До зачаття і після настання бажаноївагітності фахівці наполягають, щоб жінка брала вітаміни. У цьому випадку дитина буде розвиватися згідно з термінами. Багато хто вдається до народної медицини, не довіряючи сучасній фармакології. Чи корисно насіння льону при вагітності? Це питання можна часто зустріти на форумах. Щоб на нього відповісти, досить розібрати склад рослини. Про це і поговоримо в статті.
вивчаємо склад
Про цілющі властивості льону було відомо ще з давніх часів. У наші дні ці насіння отримали схвальну оцінку науковців і медиків. Вся справа в унікальному складі:
Наявність лігнанов.Це спеціальні гормони, які підвищують рівень естрогену в організмі жінки. Вони здатні запобігти появі ракових клітин. Варто врахувати, що дані елементи містяться тільки в насінні льону, в маслі їх уже немає. Краще випивати відвар, отриманий з даної рослини. З особливою пересторогою потрібно приймати насіння льону при вагітності тим жінкам, у яких порушений гормональний фон і в зв'язку з цим є загроза викидня. В інших випадках рослина зміцнює імунітет, зберігає тонус шкіри.
Омега-6 і Омега-3. Дані компоненти здатні викликати регенерацію, прибирати мертві клітини. Кислоти роблять організм міцним і здоровим.
Клітковина. Добре зарекомендувала себе в медицині. Допомагає налагодити травний процес, позбавляє від здуття живота і запорів.
Вітамінний комплекс (А, Е, В).
Білок.
Безліч інших мікроелементів, які необхідні для здоров'я людини (магній, селен, калій і інші).
Склад цікавий і багатий корисними елементами.Питання в іншому: чи можна насіння льону при вагітності вживати в їжу? Думки фахівців розходяться. Деякі лікарі запевняють, що ця рослина корисно не тільки майбутній мамі, але і для плода, а саме його мозку. У будь-якому випадку, перш ніж почати приймати насіння льону, необхідна консультація лікуючого гінеколога.
Жінки в цікавому положенні
Багато дівчат налаштовані категорично на прийомбудь-яких препаратів під час вагітності. Вони вважають за краще вдатися до народної медицини. Але чи завжди це корисно? Лікарі не дають на питання однозначної відповіді, все ж є ризики, які варто враховувати.
Насіння льону при вагітності користується великою популярністю. Вся справа в складі рослини і його корисні властивості:
Прекрасно справляється з запорами, якітурбують майбутніх мам. Насіння містить величезну кількість клітковини, яка сприяє переварюванню їжі. Крім того, є волокна, що живлять кишечник вітамінами і мікроелементами. Все це благотворно впливає на процеси випорожнення. Але результату не буде, якщо не дотримуватися правильний водний баланс (не менше 1,5 літрів води в день).
Крім того, льон прекрасно відновлює еластичність стінок судин. Це особливо важливо в період вагітності, адже серце майбутньої мами скорочується в кілька разів частіше.
Насіння сприяють розрідженню крові, це не дає можливості утворюватися холестеринових бляшках.
Добре нормалізує тиск. Особливо це актуально для дівчат, які страждають на гіпертонію.
Перш ніж купувати насіння льону під час вагітності, необхідно пройти консультацію у лікаря. Зробити це потрібно в будь-якому випадку, щоб не нашкодити в першу чергу плоду.
Строго під забороною
Часто можна почути запитання: «Чи можна вживати в їжу насіння льону при вагітності?». Протипоказання є, і їх варто враховувати. Рослина заборонено при таких захворюваннях:
Жовчнокам'яної хвороби. В цьому випадку льон може спровокувати відходження каменів, процес досить болісний і неприємний.
Закупорці сечоводу.
Фіброми матки. Дане захворювання негативно позначається на ході всієї вагітності, застосування будь-яких трав, відварів, лікарських препаратів призначається строго під наглядом лікаря.
Виразці. Компоненти можуть дратувати і навіть ушкоджувати уражені ранками ділянки шлунка.
Тонусі матки, загрозу викидня.
Порушення гормонального фону.
У всіх цих випадках насіння льону протипоказані.
вивчаємо рецепти
Приймати насіння льону при вагітності варто зрозрахунку 6 столових ложок відвару в день. Зробити його досить просто. Необхідно в термос покласти 20 грам насіння, залити вміст 200 мл окропу, залишити заварюватися близько 30 хвилин. Після цього напій можна приймати.
Ще один напій - кисіль з льону.Робити його потрібно з борошна даної рослини. Насіння добре перетирають, а потім перемелюють до стану кашки. 2 чайні ложки отриманого насіння заливають склянкою окропу і ставлять на маленький вогонь. Вариться кисіль близько 10 хвилин, при цьому його постійно потрібно помішувати.
думки лікарів
Вивчаючи поради фахівців в області медицини пронасінні льону під час вагітності, можна зробити висновок про те, що вони різні. Деякі гінекологи впевнені, що приймати ця рослина протипоказано, особливо в чистому вигляді. Це може викликати порушення в плані гормонів, внаслідок чого буде спостерігатися погіршення самопочуття і навіть загроза викидня.
Фахівцями був проведений експеримент, в ходіякого вагітним пропонувалося приймати масло (лляне). Результат не змусив себе чекати, мозок плода став розвиватися активно. В майбутньому дітям легко давалося навчання.
Коротко про головне
Насіння льону при вагітності, відгуки про який уфахівців досить суперечливі, користуються величезною популярністю. Вони допомагають впоратися з багатьма проблемами, які підстерігають жінок, які чекають дитину. Завдяки відвару рослини можна прибрати набряки, налагодити стілець, підвищити тонус шкіри, щоб не виникали розтяжки. Крім того, насіння льону покращують загальний стан здоров'я, зміцнюють імунітет. Користь даного природного компонента науково доведена. Але все ж перед застосуванням його в їжу необхідна консультація з лікарем.
Насіння льону стали досить популярні останнімчас. В аптеці можна зустріти масло, настоянки, борошно, насіння даної рослини. Під час вагітності жінці потрібно бути гранично уважною до свого здоров'я. Не варто вдаватися до народної медицини, не отримавши схвалення акушера-гінеколога.
