Лімфодренаж - це лікувально-косметологічна процедура, що передбачає стимуляцію м'яких тканин тіла. В результаті спостерігається відтік продуктів метаболізму і надлишкової рідини.
У чому ефективність подібних методик?
Якщо проводити лімфодренажні обгортання в домашніх умовах, можна домогтися таких результатів:
- Корекція зайвої ваги.
- Зняття набряклості кінцівок, мішків під очима.
- Профілактика і лікування варикозної хвороби поза гострої стадії.
- Усунення целюліту.
Процедури, що проводяться на регулярній основі,дозволяють впливати на щільні тканини епідермісу, де спостерігаються застійні явища. Крім того, активні компоненти лікувальних сумішей активують підшкірна жирова клітковина. Якщо регулярно використовувати лімфодренажні обгортання в домашніх умовах, можна змусити організм вивести всі токсичні речовини, що позитивно позначиться на загальному стані і допоможе омолодитися без серйозних фінансових витрат.
Що потрібно для проведення процедури
Класичні методики мають на увазі використанняхарчової плівки або спеціальних еластичних бинтів. Всі матеріали доступні у вільному продажі і відрізняються низькою вартістю. Застосування бинтів дозволяє збільшити ефективність впливу в кілька разів.
Далі слід підібрати відповідні косметичніпрепарати. Лімфодренажні обгортання в домашніх умовах проводяться на основі спеціальних гелів, грязей, водоростей, фруктових і ягідних пюре. Для очищення шкіри знадобиться скраб. Під час сеансу рекомендовано використовувати теплі штани або ковдру для створення парникового ефекту.
Загальна послідовність дій
Лімфодренажні обгортання в домашніх умовах проводяться за наступною схемою:
- Очищення шкіри.Це підготовче захід спрямований на усунення ороговілих частинок епідермісу, розкриття пір. Фахівці рекомендують використовувати скраб на кавово-соляної або оливково-соляної основі.
- Нанесення кошти відповідно до обраної рецептурою.
- Змивання.
Лімфодренажной обгортання в домашніх умовах: рецепти
Лікувальні суміші можуть грунтуватися на різних компонентах. Склад найпопулярніших субстанцій вказано нижче.
Морські водорості і мед
Фахівці рекомендують залучати до проведенняпроцедури водорості ламінарії, які доступні в будь-який аптечної мережі. Інгредієнт в кількості 100 г попередньо замочується в окропі на 10 хвилин, остуджують і змішується зі 100 г рідкого меду.
Цілюща суміш наноситься на ділянки, що підлягають обробці, поверх яких накладається плівка. Під час сеансу краще дотримуватися спокою і сховатися теплим пледом на 30-40 хвилин.
Лікувальні грязі
Сухі суміші замішуються теплою водою абовідварами трав до досягнення сметаноподібної консистенції. Паста наноситься на шкіру: на область стегон, сідниць, низ живота - і накривається плівкою. Для посилення стимуляції можна обмотати оброблені ділянки еластичними бинтами і надіти теплі штани. Під час сеансу можна займатися домашніми справами.
фруктові обгортання
Активними компонентами виступають фрукти і ягоди,наприклад, екстракт винограду і його кісточок. Обраний інгредієнт подрібнюється в кашку і використовується за призначенням. Ті плоди, в яких містяться кісточки, дозволяють забезпечити додатковий пілінг.
шоколадні обгортання
Основою сумішей є какао-порошок, що володієпотужним антицелюлітний ефект. Інгредієнт розлучається теплою водою до помірної густоти. Після кількох сеансів шкірні покриви знаходять бархатистість і красивий відтінок. Сама процедура дуже приємна, так як дозволяє насолоджуватися ароматом шоколаду. Це унікальне лімфодренажной обгортання.
"Кінська сила"
Як робити суміш для цієї процедури?Додаткових маніпуляцій не буде потрібно. Гель містить всі необхідні інгредієнти. Склад представлений екстрактом п'явки і кінським каштаном, що чудово підходить для проведення сеансу. Косметологи рекомендують чергувати холодне і гаряче вплив. У перший раз гель наноситься на шкіру і знаходиться під плівковим покриттям 15 хвилин. Вдруге послідовність дій така ж, але має бути організовано додаткове тепло (грілки і ковдру).
Лімфодренажной обгортання «Кінська сила»грунтується на стандартних принципах: гель наноситься на целюлітні, набряклі зони, для чого зручно використовувати плоску кисть з жорстким ворсом. Стимулюючий ефект досягається протягом 30 хвилин. За цей час гель для лимфодренажного обгортання встигає всмоктатися.
додаткові рекомендації
Косметологи радять регулярно проводити процедури. Щоб досягти бажаного результату, бажано реалізувати не менше 10-15 сеансів. Оптимальна інтенсивність впливу - два рази на тиждень.
Лімфодренаж особливо ефективний на тлі стабільної фізичної активності. Помірне навантаження багаторазово збільшує відтік зайвої рідини і шкідливих речовин. Можна ходити пішки, відвідувати фітнес.
Жінкам, які прагнуть позбутися відцелюліту, краще переглянути свій раціон. Коректне харчування засноване на оптимальному співвідношенні білків, вуглеводів, жирів, насиченості їжі вітамінами і мінералами. Не можна забувати про правильний режим пиття - не менше 2 л щодоби. Перед сеансом не рекомендоване приймати їжу.
думка жінок
Чи варто взагалі використовувати подібні процедури? Щоб відповісти для себе на це питання, рекомендовано ознайомитися з відгуками жінок.
Більшість представниць прекрасної статівідзначають, що після перших процедур спостерігається зниження зайвої ваги, що обумовлено стрімкими втратами рідини. Крім того, збагачення лікувальних складів цитрусовими ефірними маслами дозволяє ефективно боротися з целюлітом. "Апельсинова шкірка" починає танути після п'яти процедур.
Фахівці підтверджують ефективність домашньоговпливу, але попереджають, що сеанси можна проводити занадто часто, інакше можна пошкодити тканини епідермісу. Після стимуляції можна прийняти контрастний душ, стабілізуючий кровообіг і підсилює результат.
Лімфодренажной обгортання «Кінська сила»заслужило неоднозначні оцінки. Хтось вважає, що це найкращий склад для поліпшення стану шкіри, хтось обмежується висловами про те, що засіб є малоефективним і допомагає тільки в тому випадку, якщо хочеться позбутися від тяжкості в ногах.
Протипоказання
Лікувальні сеанси категорично заборонено проводити за наявності таких станів:
- Будь-які грибкові ураження нігтів, шкіри.
- Пошкодження епідермісу - висип, рани, тріщини, садна.
- Дерматологічні захворювання, наприклад, дерматит, псоріаз.
- Гінекологічні проблеми, якщо дія проводиться в області живота.
- Вагітність.
- Онкологічні поразки.
- Гіпертонія, пороки серця.
- Порушення ендокринної системи, в тому числі гіпотиреоз, діабет.
- Захворювання лімфатичних судин.
- Тромбофлебіт.
- Гостра стадія варикозу.
замість висновку
Лімфодренажной обгортання, відгуки про якийпереважно позитивні, дозволяє досягти шуканих результатів. Процедура покращує загальні показники здоров'я і дає високий косметологічний ефект.
