У некоторых женщин пищеварительная система дает ความล้มเหลวจากสัปดาห์แรกของการตั้งครรภ์ สำหรับหลาย ๆ คนความรู้สึกไม่สบายจะหายไปภายในสิ้นเดือน 4 บ่อยครั้งที่ผู้ป่วยบ่นถึงอาการแพ้ท้อง อาการชักสามารถเกิดขึ้นได้ในช่วงปลายของวัน ยาแผนโบราณมีเครื่องมือจำนวนมากและเคล็ดลับเกี่ยวกับสิ่งที่ช่วยให้มีอาการคลื่นไส้ในระหว่างตั้งครรภ์ หากไม่ได้รับคำปรึกษาจากแพทย์ผู้สังเกตการณ์ไม่ควรใช้ยาเหล่านี้เพื่อหลีกเลี่ยงผลข้างเคียง อันตรายอย่างยิ่งคือสมุนไพรที่มีผลสำเร็จ
1. ค่อยๆ ลุกจากเตียง
เป็นที่ทราบกันดีว่าช่วยให้มีอาการคลื่นไส้ซึ่งเป็นหลักสูตรของวิตามินกลุ่ม B . ที่ซับซ้อน ก่อนนอน.การตื่นนอนตามปกติควรคิดไว้ล่วงหน้า ภายใต้บทพิธีกรรมอันเคร่งขรึม สิ่งสำคัญคือต้องลุกขึ้นอย่างช้าๆ โดยไม่มีการเคลื่อนไหวกะทันหัน ในสภาวะที่ทำให้คุณนอนอยู่บนเตียงได้ ขอแนะนำให้นอนราบกับความสำเร็จ วางแผนวันของคุณ
2. การตรวจสอบสภาพของกระเพาะอาหารเป็นสิ่งสำคัญ ผู้หญิงรู้ว่ามันช่วยบรรเทาอาการคลื่นไส้ได้เล็กน้อยแครกเกอร์ เนื่องจากการเปลี่ยนแปลงทางสรีรวิทยาในร่างกาย การกระตุ้นให้อาเจียนอาจเกิดขึ้นจากการระคายเคืองของเยื่อเมือกที่มีน้ำย่อย รวมถึงกรดไฮโดรคลอริก หากไม่มีอาหารในกระเพาะ ผู้หญิงบางคนใส่ขนมปังกรอบบนโต๊ะข้างเตียงในตอนเย็นและในตอนเช้าโดยไม่ต้องตั้งตัวตรงพวกเขาจะละลายหลายชิ้น
เพื่อจุดประสงค์เดียวกันเพื่อไม่ให้เพิ่มความถี่ของการอาเจียนสตรีมีครรภ์ปฏิบัติตามโภชนาการที่เป็นเศษส่วนอย่างเคร่งครัด
3. โภชนาการและอาการคลื่นไส้
โดยปกติแล้ว ความรู้สึกที่ไม่พึงปรารถนาจะหลอกหลอนอนาคตแม่ในบางช่วงเวลาของวัน สิ่งสำคัญคือต้องกำหนดเวลาที่สำคัญของวันและไม่รับประทานอาหารในช่วงเวลานี้ การสังเกตพบว่าการใช้ไฟเบอร์ช่วยแก้อาการคลื่นไส้ ผู้หญิงที่ทำผักและผลไม้เป็นอาหารหลักมักไม่ค่อยมีอาการอยากอาเจียน อาหารที่มีไขมัน เครื่องเทศ และเครื่องปรุงรสที่ร้อนจัดในระหว่างตั้งครรภ์มักทำให้กระบวนการย่อยอาหารยุ่งยากขึ้น เป็นสิ่งที่ไม่พึงปรารถนาในการปรุงอาหารที่มีกลิ่นหอมที่มีกลิ่นเฉพาะจะดีกว่าที่จะปฏิเสธ
นักโภชนาการแนะนำว่าอย่ากินอาหารเหล่านั้นซึ่งน่าขยะแขยง ท้ายที่สุดแล้ว ผู้หญิงหลายคนที่อาศัยคุณค่าของสารบางอย่าง กินอาหารบางอย่าง เอาชนะ บางครั้ง รังเกียจ ไม่น่าเป็นไปได้ที่อาหารดังกล่าวจะเป็นประโยชน์ต่อทารกในครรภ์
4. สังกะสีช่วยแก้อาการคลื่นไส้ได้ อาหารที่มีสังกะสีในอาหารของหญิงตั้งครรภ์ผู้หญิงมีหน้าที่ต่อต้านการอาเจียน ด้วยการมีส่วนร่วมของเขา การสังเคราะห์และการสลายตัวของกรดนิวคลีอิกซึ่งเป็นสารพันธุกรรมหลักจึงเกิดขึ้น ตับไก่ เนื้อวัว และหมูอุดมไปด้วยสังกะสี ถั่วไพน์และถั่วลิสงจะช่วยเติมเต็มร่างกายด้วยสังกะสีได้สำเร็จ ข้าวโอ๊ตเป็นสิ่งที่ขาดไม่ได้สำหรับการผสมผสานระหว่างธาตุและวิตามินที่ประสบความสำเร็จ รวมทั้งปริมาณสังกะสี
5. คุณควรตรวจสอบกระเป๋าเครื่องสำอางของคุณเพื่อหากลิ่นที่ระคายเคือง หลังจากที่ร่างกายได้ผ่านมาแล้วบ้างการเปลี่ยนแปลงทางสรีรวิทยา ส่วนประกอบที่เคยเป็นนิสัยของลิปสติก อายแชโดว์ และครีม ในตอนนี้อาจทำให้เกิดอาการคลื่นไส้ได้ โดยเฉพาะอย่างยิ่งกับน้ำหอมซึ่งบางครั้งสตรีมีครรภ์ต้องยอมแพ้ ลิปสติกและอายแชโดว์สามารถถูกแทนที่ด้วยสีที่คล้ายกันได้อย่างง่ายดาย แต่ไม่มีกลิ่น
การทดสอบทำในลักษณะเดียวกันผลิตภัณฑ์สุขอนามัย ผู้หญิงหลายคนที่ไม่สามารถทนต่อกลิ่นมิ้นต์ก่อนตั้งครรภ์ได้สนุกกับการใช้ยาสีฟันที่มีกลิ่นของมัน ในเวลาเดียวกันพวกเขาอ้างว่ามิ้นต์ไม่ก่อให้เกิดอาการคลื่นไส้
6. น้ำเปล่าบริโภคในปริมาณที่เหมาะสมช่วยแก้อาการคลื่นไส้ ขาดของเหลวในร่างกายของหญิงตั้งครรภ์ผู้หญิงทำให้อาเจียน ท้ายที่สุดแล้วการสะท้อนกลับเกี่ยวข้องกับการสูญเสียน้ำโดยร่างกาย แม้แต่การขาดน้ำในช่วงเวลาสั้นๆ ก็อาจทำให้เกิดอาการวิงเวียนศีรษะ เป็นลม และมีปัญหาได้ มันคือภาวะขาดน้ำ วนเวียนอยู่ในวงจรอุบาทว์ ทำให้เกิดความอยากอาเจียนซ้ำแล้วซ้ำเล่า ดังนั้นคุณต้องตรวจสอบความสมดุลของน้ำในร่างกายอย่างระมัดระวังตลอดระยะเวลาของการตั้งครรภ์
