วิตามินสำหรับหลอดเลือดและหัวใจ

ไม่ช้าก็เร็ว ใครๆ ก็นึกถึงการทานการเตรียมหัวใจและหลอดเลือด วิตามินชนิดใดดีกว่าที่จะเลือกยังคงเป็นปริศนาสำหรับหลาย ๆ คน แต่ทั้งหมดนี้ง่ายต่อการเข้าใจ การรักษาและป้องกันโรคของระบบหัวใจและหลอดเลือดสามารถเสริมได้โดยการรับเงินเพิ่มเติม แต่ก่อนอื่นคุณต้องปรึกษาแพทย์นักบำบัดโรคหรือผู้เชี่ยวชาญโรคหัวใจ

ร่างกายต้องการอะไร

ทุกวันเพื่อให้ร่างกายทำงานต้องการวิตามินและแร่ธาตุจำนวนมาก หากไม่เพียงพอของพวกเขามาจากอาหารก็จะเกิดความบกพร่องอันเป็นผลมาจากการที่ร่างกายสำรองที่มีอยู่หมดไป แม้ว่าคุณจะรับประทานอาหารเพื่อสุขภาพและสุขภาพที่ดี แต่ก็ไม่ได้หมายความว่าความต้องการวิตามินในแต่ละวันจะครอบคลุม

สารอาหารส่วนใหญ่ถูกทำลายโดยการรักษาความร้อน แต่แม้ว่าคุณจะกินกะหล่ำปลีดิบ คุณจำเป็นต้องกินกะหล่ำปลีทั้งหัวทุกวันเพื่อให้ครอบคลุมความต้องการวิตามินเค แต่ร่างกายของเราต้องการไม่เพียงเท่านั้น แต่ยังมีสารอื่นๆ อีกมากมาย

ที่ต้องการการเสริมสร้างหลอดเลือด

ระบบหัวใจและหลอดเลือดต้องการการสนับสนุนไม่เพียงแต่ในผู้ที่มีโรคประจำตัวเท่านั้น สตรีมีครรภ์ สตรีก่อนและระหว่างวัยหมดประจำเดือน การเล่นกีฬาและกิจกรรมทางกายอื่นๆ จำเป็นต้องเสริมสร้างหลอดเลือดและการทำงานของหัวใจ

หลอดเลือดมักมีปัญหาระหว่างตั้งครรภ์ร่างกายส่วนล่าง ภาระอันใหญ่หลวงตกอยู่กับร่างกายเนื่องจากทารกในครรภ์ที่กำลังเติบโตซึ่งสร้างระบบไหลเวียนโลหิตทั้งหมด เพื่อหลีกเลี่ยงการเกิดเส้นเลือดขอด ปัญหาการแข็งตัวของเลือดและเกล็ดเลือด จำเป็นต้องเริ่มการป้องกันโรคตั้งแต่เริ่มตั้งครรภ์

ผู้หญิงในวัยหมดประจำเดือนประสบการณ์การเปลี่ยนแปลงของฮอร์โมนทำให้ความดันเพิ่มขึ้นอย่างต่อเนื่อง สิ่งนี้ไม่ผ่านระบบหัวใจและหลอดเลือด โรคเรื้อรังสามารถเริ่มพัฒนาได้ อันตรายโดยเฉพาะอย่างยิ่งอาจเป็นหลอดเลือดซึ่งในระหว่างที่หลอดเลือดสูญเสียความยืดหยุ่นสะสมโล่หลอดเลือดภายในและรบกวนการเคลื่อนไหวปกติของเลือด

นักกีฬาและคนงานที่เกี่ยวข้องกับงานหนักการใช้แรงงานทางร่างกายมักมีปัญหาเรื่องหลอดเลือด เส้นเลือดขอดปรากฏขึ้น thrombophlebitis และโรคที่ไม่พึงประสงค์อื่น ๆ อาจเกิดขึ้น การป้องกันอย่างทันท่วงทีเท่านั้นจะช่วยชะลอการพัฒนาของโรคเหล่านี้

