З віком наше тіло обов'язково набирає вагу,але коли це відбувається занадто різко або шкіра не має належної еластичності, на ній з'являються характерні відмітини. Стрий можуть з'являтися по всьому тілу і з різних причин, але позбутися від розтяжок на стегнах найскладніше, оскільки шкіра в цій області досить груба і сполучна тканина розташована близько. Але ж складно - не означає неможливо! Нижче розглянемо дієві методи боротьби і профілактики з подібним косметичним дефектом.
Визначення та особливості
Стрий, так називають їх медики, єсмуги на тілі білого, синього або фіолетового кольору. Вони не вважаються захворюванням і абсолютно не впливають на працездатність організму, є лише косметичним недоліком. Розтяжки на стегнах, та й будь-якій частині тіла, з'являються в результаті розриву волокон епідермісу, які організм «латає» за допомогою сполучної тканини.
Тобто це свого роду шрами, тільки що з'явилисябез видимих ран. Причинами такого дефекту є гормональні порушення в організмі або різкі зміни форми тіла. Цікаво, але вже доведено, що в першому випадку стриї спрямовані горизонтально, а в другому - вертикально або по діагоналі до підлоги.
причини появи
Якщо детально розбирати причини розтяжок настегнах, то все зводиться до різкої зміни в будові тіла. Навіть зміна гормонального фону через хворобу або в перехідному віці завжди пов'язана з набором ваги і зміною форм тіла, особливо у дівчат. Отже, стрії можуть виникнути при:
- різкому наборі ваги, коли шкіра не встигає розтягуватися (сюди відноситься і набір м'язової маси під час інтенсивних тренувань);
- різкому зниженні ваги, коли епідерміс рветься і заламується, утворюючи складки;
- зміні форм тіла, пов'язаному з вагітністю та пологами.
Крім таких природних причин розтяжки на попіі стегнах можуть з'являтися після прийому гормональних препаратів або в зв'язку з генетичною схильністю. Таке трапляється рідко і характеризується недостатнім рівнем колагену в шкірі спочатку.
Основні правила боротьби
Перед тим як позбутися від розтяжок на стегнах, потрібно запастися терпінням, оскільки процес цей займає місяці, і потрібно бути готовою до цього.
Реально повністю прибрати розтяжки, які тількиз'явилися, і сполучна тканина в них ще не загрубіла. Такі смуги відрізняються характерним червоним, синім або фіолетовим кольором. Рожеві розтяжки вже свідчать про відмирання капілярів, а значить, боротися з дефектом буде складніше. Видалити білі смуги взагалі неможливо, реально лише зробити їх максимально непомітними. Це пов'язано з тим, що рубці вже повністю сформовані.
Важливими правилами в боротьбі зі Стрия є регулярність і комплексність. Тільки постійно виконуючи необхідні вправи, можна отримати видимий результат своїх старань.
зовнішні засоби
Щоб позбутися від розтяжок на стегнах та іншихчастинах тіла або зробити їх менш помітними, часто використовуються спеціалізовані косметичні засоби. Купити їх можна в аптеках або офіційних точках продажу, головне - при використанні завжди слідувати інструкції. Як правило, застосування засноване на нанесенні засобу на пошкоджені ділянки шкіри після прийняття душу. Шкіра для цього обов'язково повинна бути сухою, а самі креми змивання не вимагають. Періодичність використання залежить від продукту, але зазвичай це нанесення двічі в день.
При бажанні подібні засоби можна виготовити і самостійно.
Так, для крему домашнього приготування знадобиться змішати 1 частину соку алое (50 мл), 2 частини оливкової олії, 6 капсул вітаміну А і 4 капсули токоферолу.
Для приготування масажного масла необхідно наводяній бані з'єднати по 10 мл масел ши, какао і кокоса. Після цього додати 5 мл олії паростків пшениці і кілька крапель олії лаванди. Такий склад зажадає змивання через півгодини після нанесення і використовуватися повинен не частіше двох разів на тиждень.
Раз в тиждень для ефективності інших засобівможна використовувати скраб. Для його приготування змішується з 2 частини меленої кави і тростинного цукру, по 1 частини оливкової і мигдально масел, а також 0,5 частини масла паростків пшениці.
Дуже важливо перед тим, як прибрати розтяжки настегнах одним з перерахованих методів, зробити тест на алергію до його компонентів. Для цього трохи засобу наноситься на зап'ясті, і доба спостерігається реакція. Якщо ніяких неприємних відчуттів не виявлено, можна починати пряме використання.
Часто застосовуються методи
Дуже добре видаляють розтяжки на стегнахобгортання. Для цього потрібно нанести склад на чисту шкіру, обернути оброблені ділянки плівкою, одягнутися і лягти під ковдру на 30-60 хвилин. Після цього склад змити.
