มือชา: จะทำอย่างไรสาเหตุที่เป็นไปได้และการรักษาด้วยการเยียวยาชาวบ้าน

หลายคนตั้งแต่อายุยังน้อยเริ่มที่จะมือชาไป ปรากฏการณ์นี้น่าเป็นห่วงหรือไม่ใช่เรื่องใหญ่? อย่างไรก็ตาม หากคุณถามแพทย์เกี่ยวกับเรื่องนี้ เขาจะตอบว่าอาการชาที่มือไม่ใช่เรื่องธรรมดาในหมู่คนที่มีสุขภาพดี ค้นหาคำตอบในบทความว่าทำไมถ้านิ้วของคุณชาคุณต้องไปพบแพทย์ก่อน

ก่อนอื่นต้องเข้าใจก่อนว่าถ้ามีส่วนหนึ่งของร่างกายจะมึนงงซึ่งบ่งชี้ว่าเส้นประสาทไปยังบริเวณนี้หยุดลง ไม่ใช่เรื่องแปลกที่นิ้วจะชาระหว่างการนอนหลับ: เมื่อคุณนอนหลับ เส้นประสาทที่วิ่งจากคอถึงแขนจะถูกกดทับ การไหลเวียนโลหิตที่ดีเป็นหัวใจสำคัญของการทำงานของระบบประสาท

ในกรณีที่มีแรงกดทับเส้นประสาทปริมาณเลือดถูกขัดจังหวะและในที่สุดเส้นประสาทก็ทนทุกข์ทรมานจากการขาดออกซิเจนและการขาดสารอาหาร หากเลือดไปเลี้ยงกลับคืนมาในเร็วๆ นี้ ดูเหมือนว่าเส้นประสาทจะตื่นขึ้นอีกครั้งหลังจากคลายความกดดัน อย่างไรก็ตาม การอดอาหารด้วยออกซิเจนเป็นเวลานานซึ่งเกี่ยวข้องกับการขาดออกซิเจนทำให้เส้นประสาทอ่อนแอ โดยวิธีการที่ออกซิเจนจะได้รับความเสียหายเล็กน้อยทุกครั้งที่ขาดออกซิเจน

นิ้วชา: เหตุผล

อาการชาเกิดจากอะไร? ลักษณะของมันคืออะไร?อาการชาในส่วนใดส่วนหนึ่งของมือเป็นอันตรายต่อสุขภาพหรือไม่? ท้ายที่สุดทำไมนิ้วถึงมึนงง? ลองพิจารณาปรากฏการณ์นี้โดยละเอียดยิ่งขึ้น ตะคริวหรือชาที่มืออาจเกิดจากสิ่งปกติ เช่น การนอนผิดท่าอาจขัดขวางการไหลเวียนโลหิต แต่ในทางกลับกัน ถ้ามือของคุณชาไม่เพียงแค่ในความฝัน ก็ไม่จำเป็นต้องเกี่ยวข้องกับตำแหน่งของร่างกายคุณ ความรู้สึกไม่พึงปรารถนาซึ่งบางครั้งปรากฏอยู่ในส่วนอื่น ๆ ของร่างกาย อาจบ่งบอกถึงการพัฒนาของโรคร้ายแรง

มือของเรามีบางอย่างที่ละเอียดอ่อนที่สุดตัวรับความรู้สึกทั่วร่างกาย และตัวรับความรู้สึกทั้งหมดนี้สัมพันธ์กับระบบประสาทส่วนกลางของเรา นั่นคือ สมอง แม้ว่าเส้นประสาทส่วนใดส่วนหนึ่ง (หรือบางส่วนของเส้นประสาท) จะถูกบีบหรือเสียหายอย่างใด สมองของเราจะหยุดรับข้อมูลทางประสาทสัมผัสทั้งหมดที่ส่งมาจากปลายประสาทในมือของเรา