วิตามินเชิงซ้อน

เหมาะกับกลุ่มที่ระบุมากคน แต่ยาและวิตามินอะไรสำหรับหัวใจและหลอดเลือดให้เลือก? คอมเพล็กซ์วิตามินธรรมดาไม่เหมาะอย่างแน่นอนพวกเขาจะช่วยเติมเต็มสมดุลโดยรวมของธาตุ แต่จะไม่กลายเป็นยาครอบจักรวาลสำหรับโรคหัวใจ

คอมเพล็กซ์วิตามินสำหรับการป้องกันโรคหัวใจและหลอดเลือดควรได้รับการออกแบบมาโดยเฉพาะสำหรับสิ่งนี้ มีผลิตภัณฑ์เสริมอาหารมากมายที่สามารถให้สารที่มีประโยชน์ในปริมาณที่ต้องการ สารเชิงซ้อนดังกล่าว ได้แก่ CardioActive (ซึ่งประกอบด้วย 60 มก. Q10; pyridoxine 2 มก.; วิตามิน B9 200 ไมโครกรัม; 1 ไมโครกรัมบี12), Cardio Forte (1.8 มก. B6; เบต้าแคโรทีน 4 มก.; 50 มก. C; 8.4 มก. E; กรดโฟลิก 200 มก. ไลโคปีน 2 มก. วิตามินบี 12 1 ไมโครกรัม แอล-ทอรีน 50 มก. แอล-อาร์จินีน 50 มก.

คอมเพล็กซ์วิตามินแต่ละชนิดไม่สามารถทดแทนได้อื่น. นอกจากนี้ ยังขาดสารอื่นๆ ที่มีความสำคัญไม่น้อยไปกว่าการปกป้องระบบหัวใจและหลอดเลือด ดังนั้นวิตามินบางชนิดจึงควรซื้อแยกต่างหาก

ยา

นอกจากอาหารเสริมที่ไม่ใช่ยาแล้ว ยังมียาพิเศษที่มุ่งสนับสนุนและรักษาระบบหลอดเลือด ตัวอย่างเช่นยา "Asparkam" ประกอบด้วยแมกนีเซียมและโพแทสเซียมแอสพาเทตซึ่งควบคุมการเผาผลาญและช่วยลดภาวะหัวใจเต้นผิดจังหวะ "แอสไพริน" ทำให้เลือดบางลงและป้องกันการพัฒนาของลิ่มเลือดในหลอดเลือด แอสไพรินยังอยู่ใน Cardiomagnyl แต่จับคู่กับแมกนีเซียมซึ่งควรปกป้องผนังของกระเพาะอาหารจากการกระทำที่ก้าวร้าวของกรดอะซิติลซาลิไซลิก

รูติน

กลุ่มวิตามิน P มีจำนวนมากของสารออกฤทธิ์พิเศษ - ไบโอฟลาโวนอยด์ หนึ่งในนั้นที่โดดเด่นในคุณสมบัติของมันคือกิจวัตรที่หลายคนรู้จักซึ่งเป็นส่วนหนึ่งของ Askorutin

ได้รับการพิสูจน์แล้วว่ามีประสิทธิภาพมากขึ้นในร่วมกับวิตามินซี ดังนั้นการทานแอสคอรูตินจึงให้ผลดีจริง ๆ ไบโอฟลาโวนอยด์มีคุณสมบัติต้านอนุมูลอิสระ เสริมสร้างผนังหลอดเลือด ปรับปรุงคุณภาพของเส้นเลือดฝอย เป็นผู้ที่ถือว่าเป็นวิตามินที่ดีที่สุดสำหรับหลอดเลือดและหัวใจ

กรดนิโคตินิก

ในอีกทางหนึ่ง วิตามินนี้เรียกว่า PP หรือ B3ไนอาซินทำให้ระดับคอเลสเตอรอลเป็นปกติและเสริมสร้างผนังหลอดเลือดซึ่งจะช่วยลดความเสี่ยงของหลอดเลือดและการปรากฏตัวของเนื้อเยื่อหลอดเลือด วิตามิน PP ช่วยขยายหลอดเลือดและขจัดคอเลสเตอรอลออกจากหลอดเลือดที่ได้รับผลกระทบ

