Багато хто стикався з неприємним відчуттям ниючийболю в руці, яка здатна розбудити вночі. Спроби поворухнути кінцівкою закінчуються невдачею, тільки через кілька хвилин в пальцях з'являється легке поколювання, яке з часом наростає. Потім воно поступово вщухає, але відчуття дискомфорту зберігається ще якийсь час. Такі відчуття говорять про те, що у вас німіє права рука від ліктя до кисті (або ліва). Оніміння - неприємне, але досить часто виникає явище.
Чому німіють руки?
Найбільш поширена причина оніміння рук -це неправильно підібрана подушка для сну. Занадто велика змушує сплячого сильно вигинати шийний відділ хребта, що веде до порушення кровообігу і, отже, до порушення рухливості і чутливості верхніх кінцівок. Так що якщо у вас німіє права рука від ліктя до кисті або ліва, уважно прислухайтеся до своїх відчуттів перед сном - чи зручно вам лежати на вашій подушці. Занадто маленька подушка може привести до тих же наслідків, тому найкраще обзавестися відповідною вам ортопедичної і забути про проблеми з руками.
Якщо німіють руки до ліктя, слід звернутиувагу на те, як ви спите. Неправильне положення тіла здатне привести до порушення кровотоку, що спричинить за собою неприємні відчуття. Наприклад, позбавляйтеся від звички спати з закинутими за голову руками: при такому положенні руки знаходяться вище тіла, і серцево-судинна система, що уповільнює свою роботу в нічний час, не може «дістатися» до них. Якщо німіє права рука від ліктя до кисті, зверніть увагу, не спите ви на правому боці з рукою, підкладеної під голову. Всі знають, що спати на лівому боці не дуже добре, тому що збільшується навантаження на серце, а й на правому потрібно спати правильно. Також причиною оніміння верхніх кінцівок уві сні може бути незручний одяг, з жорсткими швами і складками. Вона повинна бути свобідною, не сковує рух, а прикраси перед сном краще знімати.
Інші причини оніміння 
Коли німіє права рука від ліктя до кисті (аболіва, або навіть обидві), необхідно уважно прислухатися до своїх відчуттів. Незручна подушка або одяг легко виключаються, а ось симптоми можуть залишитися. В такому випадку слід звернутися до лікаря, так як оніміння верхніх кінцівок є симптомом якого-небудь захворювання, навіть небезпечного для життя. Наприклад, це може бути тунельний синдром (він же синдром зап'ястного каналу). Оніміння відбувається через здавлювання серединного нерва сухожиллями і кістками, що призводить до сильних больових відчуттів і запального процесу. Це може бути і остеохондроз шийного відділу хребта, який діє як висока подушка, тільки позбутися від нього в рази складніше. Причиною можуть бути і хронічні порушення кровопостачання, які виникають через системні порушення в організмі - цукрового діабету, ішемічної хвороби серця, анемії, гіпертонії та ін.
Що робити?
Від цієї проблеми не варто відмахуватися. Якщо оніміння рук стало постійним супутником вашого життя, слід звернутися до лікаря. Вам призначать обстеження, на підставі якого встановлять причини оніміння і продумають схему лікування. Бережіть себе і будьте здорові!
