Дихання - важливий фізіологічний процес, безякого неможлива життєдіяльність людини. Завдяки налагодженій механізму клітини забезпечуються киснем і можуть брати участь в метаболізмі. Види дихання розрізняють в залежності від того, які м'язи і органи задіяні в процесі.
фізіологія дихання
Дихання супроводжується почерговим вдихом(Споживання кисню) і видихом (виділення вуглекислого газу). За короткий час між ними відбувається безліч процесів. Їх можна розділити на наступні основні етапи дихання:
- зовнішнє (вентиляція і дифузія газів у легенях);
- транспортування кисню;
- дихання тканин.
Зовнішнє дихання забезпечує наступні процеси:
- Вентиляція легенів - повітря проходить через дихальні шляхи, зволожується, стає тепліше і чистіше.
- Газообмін - відбувається в короткому проміжкуприпинення дихання (між видихом і новим вдихом). В обміні беруть участь альвеоли і легеневі капіляри. Кров надходить через альвеоли в капіляри, де насичується киснем і розноситься по всьому організму. Вуглекислий газ транспортується з капілярів назад в альвеоли і на видиху виводиться з організму.
Початковий етап дихання сприяє передачі кисню з альвеол в кров і накопичення вуглекислого газу в легеневих бульбашках для подальшого виведення з організму.
Транспортування і кінцевий результат обміну
Транспортування газів кров'ю відбувається завдяки еритроцитів. Вони розносять кисень до тканин органів, де починаються подальші обмінні процеси.
Дифузія в тканинах характеризує процес тканинногодихання. Що це означає? Еритроцити, пов'язані з киснем, надходять в тканини, а потім і в тканинну рідину. Одночасно розчинений вуглекислий газ рухається назад до альвеол легенів.
Через тканинну рідину кров надходить в клітини.Запускаються хімічні процеси розщеплення поживних речовин. Остаточний продукт оксидації - вуглекислий газ - знову потрапляє в кров у вигляді розчину і переноситься до альвеол легенів.
Незалежно від того, який тип дихання використовується окремим організмом, що відбуваються процеси обміну однакові. Робота м'язів дозволяє змінювати обсяг грудної клітини, т. Е. Виконувати вдих або видих.
Значення м'язів в процесах дихання
Види дихання виникли в результаті скороченням'язів різних відділів хребта. Дихальні м'язи забезпечують ритмічне зміна обсягу порожнини грудної клітки. Залежно від виконуваних функцій, їх підрозділяють на струс і експіраторние.
Перші беруть участь в процесі вдихання повітря.До основних м'язам даної групи відносяться: діафрагма, міжреберні зовнішні, межхрящевая внутрішні. Допоміжні струс м'язи складають сходові, грудні (велика і мала), грудино-ключично (сосковидні). У процесі видиху беруть участь м'язи живота і міжреберні внутрішні.
Лише завдяки м'язам можливо вдихання івидихання повітря: легкі повторюють їх руху. Існує два можливих механізму зміни обсягу грудної клітини за допомогою скорочення м'язів: руху ребер або діафрагми, що і становить основні види дихання у людини.
грудне дихання
При такому типі активно бере участь в процесі лишеверхня частина легенів. Задіяні ребра або ключиці, внаслідок чого грудної тип дихання ділять на реберне і ключичное. Це найбільш частий, але далеко не оптимальний метод.
Реберний подих здійснюється за допомогоюміжреберних м'язів, які дозволяють грудній клітці розширитися до необхідного обсягу. На видиху внутрішні міжреберні м'язи стискуються, і повітря виходить. Процес відбувається і завдяки тому, що ребра мають рухливість і здатні зміщуватися. Таке дихання зазвичай притаманне жіночої статі.
Ключичне дихання поширене серед літніхлюдей в зв'язку зі зменшенням працездатності легких, а також зустрічається у дітей молодшого шкільного віку. На вдиху ключиці разом з грудною кліткою піднімають, на видиху - опускаються. Дихання за допомогою грудино-ключично м'язів дуже поверхове, більше розраховане на спокійні і розмірені цикли вдиху-видиху.
Черевний (діафрагмальне) дихання
Діафрагмальний тип дихання вважається більш повноцінним, ніж грудний, внаслідок кращого постачання киснем. У процесі бере участь велика частина обсягу легень.