เป็นผลมาจากการสิ้นสุดของปฏิสัมพันธ์อาการชาเกิดขึ้นระหว่างปลายประสาทกับสมอง ตัวอย่างเช่น หากมือซ้ายชา เส้นประสาทที่นำจากสมองมาที่แขนจะถูกบีบ แน่นอนว่าปรากฏการณ์นี้อาจเกิดจากการหยุดส่งเลือดไปเลี้ยงเส้นประสาทชั่วคราว เช่น เกิดจากการกดทับเส้นประสาทระหว่างการนอนหลับ อย่างไรก็ตาม อาการชายังบ่งบอกถึงการพัฒนาของโรคที่ซับซ้อนได้

เหตุผล # 1: ปากมดลูก (กระดูกสันหลัง) ตีบหรือข้ออักเสบ

เหตุผลยอดนิยมและที่พบบ่อยที่สุดทำไมมือถึงชา - ปากมดลูกหรือที่เรียกว่ากระดูกสันหลังตีบ นอกจากนี้ อาการชามักเกิดจากโรคข้ออักเสบของกระดูกของกระดูกสันหลังส่วนคอ ประเด็นก็คือการละเมิดโครงสร้างของโครงกระดูกนำไปสู่การบีบของเส้นประสาทและทำให้เกิดปัญหาในการทำงานที่ดีต่อสุขภาพ

ถ้ามือขวามึนงงในความฝัน เหตุผลก็คือหาคอในตำแหน่งที่ไม่ถูกต้องในเวลากลางคืน ที่น่าสนใจคือปลอกคอสำหรับนอนหลับจะช่วยกำจัดปรากฏการณ์นี้ในช่วงที่เหลือของคืนซึ่งช่วยให้คออยู่ในตำแหน่งที่เหมาะสม

เหตุผล # 2: กลุ่มอาการทรวงอกออก

กลุ่มอาการทรวงอกออกเป็นเรื่องที่น่าทึ่งการหยุดชะงักของเส้นประสาทในบริเวณไหล่ โรคนี้เป็นปัญหาทั่วไปและพบได้บ่อยสำหรับผู้ใช้คอมพิวเตอร์สมัยใหม่ เนื่องจากคนส่วนใหญ่ไม่ได้ตรวจสอบท่าทางขณะใช้คอมพิวเตอร์ เป็นผลให้ไหล่และศีรษะยื่นออกมา - สิ่งนี้นำไปสู่การกดทับของเส้นประสาท ที่จริงแล้ว โรคนี้มักจะอธิบายว่าทำไมมือถึงชา

เหตุผล # 3: Carpal Tunnel Syndrome

แพทย์อ้างว่าเป็นหนึ่งในที่สุดสาเหตุทั่วไปของอาการชาที่มือคืออาการ carpal tunnel syndrome ซึ่งเป็นภาวะที่เส้นประสาทค่ามัธยฐานที่เชื่อมระหว่างปลายแขนและแขนถูกกดทับที่ข้อมือ ซึ่งมักเกิดขึ้นกับผู้ที่ใช้เวลาส่วนใหญ่ทำงานที่คอมพิวเตอร์

อันตรายอย่างยิ่งคือตำแหน่งของมือที่คุณวางข้อมือไว้ที่ขอบโต๊ะหรือบนพื้นผิวที่แข็ง เช่น เมื่อพิมพ์หรือใช้เมาส์ การทำงานด้วยมืออื่น ๆ อาจทำให้ข้อมือทำงานหนักเกินไป: ใช้กรรไกร, เครื่องมือ, เย็บผ้า - ทั้งหมดนี้สามารถขัดขวางการทำงานที่ดีต่อสุขภาพของปลายประสาทในมือได้

สิ่งสำคัญคือต้องสังเกตว่าอาการของ carpal tunnelรวมถึงความรู้สึกบวมหรือรู้สึกเสียวซ่าในนิ้วเดียวหรือหลายนิ้ว โดยเฉพาะนิ้วหัวแม่มือ ดัชนี และกลาง ตัวอย่างเช่น หากนิ้วชี้ของมือขวาชา สาเหตุอาจซ่อนอยู่ในโรค carpal tunnel syndrome ผู้เชี่ยวชาญแนะนำให้ใช้ที่วางข้อมืออย่างง่าย - พวกเขาจะช่วยป้องกันอาการชาที่มือได้อย่างดีเยี่ยม

