Серіал «Фізрук», незважаючи на простоту сюжету інеабияких персонажів, став неймовірно популярним у нашій країні відразу після виходу перших серій. За словами творців і акторів, секрет успіху простий - серед великої кількості дійових осіб з різними характерами кожен глядач знайшов когось схожого на себе. І все ж найбільшу увагу глядачів протягом двох сезонів була прикута безпосередньо до самого фізрукові, Олегу (Хомі) Фоміну, і однією з його учениць, Саші Мамаєвій. Актриса Поліна Ґренц, яка зіграла цю дівчину, незважаючи на нереальну популярність, залишається людиною непублічним. Зараз всіх фанатів хвилює те, як схудла Мамаєва з "фізрук", і в цій статті ми спробуємо розкрити деякі секрети.
неймовірне перетворення
У серіалі Сашко Мамаєва - підкреслено повнадівчинка з симпатичним обличчям. Глядачі, а також деякі колеги по цеху були вражені, коли Поліна Ґренц з'явилася на прем'єрі і презентації проекту в дизайнерському платті, що підкреслює витончену фігуру. У чому ж секрет цієї неймовірної дівчата? Вона дійсно гладшає заради зйомок і худне відразу після них? Додати обсягу в районах талії та грудей неважко за допомогою спеціальних накладок. Але в кадрах серіалу також демонструються досить повні обличчя і руки героїні. Саме це невідповідність змушує задуматися про те, як схудла Мамаєва з «фізрук».
Легенди з Інтернету
Імена відомих людей нерідко використовують в своїйрекламі шахраї, бажаючи продати більшу кількість товару. Торкнулося це і Поліни Ґренц. Одного разу зірка прокинулася і дізналася, що вона не тільки популярна як актриса, але і є особою відразу декількох продуктів для схуднення сумнівного походження. Сьогодні Мамаєва з серіалу «Фізрук» рекламує ягоди годжі і супер-жуйку для контролю ваги. Сама Поліна коментувати ситуацію відмовляється, боротися з особами, несанкціоновано використовують її фотографії не намагається. Достеменно невідомо, пробувала актриса названі вище добавки до їжі. Очевидним залишається той факт, що навіть їх вживання не гарантує настільки швидку і якісну втрату ваги.
Ти - те, що ти їси
Хочете знати, як схудла Мамаєва з «фізрук»?У своїх нечисленних інтерв'ю Поліна Ґренц згадує цю тему. Найголовніше, за словами актриси, - дотримуватися правил харчування, які не жорстку тимчасову дієту, а постійні незначні обмеження, які в цілому не заважають жити. Прийоми їжі слід рівномірно розподілити протягом дня - є часто, але потроху. Вечеряти слід не пізніше, ніж за 3-4 години до сну.
Актриса рекомендує звести до мінімуму кількістьсолодощів в раціоні. Це стосується і додавання цукру в чай і інші блюда. Пити слід звичайну чисту воду і будь-які несолодкі напої. Що стосується основного раціону, зірка воліє продукти, багаті на білок, і свіжу їжу рослинного походження. Важливо стежити за жирністю продуктів, наприклад, молочні вироби не повинні мати жирність більше 5%.
Мамаєва з «фізрук» схудла: фото і секрети зірки
За допомогою правильного харчування ідеальних контурівтіла не добитися. Поліна Ґренц із задоволенням займається аеробікою, ходьбою, плаванням, бігом і велоспортом. Крім цього, актриса в принципі не любить сидіти на місці. Вона розповідає, що краще відправиться на прогулянку, ніж буде просто сидіти вдома. Зірка не любить світські заходи, а ось зустрітися зі своїми друзями або відправитися по магазинах, як будь-яка інша дівчина, вона завжди готова.
Коли фанати запитують про те, як схудлаМамаєва з «фізрук», виконавиця ролі відповідає: "Слідкуйте за харчуванням, більше рухайтеся і мислите позитивно". І правда, при такому настрої бажання і часу переїдати просто не буде. Бути активним потрібно не раз на тиждень в тренажерному залі, а щодня. Пройдіть пішки дві зупинки замість того, щоб їхати на транспорті, сходіть в басейн замість посиденьок в кафе, скористайтеся сходами, а не ліфтом - є сотні рецептів для схуднення.
Саша Мамаєва - гідний приклад для наслідування
Поліна Ґренц вважає, що роль у неї вийшла.Сам по собі серіал «Фізрук» досить життєвий, подивившись його, можна багато чому навчитися. У цьому кіно демонструються знайомі кожному побутові ситуації, що стосуються любові і дружби.
Актриса припускає, що комусь дійсноце може бути корисно. Свою героїню вона також вважає непоганим прикладом для багатьох сучасних дівчат. Головне - бути доброю, чуйною і простий. Не потрібно боятися мріяти і слід прагнути до отримання бажаного. Крім того, ніколи не пізно працювати над собою - Саша Мамаєва схудла, а це значить, що поліпшити свою фігуру може і будь-яка інша дівчина, яка дійсно до цього прагне. І все ж не варто зациклюватися на своєму зовнішньому вигляді, головне - бути хорошою людиною.
