх кінцівках, це, як правило, вказує на виникнення варикозного розширення вен. Якщо пацієнт приймає сечогінні препарати, рекомендовані при гіпертонії, то це також допоможе відповісти на питання про те, чому буває судома в ногах. М'язові спазми нерідко стають наслідком серцевих патологій, які викликають порушення електролітного балансу.
Судоми в ногах стають частим явищем привагітності. Вони виникають в першому триместрі одночасно з токсикозом. Основною причиною цього неприємного явища вважається зміна в організмі жінки рівня мікроелементів.
Важливий вплив на виникнення неприємнихі хворобливих відчуттів в нижніх кінцівках надає і погіршення в них кровообігу. Воно може стати наслідком різних захворювань організму. М'язи при цьому недоотримують необхідну кількість поживних елементів і спазмуються.
Особливий дискомфорт і тривогу викликають судоми нігпо ночах. Лікування слід починати з відвідин лікаря для виключення вірогідності важких захворювань. При наявності патологій буде рекомендований відповідний курс терапії. Від нічних судом рецепти народних знахарів радять ножні ванни з відвару чебрецю або ромашки, бузини або глоду. Для даної процедури можна використовувати листя волоського горіха, березові бруньки або чорну бузину.