เหตุผล # 4: ข้อศอกเทนนิส

ในหมู่นักเทนนิสและผู้ชื่นชอบกีฬาอื่นๆกีฬาที่ต้องบิดแขนซ้ำๆ บริเวณข้อมือหรือข้อศอก มีความเสี่ยงสูงที่จะเป็นโรคที่เรียกว่า "ข้อศอกเทนนิส" มันเกี่ยวข้องกับการสึกหรอหรืออ่อนตัวของเส้นเอ็นที่พันรอบข้อศอก ในเวลานี้ ในระยะหลังของการพัฒนา "ข้อศอกเทนนิส" มักจะมีอาการปวดที่ข้อศอกหรือปลายแขน

สัญญาณเริ่มต้นของโรคคืออาการชาที่มือหรือการรู้สึกเสียวซ่า หากคุณสังเกตเห็นอาการชาในมือหลังจากออกแรง คุณต้องหยุดพักในการฝึกและแจ้งให้แพทย์ทราบ

เหตุผล # 5: โรคไทรอยด์

นี่อาจไม่ใช่สิ่งแรกที่อยู่ในใจ แต่ความผิดปกติของต่อมไทรอยด์อาจทำให้มือของคุณชาได้ ต่อมไทรอยด์ทำงานผิดปกติหรือไทรอยด์ทำงานผิดปกติสามารถทำลายเส้นประสาทที่นำข้อมูลจากสมองและไขสันหลังไปยังส่วนอื่นๆ ของร่างกายได้

ให้ความสนใจเป็นพิเศษกับการทำงานต่อมไทรอยด์นั้นคุ้มค่าหากนอกเหนือไปจากความจริงที่ว่าเช่นนิ้วก้อยบนมือกลายเป็นชาอาการอื่น ๆ ของโรคต่อมไทรอยด์ก็ปรากฏขึ้นเช่นกัน: น้ำหนักตัวเพิ่มขึ้นหรือคุณกำลังเป็นหวัดอยู่ตลอดเวลา

เหตุผล # 6: ซีสต์

ซีสต์ปมประสาทไม่ใช่เนื้องอกมะเร็งพวกเขาสามารถเกิดขึ้นได้ทุกที่ในร่างกายมนุษย์ แต่มักจะปรากฏในบริเวณข้อต่อ และหากมีซีสต์เกิดขึ้นที่ข้อมือ อาการชาก็เป็นอาการทั่วไปของปรากฏการณ์นี้

บางครั้งซีสต์เหล่านี้จะหายไปเอง หากสิ่งนี้ไม่เกิดขึ้นและการพัฒนาของพวกเขามาพร้อมกับความเจ็บปวดชาก็จำเป็นต้องมีการแทรกแซงการผ่าตัด ส่วนใหญ่มักเป็นขั้นตอนความทะเยอทะยาน

เหตุผล # 7: กลุ่มอาการกิลแลง-บาร์เร

หากมือและขาขวาชา - สาเหตุอาจซ่อนตัวอยู่ในกลุ่มอาการกิลแลง-บาร์เร นี่เป็นโรคภูมิต้านทานผิดปกติที่ระบบภูมิคุ้มกันของบุคคลโจมตีเส้นประสาทโดยไม่ได้ตั้งใจ ทำให้เกิดความเสียหายต่อเส้นประสาท ซึ่งอาจนำไปสู่อาการชาในมือได้

การวิจัยส่วนใหญ่เชื่อมโยงกลุ่มอาการGuillain-Barré ที่มีไข้เลือดออกและติดเชื้อไวรัสอื่นๆ หากคุณได้รับความทุกข์ทรมานจากการติดเชื้อใดๆ และขณะนี้มีอาการอ่อนแรง รู้สึกเสียวซ่า หรือชาที่แขนหรือขา ให้ไปพบแพทย์ทันที

เหตุผล # 8: การติดแอลกอฮอล์

นักประสาทวิทยาบอกว่าระยะยาวการใช้แอลกอฮอล์ในปริมาณมากสามารถนำไปสู่ ​​"โรคระบบประสาทจากแอลกอฮอล์" หรือความเสียหายของเส้นประสาทได้ หากแขนขวาของคุณชา อาจเป็นเพราะดื่มแอลกอฮอล์มากเกินไป