Сприяє дихальним рухам діафрагма.Це перегородка між черевної і грудної порожнин, що складається з м'язової тканини і здатна досить сильно скорочуватися. Під час вдиху вона опускається вниз, чинячи тиск на очеревину. При видиху, навпаки, піднімається вгору, розслабляючи м'язи живота.
Діафрагмальне дихання поширене середчоловіків, спортсменів, співаків і дітей. Навчитися черевному подиху нескладно, існує безліч вправ для розвитку необхідних навичок. Чи варто цьому вчитися - вирішувати кожному, але саме черевний подих дозволяє якісно забезпечити організм необхідною киснем за мінімальну кількість рухів.
Буває, що за один цикл дихання людина задіює і грудної, і черевний відділи. Розширюються ребра, а разом з тим працює і діафрагма. то називають змішаним (повним) диханням.
Види дихання в залежності від характеру дихальних рухів
Дихання залежить не тільки від задіяноїгрупи м'язів, але і від таких показників, як глибина, частота, час перерви між видихом і новим вдихом. При частому, переривчастий і неглибокому диханні легені вентилюються в повному обсязі. Це створює сприятливі умови для бактерій і вірусів.
Повне дихання задіює нижню, середню іверхню частину легенів, що дозволяє повністю їх провентилювати. Використовується весь корисний об'єм грудної клітки, і повітря в легенях своєчасно оновлюється, не дозволяючи розмножуватися шкідливим мікроорганізмам. Людина, що практикує повне дихання, робить близько 14 вдихів в хвилину. Для хорошої вентиляції легенів рекомендується виконувати не більше 16 вдихів в хвилину.
Вплив дихання на здоров'я
Дихання - основне джерело кисню, якийпостійно необхідний організму для нормальної життєдіяльності. Якісна вентиляція легенів забезпечує кров достатньою кількістю кисню, стимулюючи роботу серцево-судинної системи і самих легенів.
Варто відзначити користь діафрагмального дихання:будучи найбільш глибоким і повним, воно природним чином масажує внутрішні органи очеревини і грудної клітини. Поліпшуються процеси травлення, тиск діафрагми при видиху стимулює перикард.
Порушення дихання призводять до погіршення обміннихпроцесів на клітинному рівні. Токсини виводяться вчасно, створюючи сприятливе середовище для розвитку захворювань. Частина функцій газообміну переходить на шкіру, що призводить до її в'янення і розвитку дерматологічних хвороб.
Патологічні види дихання
Існує кілька видів патологічного дихання, які поділяють на групи в залежності від причини порушень вентиляції легень. Порушення регуляції можуть викликати:
- брадіпное - пригнічення функцій дихання, хворий робить менш 12 дихальних циклів у хвилину;
- тахіпное - занадто часте і поверхневе дихання (більше 24 дихальних циклів у хвилину);
- гіперное - часте і глибоке дихання, пов'язане з інтенсивною рефлекторної і гуморальної стимуляцією при різних захворюваннях;
- апное - тимчасове припинення дихання, пов'язане зі зниженням збудливості дихального центру при ураженнях мозку або внаслідок наркозу, можлива також рефлекторна зупинка дихання.
Періодичне дихання - це процес, при якому дихання чергується з апное. Виявлено два типи такого надходження кисню в організм, які отримали назви: дихання Чейна-Стокса і дихання Біота.
Перше характеризується наростаючими глибокимирухами, поступово зменшуються до апное тривалістю 5-10 секунд. Друге становлять нормальні дихальні цикли, що чергуються з короткочасним апное. Розвиток періодичного дихання провокує перш за все порушення дихального центру внаслідок травм або захворювань мозку.
Термінальні види дихання
Необоротні порушення дихального процесу з часом призводять до повної зупинки дихання. Розрізняють декілька видом фатальною діяльності:
- дихання Куссмауля - глибоке і шумне, характерно при отруєннях токсинами, гіпоксії, діабетичної і уремічний комі;
- Апнейстичне - тривалий вдих і короткий видих, характерно для травм мозку, сильного токсичного впливу;
- гаспінг-дихання - ознака глибокої гіпоксії, гіперкапнії, рідкісні вдихи із затримкою дихання в 10-20 секунд перед видихом (поширене при серйозних патологічних станах).
Варто відзначити, що при вдалій реанімації хворого можливе відновлення дихальної функції до нормального стану.