Застосовувати для цього можна тепле рослинне масло холодного віджиму, його суміш з ефірними маслами, розведений яблучний оцет і косметичну глиняну пасту.
Тривалість курсу становить 12 процедур, що виконуються через день. Для ефективності потрібно повторити кілька курсів.
Важливо пам'ятати, що суміші з ефірними маслами слід змивати вже через 15 хвилин після нанесення, а сама процедура може бути протипоказана при:
- варикозі;
- захворюваннях шкіри;
- підвищеній температурі;
- хворобах серцево-судинної системи;
- вагітності та годуванні;
- захворюваннях щитовидної залози;
- патологіях статевих органів;
- інфекціях.
ароматні ванни
Дуже рідко з'являються розтяжки на заднійповерхні стегна, і щоб від них позбутися, можна просто приймати водні процедури. Підійдуть для цього ароматні ванни з додаванням ефірних масел, меду, молока або морської солі. Підвищують тонус шкіри і сольові ванни з додаванням ароматних трав.
Важливо проводити процедури через день і приділяти на них 15-20 хвилин часу. Грудна клітка при цьому завжди повинна бути над водою.
Відмінно тонізують епідерміс контрастний душ і масаж, головне - не перестаратися, щоб не погіршити розрив тканин.
Медичні методи
Як позбутися від розтяжок на стегнах, якщоперераховані вище методи не діють? В особливо важких ситуаціях може допомогти естетична медицина, але вона має ряд протипоказань і може бути травматичною, тому для початку краще проконсультуватися з фахівцем. До таких радикальних заходів відносяться:
- Хімічний пілінг. Являє собою обробку шкіри кислотою, яка запускає природний процес регенерації і стимулюючої вироблення власного колагену.
- Мезотерапія - підшкірні ін'єкції.
- Озонотерапія - підшкірні ін'єкції.
- Лазерна шліфовка. Припікання ділянок шкіри лазером, в результаті чого також запускаються природні процеси відновлення шкіри.
Згідно відгуками, найбільш дієвим методом є останній.
Профілактика розтяжок косметичними засобами
Щоб не замислюватися над методами позбавлення відрозтяжок заднього стегна, сідниць, ніг і живота, досить просто регулярно виконувати такі косметичні процедури, особливо якщо найближчим часом очікується зниження або набір ваги. Виконувати їх можна поодинці, але в комплексі вони будуть краще впливати на шкіру, підвищуючи її тонус.
Отже, під час водних процедур щодня слідприймати контрастний душ. Це покращує кровообіг в епідермісі і прискорює обмін речовин. Починати слід з теплою струменя і закінчувати прохолодною. Одночасно така процедура буде і гартувати організм.
Після душу слід наносити на шкіру, схильну дорозтягування, зволожуючі засоби. Це можуть бути креми, лосьйони або масла. Втираючи їх, можна одночасно здійснювати і масаж проблемних ділянок легкими стимулюючими рухами, головне, не перестаратися.
Природний тонус шкіри завдяки спорту
У підлітків процес зміни тіланеконтроліруем, тому поява стрий може стати справжнім сюрпризом, а оскільки в цьому віці йдуть і сильні психологічні зміни, то будь-який косметичний дефект може стати причиною депресії. Найкраще перешкоджають утворенню розтяжок на стегнах у підлітків фізичні навантаження. Якщо спорт не є захопленням дитини, то можна використовувати для профілактики наступні вправи:
- стрибки на скакалці;
- присідання;
- випади;
- махи ногами;
- підйоми ніг.
Обов'язково повинна дотримуватися техніка виконання всіх завдань, інакше потрібні м'язи не отримають належної навантаження і тонус шкіри на стегна не буде покращено.
Під час присідань слід опускатися до тихпір, поки ноги не зігнуться під прямим кутом, після чого знову вставати. Не можна відривати п'яти від підлоги, і потрібно стежити, щоб спина була рівною. Повторювати вправу слід не менше 10 разів на трьох підходах щодня.
Випади більш складні, оскільки потрібноутримувати ще і рівновагу. Для виконання необхідно стати рівно і зробити великий крок вперед, після чого зігнути задню ногу в коліні, опустившись нею до статі. Після слід встати, спираючись на передню ногу, прийняти ІС і повторити з іншою ногою.
Махи також виконуються стоячи, поперемінно піднімаючи обидві ноги в сторони і вперед-назад.
Для останньої вправи потрібно встати на карачки і по черзі піднімати кожну ногу паралельно підлозі або трохи вище, головне, щоб коліно було в цей час рівним.
Послідовність завдань можна встановлювати самостійно, головне - виконувати кожне по кілька разів.