ประมาณ 50% ของผู้ที่ใช้แอลกอฮอล์ในทางที่ผิดมีอาการชาที่แขนหรือขา เช่นเดียวกับความรู้สึกแปลก ๆ ของ "เข็ม" ในแขนขา กล้ามเนื้ออ่อนแรงและกระตุก พยายามหลีกเลี่ยงแอลกอฮอล์ คุณจะสังเกตเห็นได้ทันทีว่า "อาการชา" ของแขนขาหายไปหรือหายากมากขึ้นได้อย่างไร

เหตุผล # 9: โรค Lyme

แขนขวาหรือแขนขาอื่นๆ ของคุณชาหรือไม่?มีแนวโน้มว่าเป็นโรค Lyme ซึ่งเป็นโรคติดต่อทางเห็บ อันที่จริง อาการของโรค Lyme ยังรวมถึงความเหนื่อยล้าอย่างรุนแรง ผื่นผิวหนัง และอาการคล้ายไข้หวัดใหญ่ (มีไข้ หนาวสั่น หรือปวดเมื่อยตามร่างกาย) อาการปวดข้อและชาในมือหรือแขนขา - อาจบ่งบอกถึงระยะขั้นสูงของโรค Lyme

เหตุผล # 10: เส้นโลหิตตีบหลายเส้น

ฉันสงสัยว่าถ้ามือซ้ายมึนงง - เหตุผลอาจเกี่ยวข้องกับหลายเส้นโลหิตตีบ โรคนี้เป็นลักษณะความจริงที่ว่าระบบภูมิคุ้มกันของมนุษย์โจมตีสารไขมันที่ปกป้องเส้นใยประสาทของระบบประสาทส่วนกลาง ในทางกลับกันอาจทำให้ชาในมือได้

สิ่งสำคัญคือต้องเข้าใจว่าโรคปลอกประสาทเสื่อมแข็งสามารถแซงคนได้ทุกวัย นอกจากนี้ ผู้หญิงต้องทนทุกข์ทรมานจากโรคนี้บ่อยเป็นสองเท่าของผู้ชาย

เหตุผล # 11: จังหวะ

คุณไม่ควรยกเว้นตัวเลือกที่อาการชาหรือรู้สึกเสียวซ่าในมืออาจเกี่ยวข้องกับโรคหลอดเลือดสมอง แน่นอน พร้อมกับการหยุดชะงักของแขนขา อาการอื่น ๆ ของโรคหลอดเลือดสมองปรากฏขึ้นเช่นรอยยิ้มคดเคี้ยวพูดไม่ชัดเวียนศีรษะและตาพร่ามัว

เป็นที่น่าสังเกตว่าโรคหลอดเลือดสมองสามารถส่งผลกระทบต่อคนๆ หนึ่ง ถึงแม้ว่าเขาจะอายุน้อยก็ตาม ดังนั้นประมาณ 10% ของเหยื่อทั้งหมดของโรคนี้มีอายุต่ำกว่า 45 ปี นอกจากนี้ พึงระลึกว่าการมีวิถีชีวิตที่มีสุขภาพดีและกระฉับกระเฉงไม่ได้รับประกันว่าจะไม่มีความเสี่ยงต่อโรคหลอดเลือดสมอง

เหตุผลที่ 12: อาหารที่ไม่ดีต่อสุขภาพและวิถีชีวิตที่ไม่แข็งแรง

อ้วนขึ้น ไม่ออกกำลังกายความผิดปกติของการกินหรือความผิดปกติของการกินสามารถนำไปสู่การบวมที่ขาและแขนได้ ดังนั้นการกักเก็บของเหลวในร่างกายอาจทำให้รู้สึกเสียวซ่าและชาในแขนขาได้

การขาดวิตามินบีอาจทำให้บ่อยอาการชาของมือ โดยทั่วไปแล้ว การรับประทานอาหารที่ไม่เหมาะสมและการขาดวิตามินสามารถนำไปสู่ความเหนื่อยล้า ง่วงนอน ผิวสีซีด รู้สึกเหมือนกำลังมีอาการหัวใจเต้นเร็ว