เนื่องจากการสลายตัวของคราบจุลินทรีย์จะเกิดขึ้นก็ต่อเมื่อปริมาณมาก (มากถึง 3-4 กรัม) จากนั้นผู้เชี่ยวชาญมักจะกำหนดขนาดยา 50 มก. ค่อยๆเพิ่มขึ้นตามปริมาณที่ต้องการ การใช้ยาเกินขนาดสามารถนำไปสู่ความเสียหายต่อกระเพาะอาหารและตับ ภาวะเลือดคั่งในเลือดสูง ดังนั้นการบริหารยาด้วยตนเองจึงเป็นไปไม่ได้

วิตามินเค

กะหล่ำปลี บร็อคโคลี่ ผักโขม หน่อไม้ฝรั่ง ถั่วงอกถั่ว, สีน้ำตาล, วอลนัท, นม, ปลามัน, ไข่เป็นเพื่อนที่ดีของอาหารเพื่อสุขภาพ พวกเขายังมีวิตามินเคซึ่งมีความสำคัญต่อหัวใจและหลอดเลือด

เมื่อกลืนกิน วิตามินที่แพร่หลายนี้แตกตัวเป็นโมเลกุลที่กระตุ้นการสังเคราะห์โปรทรอมบิน ดูแลการแข็งตัวของเลือดตามปกติ วิตามินเคยังช่วยเสริมความแข็งแรงของเยื่อหุ้มหลอดเลือด ซึ่งช่วยป้องกันไม่ให้หลอดเลือดได้รับบาดเจ็บในระยะแรกเริ่ม

วิตามินซี

กรดแอสคอร์บิกเป็นผู้นำที่ได้รับการยอมรับอย่างถูกต้องในบรรดาวิตามินทั้งหมด ดูเหมือนว่าโดยทั่วไปแล้วเขาจะมาจากทุกสิ่งหรืออย่างน้อยก็มีบทบาทสำคัญในเกือบทุกอย่าง ดังนั้นจึงไม่น่าแปลกใจเลยที่วิตามินซีจะเนียนและเสริมสร้างเนื้อเยื่อเกี่ยวพันซึ่งมีผลดีต่อสถานะของหลอดเลือด

มันยังนำกรดซัลฟิวริกเข้าสู่กระแสเลือดอีกด้วยรับผิดชอบต่อความต้านทานการสึกหรอของผ้า ไบโอฟลาโวนอยด์ครึ่งหนึ่งจะถูกดูดซึมเข้าสู่ร่างกายได้ก็ต่อเมื่อทานวิตามินซีพร้อมๆ กัน สิ่งเดียวกันนี้จะเกิดขึ้นเมื่อรับประทานวิตามินส่วนใหญ่ เมื่อบรรจุในร่างกายในปริมาณที่เพียงพอ การผลิตคอลลาเจนตามธรรมชาติจะทำให้ปกติ ซึ่งทำให้หลอดเลือดและกล้ามเนื้อหัวใจยืดหยุ่นและยืดหยุ่นมากขึ้น

วิตามินที่มีประโยชน์ดังกล่าวไม่สามารถแทนที่ด้วยอย่างอื่นได้ การขาดสารอาหารทำให้เกิดโรคที่ไม่พึงประสงค์จำนวนมากดังนั้นจึงเป็นการดีกว่าที่จะรักษาเนื้อหาในเลือดให้เป็นปกติ

วิตามินอี

แกมมาโทโคฟีรอลเป็นหนึ่งในสารที่แข็งแกร่งที่สุดสารต้านอนุมูลอิสระในร่างกาย สามารถเพิ่มคุณสมบัติป้องกันภูมิคุ้มกัน ป้องกันการเกิดมะเร็ง โรคติดเชื้อต่างๆ วิตามินอีช่วยป้องกันอนุมูลอิสระเข้าสู่ร่างกายได้ดี

คุณสมบัติการงอกใหม่ของมันมีค่ามากสำหรับผู้ป่วยโรคหัวใจและหลอดเลือด อาการอ่อนเปลี้ยเพลียแรง มันสามารถไม่เพียง แต่ป้องกันการก่อตัวของลิ่มเลือดใหม่ในหลอดเลือด แต่ยังป้องกันการสะสมของลิ่มเลือด