เหตุผลที่ 13: โรคเบาหวาน

หลายคนรู้ดีว่าการอยากเข้าห้องน้ำบ่อยๆความกระหายน้ำมากเกินไปและน้ำตาลในเลือดสูงล้วนเป็นสัญญาณของ prediabetes - หรือภาวะที่ความเสี่ยงในการเป็นโรคเบาหวานสูงเกินไป หากคุณพบอาการเหล่านี้ คุณต้องไปพบแพทย์ทันที

สิ่งสำคัญคือต้องสังเกตว่าการพัฒนาอย่างเต็มรูปแบบเบาหวานชนิดที่ 2 อาจทำให้มือชาได้ หากแขนขวาของคุณชา อาจเกิดจากเส้นประสาทถูกทำลายจากโรคเบาหวาน

สิ่งสำคัญคือต้องจำไว้ว่าอาการชาที่มือธรรมดาๆในเวลากลางคืน - อาจไม่เป็นอันตรายอย่างยิ่ง แต่ถ้าคุณสังเกตเห็นปรากฏการณ์นี้ด้วยแขนขาของคุณมากขึ้นให้ติดต่อผู้เชี่ยวชาญทันที อาการชาที่มือมักถูกละเลยโดยแพทย์ที่ไม่ใช่ผู้เชี่ยวชาญด้านการรักษากล้ามเนื้อและกระดูก แต่ให้พิจารณาอย่างจริงจังและค้นหาสาเหตุที่แท้จริง

แขนซ้ายแขนขวาหรือขาชา - ทั้งหมดนี้อาจบ่งบอกถึงการพัฒนาของโรคร้ายแรงและอันตรายตามที่ระบุไว้ข้างต้น ดังนั้น แม้แต่เส้นประสาทที่ถูกกดทับอย่างง่ายๆ ก็อาจทำให้ความรู้สึกอ่อนแอลงหรือสูญเสียความรู้สึกจากปลายประสาท หรือความเจ็บปวดอย่างต่อเนื่องที่ไหล่ ข้อศอก และแขน สิ่งสำคัญคือต้องให้ความช่วยเหลือผู้ป่วยอย่างทันท่วงทีไม่เช่นนั้นอาจจำเป็นต้องดำเนินการ

มือชา: วิธีการต่อสู้

เป็นไปได้ไหมที่จะรักษาอาการชาของมือชาวบ้านวิธี? แน่นอนว่า หากสาเหตุของอาการชาเกิดจากการรับประทานอาหารที่ไม่ดี การใช้ชีวิตที่ไม่ดีต่อสุขภาพ หรือการทำงานมากเกินไป วิธีต่อไปนี้สามารถช่วยบรรเทาความรู้สึกไม่สบายได้