นอกจากนี้ นักวิทยาศาสตร์ยังได้ดำเนินการการศึกษาการฟื้นฟูคุณภาพผนังหลอดเลือดในผู้ที่เคยสูบบุหรี่ด้วยการบริโภคแกมมา-โทโคฟีรอลในแต่ละวัน อาการดีขึ้น 2.8% ซึ่งเป็นผลดีในด้านยา

วิตามินเอ

เรตินอลมักจะจับคู่กับวิตามินอีด้วยตัวมันเอง มันสามารถทำงานเป็นตัวออกซิไดซ์ได้ แต่เมื่อใช้ร่วมกับแกมมาโทโคฟีรอล มันจะกลายเป็นสารต้านอนุมูลอิสระและเพิ่มคุณสมบัติของพันธมิตรเป็นสองเท่า ดังนั้นผู้เชี่ยวชาญจึงแนะนำให้นำมารวมกัน

พวกเขาช่วยกันสร้างเรือมากขึ้นยืดหยุ่น หากจำเป็น ผนังสามารถยืดออกได้และไม่ได้รับบาดเจ็บ เรตินอลยังช่วยป้องกันการแบ่งชั้นของเยื่อบุผิวในหลอดเลือดและกล้ามเนื้อ ซึ่งช่วยให้สุขภาพแข็งแรงเป็นเวลานาน

อาจรบกวนการศึกษาแผ่นคลอเรสเตอรอลเพิ่มความแข็งแรงของเส้นเลือดฝอยป้องกันไม่ให้หลอดเลือดอุดตัน มักใช้สำหรับเส้นเลือดขอดและเลือดกำเดา ร่วมกับวิตามินอีและแอสคอรูติน

โคเอ็นไซม์

Coenzyme Q มักถูกกล่าวถึงในอุตสาหกรรมความงามที่สามารถหยุดความชราและฟื้นฟูผิวได้ แท้จริงแล้วมีคุณสมบัติป้องกันที่แข็งแกร่งไม่ให้เซลล์เสื่อมสภาพ น่าเสียดายที่เมื่ออายุมากขึ้น การผลิตโคเอ็นไซม์ Q10 จะหยุดลง ดังนั้นความจำเป็นในการได้รับเอ็นไซม์นี้จากแหล่งภายนอกจึงเพิ่มขึ้น โดยเฉพาะอย่างยิ่งความจริงที่ว่าได้มาจากอาหารน้อยมากเพราะพบได้เฉพาะในอาหารบางชนิดและในปริมาณที่ จำกัด

ในทางการแพทย์ โคเอ็นไซม์ Q10 ใช้เพื่อป้องกันและรักษาโรคหลอดเลือดหัวใจ หัวใจล้มเหลว หลอดเลือด ความดันโลหิตสูง คาร์ดิโอไมโอแพที และความผิดปกติของจังหวะการเต้นของหัวใจ

มีความสามารถในการสร้างเนื้อเยื่อใหม่ทำให้การทำงานของสิ่งมีชีวิตเป็นปกติ เนื่องจากการขาดสาร การสังเคราะห์ทางธรรมชาติของสารลดลงและการบริโภคที่เพิ่มขึ้น ขอแนะนำให้ทุกคนที่อายุมากกว่า 35 ปีรับประทาน

องค์ประกอบที่สำคัญทางชีวภาพ

ธาตุอาหารหลัก เช่น โพแทสเซียมและแมกนีเซียม กระป๋องควบคุมการทำงานของเซลล์ โพแทสเซียมมีความสามารถในการทำให้กระบวนการปกติที่เกิดขึ้นระหว่างการหดตัวของกล้ามเนื้อและการส่งสัญญาณประสาท จึงลดความเสี่ยงของโรคหลอดเลือดสมอง หัวใจเต้นผิดจังหวะ และความดันโลหิตสูง แมกนีเซียมช่วยสร้างพลังงานจากสารอาหารอื่น ๆ ทำให้หลอดเลือดผ่อนคลายและมีส่วนร่วมในการทำงานที่เหมาะสมของ cardiomyocytes แมกนีเซียมช่วยแก้ปัญหาความดันโลหิตสูงและป้องกันความดันโลหิตสูงร่วมกับแคลเซียม

ธาตุแมงกานีสและซีลีเนียมก็มีประโยชน์มากเช่นกันสำหรับหัวใจและหลอดเลือด สามารถควบคุมกระบวนการเผาผลาญในเลือด ส่งผลต่อการเผาผลาญกลูโคสและโคเลสเตอรอล แมงกานีสมีผลป้องกันการทำงานของระบบหัวใจและหลอดเลือด ซีลีเนียมป้องกันอาการหัวใจวาย ปรับร่างกายให้เข้ากับสถานการณ์ที่ตึงเครียด กระตุ้นการผลิตฮีโมโกลบินและยืดวงจรชีวิตของเซลล์เม็ดเลือดแดง ซึ่งส่งผลกระทบอย่างมีนัยสำคัญต่อสถานะและสุขภาพของหลอดเลือด

Angioprotectors

มียาแยกประเภทซึ่งมูลค่าการกล่าวขวัญ Angioprotectors มีความสำคัญอย่างยิ่งสำหรับการรักษาโรคหัวใจและหลอดเลือด พวกเขาขยายหลอดเลือดปรับปรุงจุลภาคในเลือดโดยรวมและเสริมสร้างความเข้มแข็งแม้กระทั่งเส้นเลือดฝอยที่เล็กที่สุด

Angioprotectors รวมถึงวิตามินต่างๆและยาที่สามารถฟื้นฟูการทำงานของระบบหลอดเลือด เหล่านี้คือ Troxevasin, Parmidin, Tribenozide, Etamzilat ผลิตในรูปแบบของยาเม็ดสำหรับใช้ภายในและขี้ผึ้งสำหรับใช้ภายนอก กองทุนเหล่านี้สามารถปรับปรุงสภาพของหลอดเลือดที่มีเส้นเลือดขอดได้

"ไดออสมิน"

ยานี้ยังอยู่ในกลุ่มangioprotectors และตัวแก้ไขจุลภาค "Diosmin" มีคุณสมบัติในการหดตัวของหลอดเลือดลดการซึมผ่านของเส้นเลือดฝอยไม่ให้เลือดหยุดนิ่งในเส้นเลือด ใช้รักษาเส้นเลือดขอดและปวดที่ขา ริดสีดวงทวาร

"ไดออสมิน" เพิ่มเสียงของหลอดเลือดและลดความมันความดันภายในปรับปรุงหลอดเลือดน้ำเหลืองเพิ่มความถี่และความแข็งแรงของการหดตัว ยานี้เป็นวิธีที่ยอดเยี่ยมในการป้องกันความผิดปกติของจุลภาคในเลือดในผู้ที่มีวิถีชีวิตอยู่ประจำ ไม่เคลื่อนไหว และขาดการออกกำลังกายในระหว่างวัน

ระยะเวลาในการรับประทาน "ไดออสมิน" ประมาณสองเดือน. ในปริมาณที่เท่ากันกับที่คุณต้องทานยาและวิตามินอื่น ๆ สำหรับหลอดเลือดและหัวใจ การเสริมสร้างความเข้มแข็งและการป้องกันโรค ผู้เชี่ยวชาญบางคนแนะนำอย่างยิ่งให้เริ่ม Diosmin ร่วมกับ Hesperidin เนื่องจากจะช่วยเพิ่มประสิทธิภาพของคุณสมบัติของกันและกัน

แผนกต้อนรับควบคุม

อาจเป็นอันตรายต่อสุขภาพการบริโภควิตามินและยาทั้งหมดที่อธิบายไว้ในที่นี้พร้อมกัน เพื่อผลลัพธ์ที่ดีที่สุดและมีประสิทธิภาพสูง ต้องเลือกสารที่เหมาะสมกับสุขภาพและตกลงกับแพทย์ที่เข้าร่วม

วิตามินและการเตรียมการส่วนใหญ่มีข้อห้ามในการใช้งานจึงไม่สามารถควบคุมได้ แพทย์ควรตรวจสอบขนาดยา เนื่องจากการบริโภคสารบางชนิดมากเกินไปอาจทำให้เกิดผลข้างเคียงที่ไม่พึงประสงค์อย่างยิ่ง ซึ่งมักมีคุณสมบัติการรักษาที่ตรงกันข้าม

ก่อนใช้ยาควรปรึกษาผู้เชี่ยวชาญก่อน