• ดื่มน้ำมันเมล็ดแฟลกซ์หนึ่งช้อนโต๊ะก่อนนอนการวิจัยทางการแพทย์ระบุว่าเป็นสารต้านการอักเสบที่มีประสิทธิภาพซึ่งมีผลพิเศษต่อแขนขา สามารถบรรเทาอาการไม่สบายหรือขจัดอาการชาในมือได้อย่างสมบูรณ์เมื่อใช้เป็นประจำ
• ปฏิบัติตามขั้นตอนการแช่มือในความหนาวเย็นน้ำจืด ใส่น้ำแข็งสองสามก้อนลงในอ่างเพื่อการรักษาที่มีประสิทธิภาพมากขึ้น จะช่วยได้อย่างไร เช่น นิ้วมือซ้ายชา? การบำบัดนี้จะช่วยบรรเทาความกดดันและการอักเสบ ปรับปรุงการทำงานของเส้นประสาท และลดความเจ็บปวด ทำขั้นตอนก่อนนอน คุณจะสังเกตได้ว่าวิธีนี้จะช่วยบรรเทาอาการของคุณได้อย่างมาก
• ลดการบริโภคเกลือหรือกำจัดชั่วคราวเธอจากอาหารของคุณ หลีกเลี่ยงอาหารรสเผ็ดรวมทั้งอาหารต้องห้ามที่มีความเป็นกรดในกระเพาะอาหารเพิ่มขึ้น พวกเขาเพิ่มการอักเสบและความเจ็บปวด - ทางที่ดีควรกำจัด
• ดื่มน้ำอย่างน้อยสองลิตรต่อวัน:หากนิ้วของคุณที่มือซ้ายชา การรักษาสมดุลของน้ำเป็นหนึ่งในจุดที่สำคัญที่สุดของการรักษา ตัวอย่างเช่น คุณสามารถทำเครื่องดื่มที่มีอาติโช๊ค: มีคุณสมบัติขับปัสสาวะและทำความสะอาดมากมาย และช่วยป้องกันการกักเก็บของเหลว สิ่งที่คุณต้องทำคือต้มอาร์ติโช้คสองสามอันในน้ำ แล้วกรองออกในภายหลัง จากนั้นผสมกับน้ำมะนาวครึ่งลูก
• อย่าลืมเสริมสร้างอาหารของคุณด้วยวิตามินบีปลาทูน่า มันฝรั่ง กล้วย และผักใบเขียวอื่นๆ ล้วนมีวิตามินที่จำเป็นสูง นอกจากนี้ อย่าละเลยร้านขายยาหรือผลิตภัณฑ์เสริมอาหารเพื่อสุขภาพที่สามารถเสริมอาหารของคุณและทำให้คุณมีสุขภาพที่ดีขึ้นได้
• หากคุณต้องทำคู่มือที่ซ้ำซากจำเจงานที่ใช้มือและข้อมือเป็นเวลาหลายชั่วโมง อย่าลืมสวมสร้อยข้อมือแบบรัดกล้ามเนื้อ มันจะช่วยให้บริเวณแขนมีแรงกดมากพอที่จะปกป้องเส้นประสาทและข้อต่อของคุณและช่วยป้องกันการรับน้ำหนักมากเกินไป

แน่นอน ถ้าคุณทุกข์กับสิ่งที่คุณมีนิ้วที่มือซ้ายหรือแม้แต่มือทั้งสองข้างจะมึนงงและการเยียวยาพื้นบ้านและขั้นตอนข้างต้นไม่ได้บรรเทาความทุกข์ทรมานจึงจำเป็นต้องปรึกษาผู้เชี่ยวชาญ ท้ายที่สุด มีเหตุผลมากมายสำหรับอาการชา และมีเพียงผู้เชี่ยวชาญเท่านั้นที่สามารถสร้างความจริงใจได้

ข้อสรุป

อาการชาในมือมักทำให้เกิดการบาดเจ็บการระคายเคืองหรือการบีบเส้นประสาทหรือกิ่งก้านของเส้นประสาทในมือหรือข้อมือของคุณ โรคต่างๆ เช่น โรคเบาหวาน ซึ่งมักส่งผลต่อเส้นประสาทส่วนปลาย อาจทำให้เกิดอาการชาได้เช่นกัน แม้ว่าจะเป็นโรคนี้ อาการชามักจะเริ่มที่ขา

ในบางกรณีที่ไม่ค่อยพบอาจมีอาการชาได้เกิดจากความผิดปกติของระบบประสาทส่วนกลางแม้ว่าอาการอ่อนแรงหรือการปฏิเสธมือก็เกิดขึ้นเช่นกัน อาการชามักเกี่ยวข้องกับความผิดปกติที่อาจเป็นอันตรายถึงชีวิต เช่น โรคหลอดเลือดสมองหรือเนื้องอก

แพทย์ของคุณจะต้องการข้อมูลเพิ่มเติมเกี่ยวกับอาการของคุณเพื่อวินิจฉัยสาเหตุของอาการชาที่แขนขา ดังนั้นก่อนไปพบแพทย์ ควรศึกษาธรรมชาติของอาการชาอย่างถี่ถ้วน วิเคราะห์ไลฟ์สไตล์ อาหารการกิน และนิสัยของคุณ โปรดจำไว้ว่าก่อนเริ่มการรักษาคุณต้องค้นหาสาเหตุของโรค